30代男子が実践するダイエット

ども！

なんとか毎日のブログの更新が続いております。

ダイエットもなんとか自分なりにやってますが、今行なっている状態は、
体重を維持する程度のことをやってます。

今日は寒かったせいか、昼、夜とラーメンでした。
ほんとにダイエットする気があるのってチョイスっすね。

ちなみにラーメンとカレーが大好きです。
それ以上にビールが好きです。

体重を減らそうとするときは、お酒はなるべく止めたほうがいいですね。
でも、我慢しすぎると反動もひどいので、適度な息抜きは必要かと・・・

enjoy diet!

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