30代男子が実践するダイエット

はじめまして・・・からおおよそ2週間経過しました。

3日坊主にもならず、ぼちぼちと書いていけてます。
次の目標は1ヶ月、その次は3ヶ月ですね。

もうすぐ、クリスマスです。そのあとは年末、年始となりますが、
時期的にクリスマス、忘年会、年末、年始とイベント毎に、
食べる機会が増えてしまう時期で、ダイエットには、
かなり不向きな時期になります。

年末、年始は、少し体重を気にしながら、生活をしないと、
今までの半年が無駄になってしまいます。

最低でも体重の維持を目標に明日から、再度、心がけよう。

宜しくお願いします。

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