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2016年10月30日

KENKOUKANRI

こんばんわ。


朝から少し肌寒かったです。
昨日から寒かったのに
羽毛布団を母に出して貰ってなかったため
少々風邪気味です。

う〜。
へっくしっ!

昨日は動きやすい服装で筋トレしていたので
それが少し祟ったのかもしれません。

上:白のタンクトップ 下:黒のジャージ
白黒じゃん。

体操・筋トレするのに
動きやすければ
色なんて関係がありません。

筋トレをして今のところ
筋肉痛のような感覚はありませんが
次の日から・・・、
「あれ?なんか動きが鈍いような・・・。」

とまあこんなことはいつものことなので。


私の場合、目標の肉体になることと同時に
筋トレした後のすっきり感を味わいたいのです。

筋トレもストレス発散効果があるそうですから。

すっきりといえば・・・・。
お食事中の方もいるのでどう言えば良いのか・・・。

みなさんのなかに
お通じ(便秘)があるかたはいらっしゃいますか?

とんでも発言〜。
炎上確定?

食べたものは胃で消化され腸でうんたらかんたら・・・。

最後は出す。

ばっちぃので何を出すかは言えません。

このばっちぃのがお腹の中で溜まっていると
肌荒れやイライラに腰痛。
疲労感に腹痛、痔。

最悪の場合、
大腸がんや糖尿病の原因にもなります。

お通じを治すには
食物繊維を取る!

これだけでは足りません。

私達の体内に存在する酵素も必要なのです。

残念ながら、酵素は年齢とともに減少します。
それにストレスによる減少も・・・。

じゃあ、毎日野菜・フルーツ・発酵食品などを
食べられますか?

家計にも響きますし、途中でやめてしまうのがおちでしょう。

それでもなんとかしたぁ〜い方は
[ぷるぷるプリンセス]はいかがでしょう。

一粒に穀物麹をぎゅ〜〜〜〜〜っと凝縮。
さらに食物繊維・乳酸菌・ビタミン・ミネラルも
バランスよく配合。

一日たった6粒!

嫌いな野菜、発酵食品を毎日食べ続けるよりも
これなら続けられます。

これを飲んでイキイキとスッキリした毎日を送りませんか?






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本日はどうも、ありがとうございました。
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