こんにちは！
ご心配いただいた皆様、予定よりも長くお休みしてしまい「すみません。」でした。


実は、お休みを宣言したあの日からのち、私にも色々なことがありました。
ＦＸで一夜にして250万円ほどが消えてしまい、パソコンを修理に出すお金も捻出できなくなり、焦って就職先を探しても面談さえもままならず、何社に応募したか数えるのも大変なくらいでした。

そして、そして、やっとのことで就職が決まりました。
早速、明日から出勤します。
収入的には、前職の6割程度になってしまうと思いますが、まずは生活のため頑張ります。

今後は、以前のように頻繁には訪問・コメントはできないと思います。
細々ですが、ブログを続けて行こうと思いますので、よろしくお願いいたします。
なお、アメブロの「なつおちゃんの思い出帳」と「なつおちゃんのお楽しみ帳」も、今後復活させる予定です。
また、ヤプログの「なつおちゃんのお仕事帳」、ＦＣ２ブログの「なつおちゃんのパラダイス！」についてもよろしくお願いいたします。

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こんばんは！
いつもお世話になっているみなさん、ここ数日間、訪問もままならずに、すみません。

私の使用しているパソコンが、購入して１年４ヶ月にも関わらず、故障状態にあります。
完全に使えないという訳ではありませんが、電源を入れて少しすると、ファンから異常音が発せられ、これまで以上に熱くなってしまいます。
少量の異常音なら、我慢しての使用もできるのですが、熱を持ってしまうので修理の必要がありそうです。

今日、購入したヤマダ電機に修理にかかる日数を確認したところ、「１ヶ月くらいは必要。」とのことで、「データのバックアップ後の持込でないと保証できない。」と言われてしまいました。
修理と買い替えの両方で検討中です。

パソコンの長時間の使用は、絶対にできそうもない状態なので、本当に勝ってではありますが、お休みすることにしました。
仲良くしていただいている方には、ひとりひとりご挨拶に伺いたいところですが、それもできなくてすみません。

ブログを再開したときには、必ず遊びに伺いますので、よろしくお願いいたします。
全国的に、大きな地震・火山災害が続いております。
全てのみなさんが、安心して生活がでいるよう、いつも心に強く思っております。

それでは、再開の日に、また、会いましょう！

こんばんは！
東日本大震災、被害の大きさが段々と分かって来ましたが、安否未確認の方が、まだ多くいらっしゃいます。
また、海岸に打ち上げられた身元の確認されていない遺体の数の多さに、悲しくなります。
被災地の範囲が広いことや、被災地へ行くことが難しいという問題はありますが、海岸の遺体に一刻も早く安置場所を作っていただけるよう、お願いいたします。

それでは、Ｗｉｉフィット６８日目です。
午前７時３５起床、午後２時からの運動です。
服装は１�sとし、ハイネックのシャツとフリースのズボンに靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４９．７％　右：５０．３％
良い感じです。

ＢＭＩ　：　２４．４３（普通）　前日比　：　−０．２１
体重　：　６５．７０ｋｇ　前日比：−０．３０�s
再び、６５�s台です。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
静止テスト　：　７７％
ウォーキングテスト　：　左：４５．６％　右：５４．４％　結果：６３％
バランス年齢　：　３５才　前日対比：＋１１才　実年齢差：−１３才
やっぱりウォーキングテストがダメです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４８１点　　
サッカー　上級　：　３７５点　　　　
バランススキー　初級　：　２８秒１０　　　　　　　
バランススキー　上級　：　１分２７秒８３　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１５０ｍ　２回目：１５５ｍ　合計：３０５ｍ　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４９点　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１２７秒　　
つなわたり　初級　：　２８．０６秒　　　
つなわたり　上級　：　８ｍ　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２７．６８秒　歴代２位　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．１６秒　歴代９位　　　　
ペンギンシーソー　：　８１点　　　　　　　　　
スノーボード　初級　：　実施せず　　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　実施せず　　
座禅　：　実施せず　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず　　
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　実施せず　　
三日月のポーズ　：　実施せず　　
英雄のポーズ　：　実施せず
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　　　

