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＜作業時間報告＞

2024/8/04/00:00〜2024/8/04/00:40
（00h40m）
2024/8/04/03:14〜2024/8/04/04:00
（00h46m）
2024/8/04/05:43〜2024/8/04/06:30
（00h47m）
2024/8/04/10:43〜2024/8/04/11:30
（00h47m）
2024/8/04/15:31〜2024/8/04/16:00
（00h29m）
2024/8/04/20:45〜2024/8/04/00:00
（03h15m）

（1日06h44m）

（合計1699h40m）


＜仕事ルーティーン＞

・デスクの方角：巳年生まれ→やる気の出る方向：亥の方角（北西と北北西の間）
・作業方法：デスク、正座（背筋を伸ばす）、座禅（背筋を伸ばす）、直立、うつ伏せ、仰向け、横向き、キャンプ用チェア
・デスクの四隅に三角ピラミッドを配置（結界：氣の流れを統一して増幅＆波動アップ）
・デスクとチェアにアルミシートを敷く（邪氣払い）
・朝は歯を磨くときに塩で口をゆすぐ（禊払い）
・入浴後は、体を塩もみ（禊払い）
・チェアの下には、遠赤外線を放出する備長炭箱を二つ設置
・寝る方角：巳年生まれ→頭が申（さる）＝西南西と南西の間 ＆ 足が虎（とら）＝東北東と北東の間
・外でのワーク：仕事効率の上がる場所
・気がついたらの心がけ：背筋を伸ばす
・チェアの背もたれを自分流にカスタム（小さい空き箱を背もたられに張り付ける）
・ストレッチ（リンパの流れを改善）
・日課：部屋の清掃
・眼精疲労軽減：ブルーライトカット眼鏡（50％カット）
・ウェットティッシュ：目の周りの油取り
・気功CD：外気功療法川崎本院（ヘッドフォンorスピーカー）
・水分：飲用＋入浴（重曹）＝気功水
・体ケア：フットマッサージャー二機種
・波動焚火動画：ループ視聴（バッチフラワー38の周波数）
・ディフューザー：（ユーカリ）
・夜中：蛍光灯OFF（フリッカーによるイライラ防止）
・換気：仕事中は窓を開放して空気の流れを作る（マイナスイオン濃度増幅）
・エアコン：仕事中は、つけない
・ルーティーン：毎日仕事と体のためになることを一つ増やして実行
・サーキュレーター：二台二方向から自分に充てる（二点刺激集中法）
・体内時計リセット：朝日を見る
・食事：13種類（固定）


＜食事ルーティーン13＞

1. 木綿豆腐（株式会社やまみ）
2. ツナ缶（はごろもフーズ）

3. 生みそ（マルマン）生きた酵母菌

4. 素焼きカシューナッツ（みなさまのお墨付き）

5. しょうゆ（みなさまのお墨付き）
6. 粉末ガーリック（トップバリュ）
7. 削り粉（ヤマキ）

8. 静岡県産・緑茶（みなさまのお墨付き）

9. 酒のかす（黄桜）
10. 三温糖（日新製糖株式会社）

11. りんごジュース（JAアオレン）
12. 濃厚リコピン（カゴメ）

13. 生絞りオレンジ自動販売機（Feed Me Orenge）