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＜作業時間報告＞

2024/6/18/09:24〜2024/6/18/11:02
（01h38m）
2024/6/18/16:23〜2024/6/18/17:00
（00h37m）
2024/6/18/23:50〜2024/6/18/00:00
（00h10m）

（1日01h25m）

（合計1188h43m）

西友で、今まで食べたかった物を購入しました。



ダイエットでの一週間は、豆腐、納豆、みそ汁、たまごスープでした。




️カルビーポテトチップスBIGBAGうすしお
160g239円（税抜）



️吹雪まん（つぶあん）
99円（税抜）



やはり、カルビーポテトチップスが世界一美味しいです。

じゃがいも風味が、全く違います。

ネットで公式ページを調べたところ、遺伝子組み換え材料は購入しない方針でした。



味で不思議なのは、絶妙な塩加減です。

100%均一です。

ダイエット中なので、できれば知りたくなかったです。



今日は、思う存分に楽しみます。

唯一の利点は、機能性表示食品のサントリー烏龍茶をがぶ飲みできます。

お腹の体脂肪減らす速度をアップです。



とくに「吹雪まん」の一口は、コップ一杯を飲み干せました。

西友で、木綿豆腐を購入しました。
トータル12丁です。
価格は、￥59（税抜）です。


「まいばすけっと」でガーリックを購入しました。
トータル5袋です。
価格は、￥90（税抜）です。


買い物回数が増えると、味覚の誘惑が増えます。

買わなくていいものは、ダイエットの障害になります。


一週間、炭水化物抜きダイエットができた理由があります。
じつは、豆腐を、まとめ買いしていました。
主食は、「木綿豆腐」+「ガーリック+「醤油」です。



今日から、もう一週間続けます。

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【サントリー烏龍茶】を10本以上揃えました。



理由は、【お〜いお茶】ダイエットで2リットル×10本以上を達成できました。

次の挑戦は、【サントリー烏龍茶】10本チャレンジです。







じつは、もう一本を飲み干すところです。

高速の飲み干しには、秘策があります。



たとえば、同条件と過程します。
一年間で【サントリー烏龍茶】を飲まなかった人と100本飲んだ人では違いが出ます。
なぜならば、【サントリー烏龍茶】は、お腹の脂肪を減らすからです。



ダイエットの秘策は、【サントリー烏龍茶】の飲むスピードを加速化します。

方法は、半身浴を複数回こなして汗をかきます。
上がった後は、冷蔵庫で冷した【サントリー烏龍茶】です。

あっという間に2リットルは消化されます。
これを一年間続けたとしたら・・・


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一年後、普段よりも痩せていたい方へ！

方法は、かんたんです。

お腹の脂肪を減らす【サントリー烏龍茶】です。



【サントリー烏龍茶】を、冷蔵庫で365日切らさないようにします。

さらに冷凍庫で激冷にしておくと、飲む量を加速。

ダイエットを促進できます。



一度に大量購入して目標ができました。

見るたびに食事への自制心が蘇（よみがえ）ってきます。



人間は環境に適応する生き物です。

今開始している【炭水化物ぬきダイエット】は、一週間目に突入しました。

だんだん慣れてきました。



楽天での最安値を調べておきました。

新しくなった機能性表示食品の【サントリー烏龍茶】です。

「ウーロン茶重合ポリフェノール」が、お腹の脂肪を減らします。




試験対象者は、20歳以上〜65歳未満までの日本人男女281名です。

BMI25以上〜30未満のBMIが高めの健常成人です。

ウーロン茶重合ポリフェノール（OTPP）70mgを、食事の際に1日2回（一日当たりOTPP140mg）を16週間継続摂取しました。
プラセボ飲料摂取と比較して、おなかの脂肪（腹部全脂肪面積、腹部内臓脂肪面積）の低減が期待できることが示されました。




まとめ買いすると安くなります。

送料無料です。

これで、買い物後の不安もありません。




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＜作業時間報告＞

2024/6/17/07:02〜2024/6/17/07:10
（00h08m）
2024/6/17/10:32〜2024/6/17/13:00
（02h28m）
2024/6/17/13:33〜2024/6/17/15:33
（02h00m）
2024/6/17/16:32〜2024/6/17/17:14
（00h42m）
2024/6/17/18:14〜2024/6/17/18:58
（00h44m）
2024/6/17/20:38〜2024/6/17/00:00
（03h22m）

（1日09h24m）

（合計1187h18m）