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西友で、ローストカシューナッツを、購入しました。



価格は、￥248（税抜）です。

みなさまのお墨付き商品です。

なぜか、定期的に食べたくなります。



人間は、無意識に体に必要な栄養素を接種しています。

カシューナッツが食べたくなる時は、何かが足りない訳です。



調べたところ、人間の体で作れない栄養素が入っていました。

それは、亜鉛です。

亜鉛は、免疫機能の維持や、ホルモンバランスの調整役でした。



以前は、アーモンドを定期的に食べていました。
日中、自転車で走り回っていた時期です。
アーモンドは、ビタミンEが豊富です。
強烈な抗酸化作用です。
紫外線ダメージ回復の理由で体が要求してい、あした。

じつは、カシューナッツに含まれるビタミンB1には、疲労回復や集中力の維持が関わっていました。

カシューナッツは、まさに今の自分に必要な食べ物でした。