◆ 毎日一つの当たり前ルーティン（追加項目）
9. 座禅の姿勢で仕事をした
気がついたら背筋を真っすぐにします。
常にリセット状態になります。
初心に戻れます。
武道は、礼に始まり〜礼で終わります。
仕事は、背筋を真っすぐで始まり〜背筋を真っすぐで終わります。
背筋の伸びは、仕事の精神状態を決めます。
一日一つの「当たり前にやっていること」を追加していきます。
決める基準は、今までやれてなかった事、やろうと思っても出来なかった事。
一つだけ新しい自分になるための決まり事です。
当たり前にやっている事は、過去完了形します。
決めた瞬間からは、出来ていることが当たり前になります。
365日後には、365個のルーティンが日常です。
人間には、変えることをしたくない癖があります。
言い方を変えると、どうしても引きずり込まれる習慣です。
分かっていても、雪だるま式のオートメーションに流されます。
対策は、「ここから先は行き止まり」の標識を立てます。
通る道が少なくなるので、選択肢が単純化されます。
単純化された迂回ルートを進むのが、ルーティンです。
一日一つの当たり前ルーティンは、追加することに意義があります。
たった一枚一枚の積み重は、どんどん仕事の効率性を加速させます。
やるべきルーティンは、無限にあります。
通って良い道、通ってはダメな道。
過去の経験則は、統計学的データを保持しています。
「今日は、この当たり前を追加しよう！」
この世の中は、陰陽の法則があります。
☆陰陽チェックは、反作用がこないかの確認です。
決めたことは、必ず反対側を掘り起こしています。
文章や単語の選択が合っているかを最終チェックします。
【例】
ダイエット ←→ リバウンド
＜一日一つの決まり事（追加項目）＞
1. わかした紅茶を摂取
☆陰陽チェック：紅茶を飲むの反対は、紅茶を飲まないなのでOK！
2. 「YouTubeを見る」と「月収アップ」を比較
☆陰陽チェック：比較の対極は比較しないなのでOK！
3. ストレート果汁のジュースを摂取
☆陰陽チェック：飲むの反対は飲まないなのでOK！
4. 決めた仕事からスタート
☆陰陽チェック：思い通りでなかったとしても、すぐに戻れば良いのでOK！
5. 作業時間の目安を把握
☆陰陽チェック：作業時間の目安確認を忘れても、後で直ぐ修正すれば大丈夫なのでOK！
6. デスクは、亥（がい）の方角（北西と北北西の間）を向いていた
☆陰陽チェック：陰陽の対極は、亥（がい）の方角を向いていなかっただが、方角を向けなおせばいいだけなのでOK！
7. 朝＆寝る前には歯を磨いた
☆陰陽チェック：「朝＆寝る前には歯を磨いた」の対極は、磨かなかったになりますが、後から歯を磨くことで対応します。
8. 夜は、そのまま仕事をした
☆陰陽チェック：そのままの反対は、そのままなのでOKです。蛍光灯を点けてとか、消してとかにすると反作用がやってくるので文章の単語に使いませんでした。
9. 座禅の姿勢で仕事をした
☆陰陽チェック：「気がついたら背筋を伸ばして仕事をする」にしたいところですが、それだと後で反作用がやってきてプラスマイナスのバランスがとられます。そこで、座禅の姿勢も同じ背筋を伸ばすことに変わりがありません。座禅の反対は？です。座禅の姿勢は、精神統一の基本姿勢です。自然な姿勢です。自然なことは無で行うので反作用が発生しません。陰陽が無い世界です。
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