<作業時間報告>
2024/8/03/04:04〜2024/8/03/04:30
(00h26m)
2024/8/03/06:37〜2024/8/03/06:45
(00h07m)
2024/8/03/10:17〜2024/8/03/11:00
(00h43m)
2024/8/03/17:38〜2024/8/03/21:38
(04h00m)
2024/8/03/23:08〜2024/8/03/00:00
(00h52m)
(1日06h08m)
(合計1692h56m)
<仕事ルーティーン>
・デスクの方角:巳年生まれ→やる気の出る方向:亥の方角(北西と北北西の間)
・作業方法:デスク、正座(背筋を伸ばす)、座禅(背筋を伸ばす)、直立、うつ伏せ、仰向け、横向き、キャンプ用チェア
・デスクの四隅に三角ピラミッドを配置(結界:氣の流れを統一して増幅&波動アップ)
・デスクとチェアにアルミシートを敷く(邪氣払い)
・朝は歯を磨くときに塩で口をゆすぐ(禊払い)
・入浴後は、体を塩もみ(禊払い)
・チェアの下には、遠赤外線を放出する備長炭箱を二つ設置
・寝る方角:巳年生まれ→頭が申(さる)=西南西と南西の間 & 足が虎(とら)=東北東と北東の間
・外でのワーク:仕事効率の上がる場所
・気がついたらの心がけ:背筋を伸ばす
・チェアの背もたれを自分流にカスタム(小さい空き箱を背もたられに張り付ける)
・ストレッチ(リンパの流れを改善)
・日課:部屋の清掃
・眼精疲労軽減:ブルーライトカット眼鏡(50%カット)
・ウェットティッシュ:目の周りの油取り
・気功CD:外気功療法川崎本院(ヘッドフォンorスピーカー)
・水分:飲用+入浴(重曹)=気功水
・体ケア:フットマッサージャー二機種
・波動焚火動画:ループ視聴(バッチフラワー38の周波数)
・ディフューザー:(ユーカリ)
・夜中:蛍光灯OFF(フリッカーによるイライラ防止)
・換気:仕事中は窓を開放して空気の流れを作る(マイナスイオン濃度増幅)
・エアコン:仕事中は、つけない
・ルーティーン:毎日仕事と体のためになることを一つ増やして実行
・サーキュレーター:二台二方向から自分に充てる(二点刺激集中法)
・体内時計リセット:朝日を見る
・食事:13種類(固定)
<食事ルーティーン13>
1. 木綿豆腐(株式会社やまみ)
2. ツナ缶(はごろもフーズ)
3. 生みそ(マルマン)生きた酵母菌
4. 素焼きカシューナッツ(みなさまのお墨付き)
5. しょうゆ(みなさまのお墨付き)
6. 粉末ガーリック(トップバリュ)
7. 削り粉(ヤマキ)
8. 静岡県産・緑茶(みなさまのお墨付き)
9. 酒のかす(黄桜)
10. 三温糖(日新製糖株式会社)
11. りんごジュース(JAアオレン)
12. 濃厚リコピン(カゴメ)
13. 生絞りオレンジ自動販売機(Feed Me Orenge)
2024年08月02日
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