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＜作業時間報告＞

2024/8/02/05:43〜2024/8/02/08:50
（03h07m）
2024/8/02/10:30〜2024/8/02/15:00
（04h30m）
2024/8/02/18:20〜2024/8/02/00:00
（05h40m）

（1日13h17m）

（合計1686h48m）



＜仕事ルーティーン＞

・デスクの方角
巳年生まれ→やる気の出る方向：亥の方角（北西と北北西の間）
・作業方法：デスク、正座（背筋を伸ばす）、座禅（背筋を伸ばす）、直立、うつ伏せ、仰向け、横向き、キャンプ用チェア
・デスクの四隅に三角ピラミッドを配置（結界：氣の流れを統一して増幅＆波動アップ）
・デスクとチェアにアルミシートを敷く（集中力アップ）
・チェアの下には、遠赤外線を放出する備長炭箱を二つ設置
・外でのワーク：仕事効率の上がる場所
・気がついたらの心がけ：背筋を伸ばす
・チェアの背もたれを自分流にカスタム（小さい空き箱を背もたられに張り付ける）
・ストレッチ（リンパの流れを改善）
・日課：部屋の清掃
・眼精疲労軽減：ブルーライトカット眼鏡（50％カット）
・ウェットティッシュ：目の周りの油取り
・気功CD：外気功療法川崎本院（ヘッドフォンorスピーカー）
・水分：飲用＋入浴＝気功水
・体ケア：フットマッサージャー二機種
・波動焚火動画：ループ視聴（バッチフラワー38の周波数）
・ディフューザー：（ユーカリ）
・夜中：蛍光灯OFF（フリッカーによるイライラ防止）
・換気：仕事中は窓を開放して空気の流れを作る（マイナスイオン濃度増幅）
・エアコン：仕事中は、つけない
・ルーティーン：毎日仕事と体のためになることを一つ増やして実行
・サーキュレーター：二台二方向から自分に充てる（二点刺激集中法）
・体内時計リセット：朝日を見る
・食事：13種類（固定）


＜食事ルーティーン＞

・木綿豆腐（株式会社やまみ）
・ツナ缶（はごろもフーズ）

・生みそ（マルマン）生きた酵母菌

・素焼きカシューナッツ（みなさまのお墨付き）

・しょうゆ（みなさまのお墨付き）
・粉末ガーリック（トップバリュ）
・削り粉（ヤマキ）

・静岡県産・緑茶（みなさまのお墨付き）

・酒のかす（黄桜）
・三温糖（日新製糖株式会社）

・りんごジュース（JAアオレン）
・濃厚リコピン（カゴメ）

・生絞りオレンジ自動販売機（Feed Me Orenge）