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たまねぎ天を購入しました。

今日、最初で最後の食事です。

「まいばすけっと」で￥158（税抜）です。



6枚食べました。

たまねぎがシャキシャキです。

甘味を感じます。



「たんぱく質」の食事をずっと続けています。

自分流のダイエットは、食べながら痩せることです。

陰陽の法則でリバウンドをしないようにです。



「我慢」はしません。

ただ、炭水化物ぬきの食事を実行し続けます

一年後、二年後、三年後。



気がついたら痩せていたを目指しています。

痩せていたら、体重や体脂肪を計測します。

その後も普通の食事には、戻しません。



野菜メインの小食、たんぱく質食は一生続けます。