合計？分の運動でした。
集中力散漫なため、途中で中止しました。
理由は、ＦＸを細々とやっているのですが、あまりにも急激なドル／円におけるドル安と変動の大きさのためです。
すみません。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日は、「確定申告」についてです。
昨年の５月に前職の会社を退職して依頼、求職中であるため、昨年分の確定申告を行う必要があります。
実は、確定申告は、在職中も住宅取得控除の最初の年と、会社の年末調整で行えなかった年に、自分で後から行った何度かあります。
ただし、いつも申告の期間を過ぎてから行っていました。

今回は、日本株の損失と僅かな配当も確定申告の対象となるため、前々からやらないといけないと思っていたのですが、なかなかできず、１４日の夜から始めました。
取りあえず、申告用紙への記入はほぼ完了したので、明日、税務署に行き、確認したいところを確認して記入し、提出する予定です。
納めていた所得税は、全額返って来る予定です。

でも、実は２１年分もまだなので、３５０００円くらい帰ってくるはずなので、早くやらないと！

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森と水のエコクイズ2011

こんばんは！
東日本大震災から２日半近くになります。
まだまだ、救援活動が進むにつれ、被害は大きくなりそうです。
少しでも多くの方が無事であることをお祈りすると共に、早期のライフラインの回復を期待します。
また、岡崎市在住の私でもできることとして、少しでも節電に協力したいと思います。

Ｗｉｉフィット６７日目です。
午前１０時３０起床、午前１０時４５分からの運動です。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４８．６％　右：５１．４％
昨日よりも悪くなりましたが、これなら十分です。

ＢＭＩ　：　２４．５４（普通）　前日比　：　＋０．１９
体重　：　６６．０ｋｇ　前日比：−０．５０�s
残念、６６ｋｇ台に逆戻りです。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
敏捷性テスト　：　２３問
静止テスト　：　８１％
バランス年齢　：　２４才　前日対比：−１６才　実年齢差：−２４才
２０才台前半は、嬉しいです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４６９点　　
サッカー　上級　：　５４４点　　　　
バランススキー　初級　：　２７秒５１　　　　　　　
バランススキー　上級　：　１分０１秒９０　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７５ｍ　２回目：１８０ｍ　合計：３５５ｍ　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４９点　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１３９秒　　
つなわたり　初級　：　２７．４３秒　　　
つなわたり　上級　：　３２．４０秒　　
つなわたり　超上級　：　２４ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　１１４３ｍ　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．５３秒　　　　　
ペンギンシーソー　：　５９点　　　　　　　　　
スノーボード　初級　：　４４秒０６　　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　５６秒０５　　
座禅　：　１３６秒　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　７３３回
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず　　
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　９０点　　
三日月のポーズ　：　左：４８点　右：４５点　合計：９３点　　歴代１位　　
英雄のポーズ　：　実施せず
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　　　

合計３０分の運動でした。
歴代１０位以内が１種目しかないです。
ちょっと寂しいです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、「国道１号線の矢作橋の上り線の開通」です。
大分前に下り線は開通していたのですが、上り線は、つい最近開通したようです。
ちょっと曖昧な言い方をしたのは、数日間通っていなかったので、いつ開通したのか分からないためです。
工事予定とか、通行規制の看板は見ていたのですが、これまでも新橋の横を通行できていたので、あまり気にしておらず、記憶がないためです。
綺麗で、頑丈そうな橋になりました。

手前の信号で止まって、パチリ！


橋の直前で、パチリ！


日本には、素晴らしい設計と建設技術があります。
そして、建設作業に携わる素晴らしい作業員さんたちがいます。
きっと、東日本大震災からの復興の大きな力になってくれると思います。

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森と水のエコクイズ2011

こんばんは！
昨日の東北・関東地方の大地震から一日半経ち、災害の状況が分かるにつれて、悲しみが増すばかりです。
そして、これまでほとんど出てこなかった宮城県の南三陸町の被害が心配です。
安否不明者が１００００名とのことです。
少しでも多くの方が助かっていることを祈ります。

