アフィリエイトで月収３５０万円！

＜作業時間報告＞

2024/6/22/09:23〜2024/6/22/12:00
（02h37m）
2024/6/22/16:47〜2024/6/22/21:00
（04h13m）
2024/6/22/23:15〜2024/6/22/00:00
（00h45m）
2024/6/22/00:00〜2024/6/22/00:00
（00h00m）

（1日07h35m）

（合計1226h10m）

今日も【ギンビスしみチョココーン】を購入です。


理由は、コーングリッツ（とうもろこし）100%使用だからです。

コーングリッツは、遺伝子組み換え品が多いです。

【ギンビスしみチョココーン】は、食べて具合が悪くなったりは無いので遺伝子組み換えではないはずです。

しかし、袋を観ても記載がありません。
一応、ネットで調べました。


・コーンは遺伝子組み換えでないものを使用しています。
・遺伝子組み換え作物が混入しないよう分離管理されたものです。


と、書かれたサイトがありました。

【ビーノうま塩こしょう味】の内容量は、60gです。



袋上から触った感じでは、35〜40個と予想していました。

数えたところ、なんと64個以上入っていました。

一個約１gとして設計されていました。



意外と入っていてビックリです。

普通は、袋を空気で膨らまして量を多く見せていると勘違いしがちです。

ほぼ、ぎっしり入っていました。



罪悪感なく食べられるのが【Tohatoビーノうま塩こしょう味】です。

えんどう豆を、100%生地に使用したスナックです。

「豆は、100%えんどう豆を使用しています」ではありません。


１００円（118円税込）お菓子なのが、不思議です。

ご奉仕品としか思えません。

【ビーノうま塩こしょう味】を食べると、えんどう豆の丸かじりになるのです。


お菓子を食べて健康。
ダイエットのためのお菓子です。


これからも、ずっとお世話にまります。

西友で、レタスを購入しました。


入り口に置いてあったので、目玉商品です。





新鮮です。

洗ってあります。

重いので、即購入です。


値段は、100円です。

痛まないように、ビニール巻きです。

捨てるところがありません。



大きさと重量から推測すると、

土ではなく、水耕栽培では・・・

＜作業時間報告＞

2024/6/21/00:00〜2024/6/21/01:31
（01h31m）
2024/6/21/07:02〜2024/6/21/11:27
（04h25m）
2024/6/21/17:38〜2024/6/21/19:30
（01h52m）
2024/6/21/22:23〜2024/6/21/00:00
（01h37m）

（1日09h25m）

（合計1218h35m）

西友で、豆腐を購入しました。



商品名は、「大豆の味わい引き立つ もめん豆腐」。　
300g×12丁ゲットです。



10日間、豆腐が主食です。
今日は、11日目です。



我慢は、しておりません。
適度な、「おやつ」でリカバリーしています。



極寒で暮（く）らすカナダの先住民は、肉だけ。
草食動物は、草だけ。
と考えますと、栄養士さんは、その答えを用意しているか聞いてみたいです。



ダイエット効果は、一時期お腹周りに変化を確認しました。
しかし、一定のところからは、現状維持状態です。
これからは、野菜の量を増やして様子を伺（うかが）います。



結局は、
カロリーを減らすか。
運動をするか。



一時期は、昼間＆夜中に自転車で走りまくっていた時期があります。
しかし、体型には全く変化がありませんでした。
現状維持です。
どんなに運動をしても消費カロリー分を食べたら同じです。
もし、痩せたとしても、運動をやめたら太ります。



リバウンドしないダイエットは、努力しないで痩せる方法です。



たとえば、タバコを吸うと脳内麻薬が出ます。
脳が満足します。
食べてストレスを解消することが減ります。
禁煙後は、タバコを吸わないと脳内麻薬が出にくい体です。
代わりの物で脳内麻薬を出さなければなりません。
と、陰陽の法則が必ず働きます。




陰陽の法則は絶対です。
短期間でのダイエットは、短期間でのリバウンドでバランスが取れます。
長期間でのダイエットは、長期間でのリバウンドでバランスが取れます。



結局、リバウンドしない方法は、基本、二つしかありません。

「一生、運動をして体型を監視する」
　　　　　か
「小食　or　低カロリーの食事」