30代男子が実践するダイエット

ども。

前回の記事には、多数のコメントを頂きやっとブログらしくなってきました。
本当にコメントありがとうございます。

今年は本題のダイエットの話しをしたいと思ってましたが、
最近、原因不明の腰痛が発生しています。
空気を吸ったり吐いたりすることで背中が響くくらい痛い感じで、
腰痛が発生した直後から日課としていた懸垂をやっていません。

運動したわけでもなく、何か重いものをもった記憶もないので、
ちょっと困ってます。ぎっくり腰の予兆なのかもって、ビビッてます。

運動不足からくるものじゃないかと思っているので、
痛さがとれたら腹筋や背筋なんかしてもようかなと考えてます。

ほんとに腰は気をつけよう！

enjoy diet!


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