正午起床、午後２時測定のみ。
起床後、一日中、テレビを見ていました。

身体バランス
左：５０．０　右：５０．０
完璧でした。

ＢＭＩ　：　２４．３５　前日比：−０．１５
体重　：　６５．０�s　前日比：−０．４�s
２日連続で着実に減ってきています。

今日は、運動をする気力が沸きませんでした。
地震被災者のことを考えると、とても心が痛みます。
また、原発の問題も気になります。

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森と水のエコクイズ2011

こんばんは！
１１日の午後、とんでもないことが起きてしまいました。
東北・関東地方の大地震です。
テレビを点けていたら、テロップが流れて「東北地方で震度６の地震が発生した。」というものでした。
そして、そのテロップを見ていたときに、岡崎でも地震の揺れ（震度１か２くらい）を感じ、それが約１分続きました。
揺れは、その後も何度か感じました。
NHK総合テレビにチャンネルを変えると、最大震度が７であったとのアナウンスもあり、ずっと漁港が映し出され、津波到達時間になっても津波が来ていないという状況が続きました。
また、すでに津波が到達した港については、津波の予想高さよりも低い数字が表示されていたように思います。
そして、別の漁港が映し出されたとき、そこには津波が襲って来ていました。
どんどん海水が陸に押し寄せ、車も家も人も何でも流されていました。
「恐怖」としか、言いようがありませんでした。
その後は、繰り返し映し出される各局のニュースの映像通りです。
とんでもないことになってしまいました。

被災された方々に対して、私に今すぐ何ができるかを考えても、なかなか実行できるものがありません。
本当に、申し訳ございません。
これ以上被害が広がらないように、そして、早期に復興ができることをお祈りいたします。

また、私の住む地域は、もう４０年以上近く、「いつ来てもおかしくない。」と言われてきた東海沖地震の防災強化地域です。
幸い、これまでのところ大きな地震は発生していませんが、これまで以上に防災意識を高めなければいけないと感じました。

こんな日でも、記録は続けます。
Ｗｉｉフィット６５日目です。
今日も、ちょっと記事を書く時間が遅くなってしまいました。

今朝は、午前７時３５起床。
いつもの姫君を名鉄の新安城駅まで車で送る奉仕のお仕事から始まりました。
洗濯を１回してから、午前９時５５分からの運動です。
服装は１�sとし、ハイネックのシャツとフリースのズボン、靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４８．６％　右：５１．４％
大分良くなりました。

ＢＭＩ　：　２４．５０（普通）　前日比：−０．１５
体重　：　６５．９ｋｇ　前日比：−０．４０�s
久し振りの６５ｋｇ台です。
６６ｋｇには、戻したくないです。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
ウォーキングテスト　：　左：５８．８％　右：４１．２％　結果：３９％
基本バランステスト　：　１９．３０秒
バランス年齢　：　４０才　前日対比：＋８才　実年齢差：−８才
ウォーキングテストの結果は、なんじゃこれ。
久し振りの情けない４０才台です。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　　２日連続です！
サッカー　上級　：　５１８点　　　　
バランススキー　初級　：　３２秒９５　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４４秒２５　　歴代２位　　　
ジャンプ　：　１回目：１６９ｍ　２回目：１６９ｍ　合計：３３８ｍ　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４７点　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１３６秒　　
つなわたり　初級　：　２６．７５秒　　　
つなわたり　上級　：　３１．８０秒　　
つなわたり　超上級　：　２０ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．０１秒　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．１５秒　　歴代８位　　　
ペンギンシーソー　：　７９点　　　　　　　　　
スノーボード　初級　：　２８秒３０　　歴代５位　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分００秒０３　　
座禅　：　８２秒　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　左：１６６０回　右：１６７７回　合計：３３３７回　　歴代２位
踏台ダンス　：　５９３点　　
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　９４点　　
三日月のポーズ　：　左：４６点　右：３２点　合計：７８点　　　　
英雄のポーズ　：　左：５０点　右：４７点　合計：９７点　　歴代９位
立ち木のポーズ　：　左：？点　右：？点　合計：８０点　　見損ねました！
太陽礼拝　：　９９点　　歴代５位　　　　　

合計４８分の運動でした。
内容的には、まあまあだと思います。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、勝手ながら中止いたします。

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森と水のエコクイズ2011

こんばんは！
Ｗｉｉフィット６４日目です。
ちょっと記事を書く時間が遅くなってしまいました。
そして、昼間は履歴書と職務経歴書を書いており、夜はネットの求人紹介会社への職務経歴書の登録をしていました。
コメントをくださった皆さんのところへの訪問もできずに、本当にすみません。
さらに、さっきまで登録していた職務経歴が、「全部消えちゃった！」んです。
どこを探しても見つかりません。
情けない・・・。

