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＜作業時間報告＞

2024/6/27/00:00〜2024/6/27/01:45
（01h45m）
2024/6/27/08:04〜2024/6/27/12:28
（02h54m）
・昼食、休憩1.5h
2024/6/27/12:29〜2024/6/27/00:00
（05h31m）
・入浴、買い物、休憩6h

（1日10h10m）

（合計1277h37m）

「レタス」「マヨネーズ」「醤油」を用意します。





レタスに「マヨネーズ」を塗ります。





レタスに「醤油」をかけます。






レタスに、かぶり付きます。


マヨネーズ醤油は、どんな野菜にも合います。


新鮮な野菜は、生で食べるのが一番です。

現在、味噌汁のお湯は「気功水」です。



MUJI （無印良品）のディフューザーも「気功水」です。



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HOKO （宝幸）の「たまごスープ」です。

美味しいので、これだけでダイエットできそうです。

これからは、何日かおきに「期間限定24時間たまごスープだけの日」を実行します。


さらにダイエットのスピードを加速させます。



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楽天では、HOKO（宝幸）のスープを販売しています。

黄金のたまごスープです。

ダイエットの約2割は違ってきます。



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フリーズドライ スープ 千莉菴×HOKO 17 / スープ 3種6袋 詰め合わせ ギフト セット | お礼の品 お返し 引越し 手渡し ご挨拶 粗品 手土産 粗供養品 価格:1130円 (2024/6/9 00:29時点) 感想(0件)

ローソンで、お菓子を購入しました。



サクサク食感
ビーノ　うま塩こしょう味
60g
109円（税込118円）



一回で6袋は、過去最高記録です。

大量購入の理由は、一つです。

生地に「えんどう豆」を、100%使用した豆スナックだからです。



ネットで「えんどう豆」60gのカロリーをしらベました。

「えっ、79.2kcalって、どういうこと？」

えんどう豆60gのカロリーは、79.2kcalでした。







ビーノの60gは、363kclです。

「ビーノ60g363kcl」 ＝「えんどう豆60g79.2kcal」

は、イコールにならないと計算があいません。







だって、ビーノは、生地にえんどう豆100％使っているんです。







「生地に使用している穀物は・・・」と記載されています。

しかし、原材料名には、えんどう豆の意外は主原料が見当たりません。

調味料が高カロリーの原因とも、考えられません。



【ビーノ】の、お菓子だけ食べてダイエットできるかは、まだ、なんとも言えません。

だた、理論上、生地に「えんどう豆100％」しか使用していないのであれば、ダイエットがきます。

理論を優先して【ビーノ】は食べ続けます。



今後、確かな回答を追求いたします。

禁断のマヨネーズに出会ってしまいました。



Youtubeを見ていると、よく外国人の方が日本のマヨネーズは凄いと言っています。

自分もマヨネーズの味は知っているつもりでした。

「TOPVALU・カロリーハーフ・マヨネーズ」がこれほど進化した味だとは、驚愕（きょうがく）です。



しかも、カロリー1/2です。

まったく普通のマヨネーズと変化無しというか、それ以上です。

キューピーマヨネーズの味を越えたのでしょうか。



初めて口に入れた瞬間、酸味が脳に響きました。

極上な品質さが、喉に刺激を与えます。

ヤバい！ダイエット中なのに・・・。



購入したことを後悔しました。

しかし、出会ったのは必然です。

カロリーを見たところ、大さじ一杯(15g)あたり49kcalでした。



これからは、醤油マヨネーズも試してみます。

ダイエーで、ブロッコリーを購入しました。






冷凍食品です。

500g￥348（税抜）でした。

BESTPRICE（ベストプライス）のブロッコリーが美味しいのは、過去に食べて知っていました。







しかし、「こんなに美味しかったのか」と驚きの味でした。



高級料理に入っていても、冷凍食品だと気が付かないレベルです。

「ブロッコリーの本当の味がします」

また、ダイエットに効果的な食材が増えました。



冷凍食品のブロッコリーNo.1は、BESTPRICE（ベストプライス）です。

「旬の時期に収穫した」の記載は、本当で間違いありません。

一言で表現しますと、変なものを一切使わないで育てた正直な味です。



他の冷凍食品野菜もレビューしたくなりました。

西友で、木綿豆腐を購入しました。


商品名は、「大豆の味わい引き立つ もめん豆腐」です。　

15丁ゲットしました。

300g×15＝4500g（4.5kg)です。







じつは、カバンにギリギリ入る量が15丁でした。

自宅の冷蔵庫は、奥行きが丁度よく入るのが5丁×3列です。

また、自宅に沢山の木綿豆腐があることで、買い物に行く目的を減らせます。



基本、買い物に行くのが、めんどくさいです。

自宅に豆腐があるのならば、それで済ませます。

炭水化物抜きダイエットを促進できます。



株式会社やまみ
「大豆の味わい引き立つ もめん豆腐」

広島県三原市で作った木綿豆腐です。



消泡剤不使用で59円です。

味は、国産大豆と変わりません。

大豆は、アメリカまたはカナダであるにもかかわらずです。



分別生産管理流通済みの大豆です。

遺伝子組み換え大豆の混入は、5％以下の可能性があります。

300g59円（税抜）のコスパと美味しさがあるので購入しています。



昔から長く食べさせて頂いています。

体の調子が悪くなったことはありません。

これからも「株式会社やまみ」を信用して食べ続けます。