30代から始めるすっぴん美肌

もうすぐバレンタインですね(^-^)
バレンタインギフトは、皆さんもう決めましたか？？



私は現在、ネットなどで注目されているバレンタイン特集などをリサーチ中です。
今年もとっても可愛くて美味しそうなチョコレートが、いっぱいリリースされていますよ♪


注目しているチョコレートがいくつかあるので、ピックアップして皆さんにもお裾分け♡

Lindt　リンツ

スイスにある老舗のプレミアムチョコレートブランド。
リンツ直営店ショコラカフェが運営するオンラインショップから、チョコレートが購入できるようになっています。


【特典】

「リンツ・チョコレートクラブ」に会員登録すると、特典が満載です。
入会時に入会特典クーポン３００円分や、お誕生日月にお誕生日クーポン３００円分をプレゼント。



詳細はコチラ＞＞＞スイスのプレミアムチョコレートブランド 【Lindt リンツ】

チャプチーノ

アメリカ育ちの優しさと都会的なエッセンスをあわせ持った新しいスイーツ、チャプチーノ。
使用されている素材にも、かなりのこだわりがあって素晴らしいです！


砂糖はカリウム、カルシウム、リン等、さまざまなミネラルが含まれているてんさい糖。

ウーピーパイの生地にはアルミフリーのベーキングパウダーを使用したオリジナルブレンドの粉を使用。

塩は、フランス ブルターニュ産ゲランドの塩を厳選して使用。


スマイルやハートのスイーツが超可愛くて、見ているだけで楽しくなっちゃうようなスィーツです。



詳細はコチラ＞＞＞日本で初めてウーピーパイを紹介♪＜ＮＹスイーツのチャプチーノ＞

サロンドロワイヤル

創業８０年、日本の老舗チョコレート会社。
ピーカンナッツが大変注目を集めていますよね。


ピーカンナッツは、全国菓子大博覧会で受賞した商品なんですって。
贅沢な一粒で、一度食べたら忘れられないという人気スウィーツなので、私も食べてみたいと思っています(*^^*)



詳細はコチラ＞＞＞1935年創業老舗ショコラティエ『サロンドロワイヤル』


色んなチョコレートがあって、見ているだけでもワクワクしてきますね。
バレンタインは、最近女性同士でもギフトとして交換したりしますし、自分へのご褒美ギフトとしてチョイスしても◎


主人用や、お世話になっているかた用に選んでいるつもりが・・・。
も自分用に、たくさん欲しくなっちゃいました（笑）

チョコレートの美肌効果

とっても美味しい魅力的なテイストのチョコレート。
でも、チョコレートはあまりお肌に良くないし、ダイエットの大敵だと思っている方は多いのではないでしょうか。


しかし、実はチョコレートは、選び方や食べ方さえ注意すれば、美肌効果がある食べ物って、ご存知でしたか？


チョコレートの元となる『カカオ』
そのカカオに含まれる成分が、美肌ケアに役立つと言われています。


【カカオがもたらす美肌効果】

・血行促進やターンオーバーの正常化

・体内の毒素や老廃物を排出する

・神経を鎮める効果がある「テオブロミン」がストレスを軽減



そしてチョコレートには、老化を予防する高い抗酸化作用がある「ポリフェノール」が、なんと赤ワインの2倍も含まれています！
食物繊維も多く含まれているから、便秘にも効果があるんですって。

上手に食べればダイエットにも役立つ！

チョコは大好きだけど、ダイエット中だから我慢・・・。
そんな女性に朗報です。


実は、チョコレートに含まれる「エピカテキン」は筋肉を増やし、体重を減らす働きもあるそうです。
食べ過ぎに注意して、適度に摂取することでダイエット効果も期待できます♪


また、ポリフェノールもダイエットに効果的な成分です。
「お腹いっぱい」と感じる満腹中枢を満たし、空腹感を押さえ、脂肪の燃焼をサポートしてくれます！

美肌を目指す人の、チョコの正しい選び方＆食べ方

美容と健康に良いチョコレートですが、それでも調子に乗ってドカ食いするのは絶対にNGです。
美肌に良いチョコレートとは、ズバリ『ビターチョコレート』なんです。


カカオ分が高いと苦くて食べられない……という方には、「カカオ分70％」くらいのものがオススメ。
仕事での集中力を高めたい時や、おやつの時間である午後３時頃に食べるのがベストです。


おやつの時間（午後３時）は、1日の中で最も脂肪を溜め込みにくい時間帯なんです。
ダイエット中の方は特に、間食するならこの時間帯がオススメです。



＞＞＞カカオ７０％以上のプレミアムチョコレートはコチラ




いつも読んで頂いて、ありがとうございます！
皆さんの応援もすっぴん美肌の励みになりますポチッと押して頂けると嬉しいです