◆ 毎日一つの当たり前ルーティン（追加項目）
7. 朝＆寝る前には歯を磨いた
仕事をする上でも歯は、大切です。
とくに噛み合わせは、集中力に重大な影響を与えます。
朝に歯を磨くことは実行できます。
しかし、寝る前は、ウトウトしています。
「寝る」と「歯を磨く」の選択では、「寝る」の方が勝ってしまうことがあります。
対策は考えてあります。
0時をすぎたら甘い物を食べません。
万が一、甘い物を食べたとしても、その後に直ぐ歯を磨きます。
眠たくなる前に歯を磨く作戦です。
朝に歯を磨いてからの仕事は気分爽快です。
大切な歯を守るためにも、寝る前に歯を磨くことを徹底します。
今後の世の中は、どうなっていくか分かりません。
いつまでも歯科に通えるとも限りません。
前もって、歯科にお世話にならない生活の習慣化です。
この世の中は、陰陽の法則があります。
☆陰陽チェックは、反作用がこないかの確認です。
決めたことは、必ず反対側を掘り起こしています。
文章や単語の選択が合っているかを最終チェックします。
【例】
ダイエット ←→ リバウンド
＜一日一つの決まり事（追加項目）＞
1. わかした紅茶を摂取
☆陰陽チェック：紅茶を飲むの反対は、紅茶を飲まないなのでOK！
2. 「YouTubeを見る」と「月収アップ」を比較
☆陰陽チェック：比較の対極は比較しないなのでOK！
3. ストレート果汁のジュースを摂取
☆陰陽チェック：飲むの反対は飲まないなのでOK！
4. 決めた仕事からスタート
☆陰陽チェック：思い通りでなかったとしても、すぐに戻れば良いのでOK！
5. 作業時間の目安を把握
☆陰陽チェック：作業時間の目安確認を忘れても、後で直ぐ修正すれば大丈夫なのでOK！
6. デスクは、亥（がい）の方角（北西と北北西の間）を向いていた
☆陰陽チェック：陰陽の対極は、亥（がい）の方角を向いていなかっただが、方角を向けなおせばいいだけなのでOK！
7. 朝＆寝る前には歯を磨いた
☆陰陽チェック：「朝＆寝る前には歯を磨いた」の対極は、磨かなかったになりますが、後から歯を磨くことで対応します。
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