良い家庭や暮らしを求めていろいろ

今も室内乾燥機のにおいが苦しく感じますが、一番ひどい時は使用中の部屋に入るだけで吐いていました

これが動いている時は入れない↑


つわりで今までどれだけ自分の鼻がいろんなにおいに平気でいられたのか、敏感でなかったのかとても実感しました


お家の中にはにおいがするものがたくさんありました

・お風呂場ではシャンプーリンス、ボディーソープに排水口、お風呂洗剤

・トイレではトイレ室内のにおいと消臭剤とトイレ洗剤

・洗濯関係では洗剤と私のお家の場合は室内乾燥機

・自分の体に使うものとしては化粧水、化粧品、ボディークリーム、洗面やうがいする時は水道水、ティッシュペーパー、マスク…


・食事関係はお米や野菜を茹でるにおいを初め、いろんなものが苦しくなりました

・夫とも同じ布団で寝ていましたが、今まで何とも思わなかった(むしろ好んで嗅いでいた)体臭が気になるようになって、数ヵ月は同じ部屋では寝られなくなりました

ネットで調べてみても同じような妊婦さんが多かったようです


家では変えれるものは変えてみたのでそれを少し書いていこうと思います


まずお風呂では毎回排水口のにおいがあがってこないように蓋をするようになりました


そしてシャンプーリンスは匂いが気にならない石鹸シャンプーをネットで頼みました

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石鹸シャンプーとリンスを初めて使うかたは初めは慣れないかもしれません。最初は髪がごわごわに感じるかもしれませんが、使用を続けるとそのごわごわ感がなくなるように思いました
シャンプーは背中や体も洗えるので皮膚が敏感な方にもおすすめです赤ちゃんにも使えるそうです
ボディーソープも今後試してみる予定です️

シャボン玉 無添加ボディソープ たっぷり泡 詰替 470ML 感想(9件)

サービス券がリンスの詰め替えについていました、何がもらえるんだろうか



洗濯関係は夫が洗濯をしてくれるようになりました(そもそも家事ができないくらいへばっていました)
洗剤は襟と袖用のものは別として、主にマグネシウムのにおいがつかないものを購入しました

このビーズの入れ物を水につけおきしておいて、それから洗濯物を入れて洗います、特に問題なくきれいになります

化粧品はほぼどれもつかえず(というより化粧をする機会もほぼなかったですね)、唇が乾燥する時はワセリンを塗って、以前はニベアのボディークリームを塗っていましたが痒みも出てきていたのでメンソレータムや皮膚科のクリームを塗るようになりました
夫も一緒にワセリンを使っています！

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ティッシュペーパーも何種類か試してみて、一番においがしないものを買って来てもらいました
あとは圧力鍋でご飯をいつも炊いていましたが、この期間はご飯を炊いていませんでした
夫はなるべくにおいがしないうどんなど麺類を主食にして自分で作って食べていました(本当に申し訳なかったです)
母からは後になって炊飯器をベランダに出して炊いたらよかったよとアドバイスをもらいました
ちなみに家の重宝している圧力鍋はこちら笑笑

炊飯器よりやっぱり美味しい

今は食べれないけどくさいと感じながらも炊くことはできるようになって、ちゃんとご飯も作ってあげれるようになりました

夫が少し便秘になっておならがくさいと言った時はヨーグルトを毎日食べるようにしてくれていました(ヨーグルトで本当に変わりました)



本当に私が少しでも苦しくないようにと多くの配慮をしてもらったんだなあと改めて感じます
何が苦しいのか、今何がほしいのかちゃんと伝えることも大事だと学びました


つわりがなぜこんなに苦しいものなのか、医学的にわからないことも多いと知りました
人間をそのように作ったのはなぜだろうということに関して、一番しっくりきたのが夫が教えてくれた↓のみことばでした


【女性がお産の苦労をして、また妊娠して十カ月を全部…。何と言いますか？　あのつわり…。つわり、「げえげえ」というそれは信号です。なぜそうかと言えば、同情してくれというのです。宇宙が同情してくれと言っている信号なのです。保護しろというのです、保護しろ。その信号なのです。おもしろいでしょう？　宇宙が、保護してくれることを願う信号だというのです。また、ぞんざいに扱うなという警告です、警告。ここ、注意しろ、注意しろ、そういう信号なのです。ですから、つわりは悪いものではありません。 】


【この世の道理がそうなっているのです。その全部が悪いことではありません。保護するために…。それゆえ、女性は本当に貴いというのです。女性の体が貴いのです。ですから、男性の前に愛されて生きなければなりません。人を抱いて情緒を注いだので、抱かれて情緒を受けるべき立場なのです。天地の道理がそうだというのです。それゆえ、子どもを愛する妻には夫がむちを振えないというのです。むち打つことができません。分かりますか？　簡単な真理です。簡単な内容ですが、これは真理です。】


