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＜作業時間報告＞

2024/8/01/04:15〜2024/8/01/8:00
（03h45m）
2024/8/01/10:50〜2024/8/01/11:30
（00h40m）
2024/8/01/14:30〜2024/8/01/00:00
（09h30m）

（1日13h55m）

（合計1673h31m）







＜仕事ルーティーン＞

・デスクの方角
巳年生まれ→やる気の出る方向：亥の方角（北西と北北西の間）
・作業方法：デスク、正座（背筋を伸ばす）、座禅（背筋を伸ばす）、直立、うつ伏せ、仰向け、横向き、キャンプ用チェア
・デスクの四隅に三角ピラミッドを配置（結界：氣の流れを統一して増幅＆波動アップ）
・デスクとチェアにアルミシートを敷く（集中力アップ）
・外でのワーク：仕事効率の上がる場所（二か所発見）
・気がついたらの心がけ：背筋を伸ばす
・チェアの背もたれを自分流にカスタム（小さい空き箱を背もられに張り付ける）
・ストレッチ（リンパの流れを改善）
・日課：部屋の清掃
・眼精疲労軽減：ブルーライトカット眼鏡（50％カット）
・ウェットティッシュ（目の周りの油取り）
・集中アップ：気功CD（ヘッドフォンorスピーカー）
・集中力持続：フットマッサージャー二機種
・波動焚火動画のループ（バッチフラワー38の周波数）
・気分集中：ディフューザー（ユーカリ）
・夜中：蛍光灯OFF（フリッカーによるイライラ防止）
・マイナスイオン濃度：換気（仕事中は窓を開ける）
・快適環境：仕事中は、エアコンをつけない
・換気：仕事中は、窓を開けて空気の流れ道を作る
・決まり事：毎日仕事と体のためになることを一つ増やして実行
・空気の循環：サーキュレーター二台
・体内時計リセット：朝日を見る
・食事：13種類（固定）


＜食事ルーティーン＞

・木綿豆腐（株式会社やまみ）
・ツナ缶（はごろもフーズ）

・生みそ（マルマン）生きた酵母菌

・素焼きカシューナッツ（みなさまのお墨付き）

・しょうゆ（みなさまのお墨付き）
・粉末ガーリック（トップバリュ）
・削り粉（ヤマキ）

・静岡県産・緑茶（みなさまのお墨付き）

・酒のかす（黄桜）
・三温糖（日新製糖株式会社）

・りんごジュース（JAアオレン）
・濃厚リコピン（カゴメ）

・生絞りオレンジ自動販売機（Feed Me Orenge）