今朝は、午前７時４０起床。
いつもの姫君を名鉄の新安城駅まで車で送る奉仕のお仕事から始まりました。
洗濯を２回してから、午前１１時２５分からの運動です。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４７．９％　右：５２．１％
また、右にズレてしまいました。

ＢＭＩ　：　２４．６５（普通）　前日比：＋０．０４
体重　：　６６．３ｋｇ　前日比：＋０．１０�s
１００gだけ、体重が増えてしまいました。
４日連続減とならず、とても残念です。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
基本バランステスト　：　１７．９４秒
ウォーキングテスト　：　左：４５．１％　右：５４．９％　結果：５９％
バランス年齢　：　３２才　前日対比：＋４才　実年齢差：−１６才
基本バランステストは、とても良い成績でしたが、やはりウォーキングがダメでした。
ウォーキングテストの成績が良ければ、夢の１０才台が出たかもしれません。
これまた、残念です。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位
サッカー　上級　：　５４４点　　　　
バランススキー　初級　：　３４秒９５　　　　　　　
バランススキー　上級　：　５９秒９３　　　
ジャンプ　：　１回目：１７２ｍ　２回目：０ｍ　合計：１７２ｍ　
コロコロ玉入れ　初級　：　１５４点　　歴代９位　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１４２秒　　歴代７位　
つなわたり　初級　：　３０．８１秒　　　
つなわたり　上級　：　３２．２８秒　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．００秒　　歴代１０位
バランスＭｉｉ　上級　：　２７．４６秒　　歴代１位　　　
ペンギンシーソー　：　１２１点　　歴代１位　　　　　　　
スノーボード　初級　：　３４秒９０　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分０２秒２３　　
座禅　：　１８０秒　パーフェクト　　歴代１位　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　左：１６４０回　右：１６８２回　合計：３３２２回　　歴代２位
踏台ダンス　：　６１５点　　
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　３０３５ｍ
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　９０点　　
三日月のポーズ　：　左：４３点　右：３８点　合計：８１点　　　　
英雄のポーズ　：　左：５０点　右：４８点　合計：９８点　　歴代３位
立ち木のポーズ　：　左：３９点　右：３８点　合計：７７点
太陽礼拝　：　１００点　　歴代１位　　２日連続です！　　　

合計５９分の運動でした。
歴代１位ラッシュでした。
５種目で歴代１位がでるなんて、ちょっと凄いことだと思います。
ただし、そのうち３種目は、設定された最高点のため、これまでにも何度か１位を取っているものなのですが・・・。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、すでに多くの皆さんが食べて紹介されている「マクドナルドのマンハッタンバーガー」です。
それにプラスして購入した「チーズバーガー」も付けますね。
平日は、一日に４回、店舗の前を車で通る安城市の国道一号線沿いのマクドナルドのドライブスルーで購入しました。
家に着くまでに約５分、更に食べるまでに５分くらいかかっているので、出来立てではありませんが、温かいうちに食べることができました。
マンハッタンバーガーの入れ物です。
アイダホバーがのときもそうだったのですが、しっかりした入れ物に入っています。
携帯クーポンを使用して、３７０円でした。


蓋を開けたところです。
ＣＭや広告で見るものよりも、ちょっと見た目が劣っています。
まあ、仕方ないですね。


食べた感想は、感動はありませんでした。
アイダホバーガーの方が、美味しかったと私は思います。

こちらはチーズバーガーの包です。
広告のクーポンを使って、１００円でした。


包を開いたところです。
持ってくる間に、つぶれてしまったようです。


普通のチーズバーガーです。
「これを４個か、マンハッタンバーガー１個のどっちが欲しい。」と聞かれたら、迷わず「チーズバーガー！」と答えてしまう気がします。

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森と水のエコクイズ2011

こんばんは！
Ｗｉｉフィット６３日目です。

今朝は、午前７時４５起床。
いつもの姫君を名鉄の新安城駅まで車で送る奉仕のお仕事から始まりました。
朝から良い天気です。
でも、ちょっと寒いかな。
午後には、雨が降るらしいのですが、今のところ、そんな様子は微塵もありません。
でも、花粉で少し霞んでいます。