つわりは必要なものなんだと改めて知ることができて本当に良かったです


私以上に苦しまれている方が世界中できっとたくさんいるんだろうなと思いました


そういう人が少しでもたくさんの愛を受けて乗り越えることができるように、私も元気になったら何かできることを始めていきたいと思いました

今日はバレンタインですね！


お父さんと夫にチョコレートを使った何かを作りたい、でもあんまりお父さんは甘いものは食べないです～(最近特に洋菓子を食べなくなった)


普通のチョコレートはあまり良くなくても高カカオチョコレートなら何か体に良い影響もあるのではということで ネットを検索して見ると、NHKで去年の2月に放送された番組の特集を見かけました！
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2018/141/
(NHK公式サイトより引用)


夫もこれならいいんじゃないということで買ってくれました
明治のチョコレート効果　カカオ72%
一箱に15個入っていました



これを使って何を作ろうかと考えてみましたが、思いついたのは生地にそんなに砂糖を入れないパンでした


ちょうどレーズンで酵母をおこして酵母液を作っていたのでこれを今回使いました



とは言っても酵母液からチョコパンを作るのは初めてだったので、クックパッドで検索してみました


今回はこちらの二つ
・自家製酵母ストレートで白いパン by かぴちゃんママ https://cookpad.com/recipe/1943454#share_line
・板チョコで！チョコレートパン by MARIveri https://cookpad.com/recipe/848207#share_line
(クックパッドより引用)
を参考に白いチョコパンを作ってみました！


ちなみに酵母液は富澤商店さんのレーズンとお水とビンがあったので作っていました
今回は液種でパンを作って、残りで元種を作ります


白いパンを作るのは何年ぶりだろうか～五年は前ですね笑笑
失敗しないで作れたらいいのですが


あと普段家にはバターがないので今回買うことにしました( 家で焼くパンはだいたいバターがいらないものしか作ってなかった)

私達夫婦は今のところお小遣い制ではなく、欲しいものがあればお互いに話してから買うようにしています


大きな経済は夫が主管してくれていて、普段の食事などの買い物は私がすることになっています。
この本に男性のお金に関する特徴の話が載っていました↓



バターをこの日のために買うのか～アプリで近くのスーパーの広告を見ても特に安くなっていない…


ということで昨日メルカリの本人確認で頂いたポイントを使うことにしました笑笑


以前は本人確認にパスポートが使えなかったのですが、最近パスポートで確認できるようになったらしく、昨日の夜８時半くらいに登録してみたら、今日の夜中の１時頃には本人確認が完了しましたと通知がです1000ポイント入っていました(めちゃ早い！)



というわけで近所のドラッグストアでメルペイで購入(どこかお得した気分になりますね)


こちらが 今日のバレンタインになりました！



来年はもっと上手にできたらと思います
そして来年は夫のおすすめのクーベルチュールで何か作りたいです！

パイオニア企画 タブレットチョコビター(300g×1袋)

食べてくれて感謝でした

夫がネットで読んだ記事によると、 日本人の65%が寝る前にスマホを触るらしいのですが、家庭を持つ前までは私は食事中もよくスマホを見ていました


ですが夫とともに出たセミナーで、食事中はスマホやテレビを見ないことで食事を中心としてより家族が一つになったり、集中して食べることで万物が喜ぶことを知りました


つわりで胃液が上がってくるのでいつも猫背になりがちなので、よく肩や背中が固くなりやすく、夫がマッサージをしたり背中をさすってくれたりします


ある日、マッサージをしてくれている最中に片手でスマホをいじることがありました
お仕事の内容かもしれないし、ニュースや気になる記事を読んでいるかもしれないし、マッサージをしてもらっているだけで感謝なのですが、私はこの時に食事とスマホの話を思い出しました笑笑


声をかけてもらったり、両手で気持ちよいところを探しながらマッサージしてもらっている時と、片手でスマホを見ながらマッサージをされる時では全く愛の感じ方が違いました


食事もスマホやテレビを見ながら食べられる時と、目で色を見て鼻で香りを嗅いで、食感を楽しみながら食べられるのとでは、全然喜びが違うんだなあと気づけました


もともと食事の時間もスマホにひっきりなしに連絡が来る仕事をしていたので、そのときに家族の時間を大切にするために食事中は触らないとルールのように決めていたのですが、万物を愛する観点でより食事中は食事と家族を愛する時間にしていきたいなと感じました

でも食べる前に食事風景の写真を撮って家族のアルバムに残すように最近はし始めました
子供がお父さんとお母さんは二人で生活した時はこんな風だったんだな、と見てもらったり、子供が大きくなるのも記録できるなと思ったので笑笑(実験的になので、どういう効果や影響が出るのかは謎ですね)



今日は夫はスマホに関する記事を他にも読んでいたのですが、
・スマホを触る時間が長い子は肥満になりやすい
・寝る前にスマホを触ると触らない人よりも寝付きにくいし睡眠の質が下がる
ことが書いてあったそうです


