30代男子が実践するダイエット

またまた久しぶりの更新になります。

金曜日にテレビを見てたら、美木 良介さんのロングブレスダイエットをやってました。
実際にやってる人から聞いてはいましたが、TVを見る限りものすごい効果でしたね。

見ていて、かなり刺激をもらいました。

冬になって、仕事のせいもありますが体重を減らそうという意識よりも、
増やさないように維持しているという守り生活をしてた気がします。

去年の今の時期から始めたダイエットですが、
1年も過ぎて今のところリバウンドはしてませんが、
これといった進展もありません。

ちょっと刺激を受けたところで、夏までに新しい目標を持って、
再度ダイエット生活をしてみたいと思います。

その一環として、ロングブレスダイエットを調べて実践してみたいですね。

enjoy diet!


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