30代男子が実践するダイエット

野菜中心の生活(ダイエット)を1週間続けたところ、
さらに2kg程やせたと思います。

実際には野菜中心というよりも、
本当に野菜だけといったほうがいいかも・・

絶食からあわせて、10日程で4kgやせましたが、
身体に力が入らない感覚もあったので、
これでやめました。

多分、あまりいい方法ではないと思います。

それからは、少しずつ野菜以外も食べるようにしていき、
本当に野菜中心の生活に戻していきました。

やった後(書いた後)になんですが、ここまでの１０日間の方法は、
お勧めはできませんが、皆さんも、いろいろ試してみましょう。

enjoy diet!

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