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【毎日一つ追加するルーティン】



◆　毎日一つ追加する「当たり前ルーティン」

81. 眼精疲労は仮眠で解消した


仕事にはパソコンやスマートフォン（iPhone）を使用します。

電磁波を発する機器には、眼精疲労対策が重要です。

眼精疲労を即解消する方法が仮眠です。




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＜作業時間＞

2024/10/07/06:00〜2024/10/07/08:00
（02h00m）
2024/10/07/10:30〜2024/10/07/12:00
（01h30m）
2024/10/07/19:30〜2024/10/07/00:00
（04h30m）


（1日08h00m）

（合計2363h30m）




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西友で、明日香の【秋華庵・小倉あんころ餅】を購入しました。

半額の値下げ品です。

国産の芋は、紅はるか使用品です。





上品な甘さは、お茶菓子にピッタリです。

結局、半値シール品は買わないと損なことが分かりました。

これからは、ワゴンセール品の値段を注目して見ます。

西友で、ワゴンセール品を購入しました。



あわしま堂の「生八ツ橋大福」が半額でした。

199円（税抜）→102円（税抜）です。

八ツ橋風の餅（もち）には、粒あん入りです。



賞味期限は、本日です。

食べたところ、全く問題ありませんでした。

今後は、西友のワゴンセール品をチェックします。

西友で、ポテトチップスを購入しました。

四川風麻婆豆腐味です。

価格は、119円（税抜）→60円（税抜）と半額でした。


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今日の昼食は、【スパイシーカレーヌードル】です。


「まいばすけっと」で、￥108（税抜）でした。

二個食べます。


カレーヌードルには、カレールー追加します。

セブンイレブン【香りとコクのスパイシーカレー辛口】のカレールーで味を濃くします。

価格は、￥138（税込）です。







ガーリック&胡椒で完璧です。

ツーランクはアップグレードした味です。





ニンニク胡椒の「濃いカレー焼そば」が、完成です。

一度、ドロドロを体験しますと、もう、おいカレールー無しは、あり得ません。

今後は、さらなるアレンジを追求いたします。