30代男子が実践するダイエット

昨日、何かのテレビ見ててダイエット的な話題になりました。
そこで今年のミスインターナショナルでグランプリの吉松育美さんが、
心がけていることを紹介されてました。

それには、毎日体重計に１０回乗ることを心がけているそうです。

１０回って・・・・・
プロは違うなー、そんなに乗る機会は普通はないな！と思いましたが、
それだけ意識が違うということなのでしょう。
何をしたらどうなるのかということを確認する為だそうです。

比べるのもあれなんですが、一番、体重が減った時期は、
今年の春ごろは、体重が落ちていくのが楽しみで、
一日に5回前後乗ってたことを思い出しました。

最近の自分はというと、1回乗るだけになってきてます。

そこらへんも含めて、また頑張ろう！

enjoy diet!

人気ブログランキングへ