30代男子が実践するダイエット

ども！

天気が悪い週末です。
ダイエットのブログ書いているわりには、
昼がお寿司、夜が焼肉という完全に、
気が抜けた週末を過ぎしています。

でも、大丈夫！自分のダイエットは無理をしないことを、
ポイントにしているので、体重計に乗りながら、今日食べたものは、
1週間くらいかけて調整するしかないね。

話は戻りますが、絶食気味で健康診断が終わった後は、
確か、1週間くらい野菜中心の生活を続けました。

続けた結果は、また後日・・・・

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