家に戻り、新聞と折込チラシのチェック、メールのチェック、アメブロのペタの後、午前１０時１０分から運動を開始しました。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：５０．３％　右：４９．７％
ほぼ、真ん中ですね。
そして、珍しい。
左にズレています。

ＢＭＩ　：　２４．６１（普通）　前日比：−０．１５
体重　：　６６．２ｋｇ　前日比：−０．４０�s
三日連続で少しずつの体重減です。
珍しいことです。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
敏捷性テスト　：　２１問
静止テスト　：　７６％
バランス年齢　：　２８才　前日対比：−２才　実年齢差：−２０才
やっぱり、２０才台がいいですね。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４８１点
サッカー　上級　：　５１４点　　　　
バランススキー　初級　：　３３秒４０　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４４秒９３　　歴代４位　
ジャンプ　：　１回目：１８８ｍ　２回目：１６３ｍ　合計：３５１ｍ　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４６点　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１０１秒　　　
つなわたり　初級　：　２９．８５秒　　　
つなわたり　上級　：　３１．９８秒　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２７．７６秒　　歴代３位
バランスＭｉｉ　上級　：　２７．９０秒　　歴代２位　　　
ペンギンシーソー　：　８２点　　　　　　　
スノーボード　初級　：　３６秒９８　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分００秒１８　　
座禅　：　２８秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　左：１５８５回　右：１６５７回　合計：３２４２回　　歴代４位
踏台ダンス　：　６３０点　　歴代２位
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　９６点　　歴代６位
三日月のポーズ　：　左：４５点　右：３２点　合計：７７点　　　　
英雄のポーズ　：　左：４３点　右：４０点　合計：８３点
立ち木のポーズ　：　左：４３点　右：４１点　合計：８４点
太陽礼拝　：　１００点　　歴代１位　　　　　

合計４８分の運動でした。
この後、昨日の求人検索で気になった会社の就職相談、職業訓練の相談に、今日も行きました。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、先週土曜日のドライブの続きの続きです。
常滑の海を見た後、エビフライが有名な「まるは食堂」に食事に行きました。
「まるは食堂」は、知多半島に何店舗かのお店があります。
今回、食事をしたところが、一番新しいお店なのかなあ。
海側の道路から見たところです。
立派な建物ですね。


反対に回って、お店の入り口です。


私が注文したものです。
２１００円の定食がポピュラーなのかもしれませんが、私は貧乏人です。
そして、その定食にはエビフライが一本しか付きません。
単品だと一本５００円です。
追加で、２６００円の食事は、流石に勿体ない。

そこで、エビフライ二本で９８０円、ごはん２００円、味噌汁１００円、キスのフライ二匹３４０円にしました。
因みに、キスのフライは、二人で分けたので、合計の一人前は１４５０円でした。
これならいいでしょ。


タルタルソースの掛け方を失敗しました。
もう少し、美味しそうに掛ければ良かったです。
なかなか大きいですよ。


プリップリです。
美味しーい！


そして、キスフライが、また、美味しかった。

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森と水のエコクイズ2011

こんばんは！
Ｗｉｉフィット６２日目です。

今朝は、午前７時４０起床。
いつもの姫君を名鉄の新安城駅まで車で送る奉仕のお仕事から始まりました。
朝から良い天気です。
でも、ちょっと寒いかな。

家に戻り、新聞と折込チラシのチェック、メールのチェック、洗濯２回、おたたみをし、午前１０時４０分から運動を開始しました。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４６．０％　右：５４．０％
また、悪くなりました。

ＢＭＩ　：　２４．７６（普通）　前日比：−０．０４
体重　：　６６．６ｋｇ　前日比：−０．１０�s
二日連続で少しずつの体重減です。
でも、スタートしたときと比べて、ほとんど減っていないんですよね。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト　：　３０．００秒キープ　８２％
ウォーキングテスト　：　左：５３．１％　右：４６．９％　結果：７２％
バランス年齢　：　３０才　前日対比：＋２才　実年齢差：−１８才
また、３０才台に戻ってしまいました。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　二日連続です。
サッカー　上級　：　５５２点　　　　
バランススキー　初級　：　４６秒８５　　　　　　　
バランススキー　上級　：　１分１６秒４５　
ジャンプ　：　１回目：１８４ｍ　２回目：１７２ｍ　合計：３６５ｍ　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４４点　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１１７秒　　　
つなわたり　初級　：　３２．３５秒　　　
つなわたり　上級　：　３１．６８秒　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．２１秒　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．２３秒　　歴代１０位　　　
ペンギンシーソー　：　１０６点　　　　　　　
スノーボード　初級　：　２６秒７５　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　５０秒１１　　
座禅　：　３２秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　左：３２３回　右：３３４回　合計：６５７回
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　実施せず
踏台ダンス　：　５８６点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　８２点
三日月のポーズ　：　左：４３点　右：３１点　合計：７４点　　　　
英雄のポーズ　：　実施せず
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　９７点　　歴代５位　　　　　

