ワイズマートで、【やさしさバナナ】を購入しました。
価格は、￥159（税抜）です。
五本のバナナで一番青いのを選びました。
青いバナナには、フレッシュ以外にもメリットがあります。
それは、便秘やダイエットです。
バナナの青い色素は、レジスタントスターチという食物繊維です。
しかも、レジスタントスターチは、消化されずに大腸まで通過できる性質があります。
食物繊維が大腸まで届くので、便秘のサポートになります。
血糖値上昇を抑えてくれるので、満腹感が持続してダイエットにも期待が持てます。
食後の一本にバナナを・・・！
と行きたいところですが、
バナナはあっという間に青→黄色へ。
青いバナナを見つけたらお宝です。
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