2021年06月04日
免疫力アップには、食事を見直そう️
腸には
病原菌から体を守る
免疫細胞の約70％が存在します️
免疫力を高める機能もあります️
病原菌から体を守る
免疫細胞の約70％が存在します️
免疫力を高める機能もあります️
ウイルスが怖い…
ウイルスに感染したくないから…
とマスクなどの予防や除菌に必死になっている方もおられるのでは？？
必要以上の除菌は
体を守ってくれる常在菌をなくしてしまい
返って、自分を守る力が低下してしまいます
情報に一喜一憂し
他者を怖がるのではなく
自分を守る方法を『知る』こと
自分を『整える』こと
…をすれば
不必要に怖がることはないのではないでしょうか？？？
除菌スプレーを振り撒きながら
自分の免疫を下げるような行為をしている方をよく見かけます…
手軽に簡単に食べれる食品
そういった食品は
見た目も美味しそうで、味も均一にたも保たれています。
腐敗も劣化もしません。
そのために沢山の食品添加物が入っています。
これらの化学物質は
食品中の細菌の繁殖を防ぐのと同様
腸にいる細菌達の働きも
同じように阻害します
腸が元気でなければ
免疫力も落ちてしまいます
腸内環境が悪化するような食事
精製された食品
食品添加物などの化学物質
トランス脂肪酸
農薬・化学肥料
抗生剤など
食品添加物などの化学物質
トランス脂肪酸
農薬・化学肥料
抗生剤など
「いのちあるものをいただくことで、
ひとはいきているのね。
いのちあるたべものが
わたしたちのからだをつくってくれているのよ」
「でも、あなたがかったスナックかしは、
いのちじゃないものが いっぱいはいってる。
おいしくするためや
きれいにみせるため、ながもちさせるために
からだによくないくすりを
いっぱいつかっていることなのね」
「ひとのからだは、たべたものでできているの。
だからスナックがしばかりたべていると
おかしなからだになっちゃうのよ」
（中川ひろたか・文 加藤休ミ・絵 『いのちのたべもの』より）
 | 価格:1,540円 |
不自然な食事を控え
自然に沿った食生活をすることで
元気にお過し頂けますように♡
お読み頂きありがとうございました
私達を取り巻く『食』の環境を知ることから始めませんか？？
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ミネラルアドバイザー
雑穀マイスター
元雑穀料理講師
元保育士
子どもが元気に育ってくれるよう
日々考えながら食事作りしてます
よろしければ覗いて見てください
http://www.instagram.com/2525happy2525smile
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