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LAWSON（ローソン）で「激辛暴君ハバネロ」を購入しました。



値段は、￥109（税抜）です。

47g260kcalです。

安いので二袋ゲットしました。



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【毎日一つ追加するルーティン】


◆　毎日一つの当たり前ルーティン（追加項目）

66. 「暗いと不平を言うよりも進んで灯を点けましょう」



物事には、不平を言いません。

不平を言うときは、自分が行動して体験してからです。

陰陽のバランスは、シーソーのようにバランスを取ります。



聖パウロ：
「暗いと不平を言うよりも進んで灯を点けましょう」
ご存知の方が、多い格言です。




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＜作業時間＞

2024/9/20/00:00〜2024/9/20/00:30
（00h30m）
2024/9/20/06:00〜2024/9/20/08:00
（02h00m）
2024/9/20/10:00〜2024/9/20/11:00
（01h00m）
2024/9/20/18:30〜2024/9/20/19:00
（00h30m）
2024/9/20/23:30〜2024/9/20/00:00
（00h30m）

（1日04h30m）

（合計2211h34m）


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ダイエーで、ヤマキの【削り粉】を購入しました。


価格は、￥158（税抜）です。

とりあえず今日は二袋です。

理由は、あまり多く買うと、ご飯を食べ過ぎるからです。


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ついに、やってきました。

伊藤園の緑茶を飲む初日は、2024/9/19です。

王者の緑茶は、どんな味がするか楽しみです。



今まで、機会を待っていました。

ダイエーでは、￥308（税抜）でした。

過去一の安さです。



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ダイエーで、生ちくわを購入しました。


一正（いちまさ）の【香ばし生ちくわ】です。

￥120（税抜）で売っていました。

値引き品は、二袋ありました。









ダイエーに行ったら、丁度値引きシールを貼っていました。


ちなみに、「生ちくわ」の「生」は何でしょうか。

調べたところ、生食できるように味つけされた「ちくわ」でした。

「おでん」のちくわは、焼きちくわで後から味が決まっていきます。


１本48kcalは、たんぱく質食の定番です。

ダイエーで、野菜てんぷらを購入しました。


価格は、￥100（税抜）です。

値引き品が、二パックありました。

主食の練り物系です。



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【毎日一つ追加するルーティン】


◆　毎日一つの当たり前ルーティン（追加項目）


65. ネット回線は最高の環境にした



仕事に必須の「三種の神器」があります。



＜仕事の三種の神器＞

⑴　パソコン
⑵　スマートフォン（iPhone）
⑶　ネット回線



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＜作業時間＞

2024/9/19/06:30〜2024/9/19/008:00
（01h30m）
2024/9/19/13:30〜2024/9/19/14:00
（00h30m）
2024/9/19/16:00〜2024/9/19/16:30
（00h30m）
2024/9/19/18:00〜2024/9/19/18:30
（00h30m）
2024/9/19/21:30〜2024/9/19/00:00
（02h30m）

（1日05h30m）

（合計2207h04m）


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【毎日一つ追加するルーティン】


◆　毎日一つの当たり前ルーティン（追加項目）


64. スマートフォン（iPhone）を最高の環境にした


パソコン環境のスペック改善は、
スマートフォン（iPhone）が最高スペックであって本領発揮できます。


　　・パソコン環境
　＜
　　・スマートフォン（iPhone）


二つは、ワンセットです。



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