合計３７分の運動でした。
この後、ハローワークへ求人の検索に行きました。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、先週土曜日のドライブの続きです。
刈谷市の佐布里池の梅まつりに行った後、常滑市まで足を伸ばしました。
常滑市へは、テレビで紹介されたラーメン店に行く予定だったのですが、そのお店の営業時間を知らずに行ったため、着いたときには閉店していました。
えっ！
午後２時１０分ですよ。
まだ、昼間ですよ。
そして、夜の営業もないらしいのです。
午前１０時〜午後２時が営業時間だそうです。
それって、どういうこと？

まだ、お腹がそれほど空いていなかったので、空港の方へ。
でも、今日はセントレア（中部国際空港）へは渡らず、手前まで来て、写真をパチリ。




長い橋を渡った向こうにセントレアがありますよ。

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こんばんは！
Ｗｉｉフィット６１日目です。

いつもの月曜日です。
姫君を、名鉄の新安城駅まで車で送る奉仕のお仕事をしなければなりません。
昨夜遅くから雨が降り出し、今朝、午前７時３０分に起きたときには止んでいました。

家に戻り、アメブロでペタペタなどした後、午前１０時５５分から運動を開始しました。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４６．８％　右：５３．２％
また、悪くなりました。

ＢＭＩ　：　２４．８０（普通）　前日比：−０．０７
体重　：　６６．７ｋｇ　前日比：−０．２０�s
少し戻しました。
でも、行ったり来たりで体重が減っていきません。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
基本バランステスト　：　２０．１２秒
ウォーキングテスト　：　左：４７．４％　５２．６％　結果：７６％
バランス年齢　：　２８才　前日対比：−１１才　実年齢差：−２０才
ウォーキングテストが上手くできました。
２０才台だと、やっぱり気分がいいです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位
サッカー　上級　：　６５５点　パーフェクト　　歴代１位　　　　
バランススキー　初級　：　２８秒９６　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４７秒６１　　歴代６位　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１６２ｍ　２回目：１６０ｍ　合計：３２２ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１３５点　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１４４秒　　歴代５位　　
つなわたり　初級　：　３０．６８秒　　　
つなわたり　上級　：　３３．３０秒　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．３５秒　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．７１秒　　　　　
ペンギンシーソー　：　９０点　　　　　　　
スノーボード　初級　：　２９秒６５　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　５３秒５８　　
座禅　：　８７秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　左：３０８回　右：３４０回　合計：６４８回
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　実施せず
踏台ダンス　：　６１５点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　８１７３ｍ　　歴代１位
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　７８点
三日月のポーズ　：　左：４４点　右：４２点　合計：８６点　　　　
英雄のポーズ　：　左：４８点　右：５０点　合計：９８点　　歴代３位
立ち木のポーズ　：　左：４３点　右：３７点　合計：８０点
太陽礼拝　：　８４点　　　　　

合計６２分の運動でした。
サッカーで凄い記録がでました。
初級も上級もパーフェクトでした。
これは、ちょっと凄いと思います。
ながらジョギング２０分は、ちょっとズルが入っています。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、先週土曜日のドライブで訪問した「佐布里池梅まつり（知多市）」の様子の続きです。
実は、梅まつりをしていた佐布里池の周りの公園には、ちょっとした食事どころや売店、創作教室や料理教室、産直市場などの施設がありました。
また、可愛い温室では、花の展示もありました。

マーガレットかな？


ガーベラに似てるけど？


ベゴニアの一種かな？


綺麗に飾ってありました。


上をみると。


花はいいですね。
本当に癒されます。

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