良い暮らしには健康な体であることも大切なことの一つだと思うので、食事・睡眠・運動をバランスよくできる習慣を家庭に定着できたらと思います


ちなみに食事で気をつけていることは砂糖と塩分の量です笑笑
料理をするときに砂糖は１日こさじ7杯まで、塩は１日7 gまでを意識しています(WHOか何かの基準を元にしました)
あとはお菓子や間食がだいぶ変わりましたね、昔は板チョコ三枚も食べたこともあるのに今はお土産にいただいた個包装のお菓子を食後にふたりで分けたり、スイーツの変わりに果物かナッツか煮干を食べたり
たまにお出かけや記念、ご褒美のようにして二人でケーキを分けて食べることもあります

こういうのを毎回半分こする笑笑↓



一つのケーキをぺろっと食べてしまうこともできますが、お互いの体のために、また分け合える喜びを感じながら二人で半分個することも幸せだと感じるこの頃です


食後においては私の知識不足とおおざっぱな性格から、夫がとても助けてくれます。夫は何にでも(ではないか笑笑幸せな家庭になるためのことなら何にでも)知ることに意欲があり、栄養士さんなどいろんな方と縁を持つ才能があるのでいろんな方が食事のアドバイスもして下さいます


妊娠するまでにもとても食生活が変わったので、またそのときのことも書けたらと思います
本で一番参考にしたものはこちらでした↓

ナッツは女性にも男性にも妊活をしている方におすすめの食べ物です

ミックスナッツ 素焼き 無塩 無添加 無油 お徳用 1kg ナッツ 送料無料 感想(623件)

そんな感じで夫婦補い合いながらこれからもやっていこうと思います

今日は病院に行ってきました
24週5日目妊娠7ヶ月になりました今日は血糖値の検査のために昨日の夜9時から断食して行きました(飲んでいいのはお水かお湯か何も入っていない炭酸水)


朝の9:40にまず一回目の採血をして
1時間後の10:40に二回目の採血
2時間後の11:40に三回目の採血をしました
貧血でないかのチェックも同時にされたので全部で小さな容器5本分、 多くて10 mlくらい血を抜いたそうです


こちらが今日飲んだ220 mlに75 g砂糖が入ってると言われたサイダー笑笑

とても甘い、
炭酸はとても強いとまではいかない、
ちょっと粘っこい感じもする、
特に柑橘系の味もしないものでした


小さな紙コップ三回に分けて飲める量で、三杯目は少しきつかったですね笑笑


11:40の検査が終わると、30分後に結果が出るので今からご飯をそこで食べてもいいよと言われたので、夫と二人で待ち合いの椅子に座ってご飯を食べました
普段こんな所で食事するイメージもないし食事している人も見たことがなかったのでとても貴重な経験な気がしました
この時間はほとんど人がいなかったので少し安心でした


採血中は産婦人科にあるトイレまでの近い距離しか動かないように言われます(動くと糖を消費するため)


採血の間に二回助産師さんとお話する機会があり、一度目は体重管理や今のつわりの様子に関して、二度目は妊婦さんに対して病院が開催しているセミナーの紹介とおっぱいの確認でした


私は夜中も唾液がこぼれたりして何度も目を覚ましたり、夜眠れず朝を迎えたりと睡眠が まともに取れていなかったのですが、それは赤ちゃんが生まれてから夜泣きなどで経験するための準備と考えて大丈夫と言われました

規則正しく眠れていなくてもなんとか別の時間にちょこちょこでも眠れたらいいとのことでした(あまり昼も眠くならないのが謎です)


おっぱいは今の時期から母乳が出る人もいるし、母乳のカスのようなものが乳首についたりするのでそれをきれいにするというお話と、赤ちゃんが吸いやすいような形や固さかどうかのチェックをされました


助産師さんに言われて初めて自分の乳首に母乳のカスがついていたことを知ってびっくりしました！もう出るのかと笑笑


特に形や固さに問題なかったようで良かったです

助産師さんと話す以外他の時間にはこれを読んでおいてとハンドブックを渡してもらったり、朝起きるのが早かったので少し眠ったりしていると待ち時間はそんなに長くは感じませんでした
ハンドブックはこういう内容



最後に先生が今日の検査結果を教えてくださって、赤ちゃんの様子も確認してくれました


検査の結果血糖値にも以上はなく、貧血も心配ない範囲でした
24週目、今日初めて性別がわかりました～
足の間におちんちんが確認され、男の子のようでした


これから名前を考えるのもとても楽しみです
自分達がつける側になると、本当にどんな名前でも親の願いが込められているんだなあと改めて感じますね


帰りに見た病院の梅がとても綺麗でした

つわりが一番きつかった時はパソコンやスマホを見ることもできなかったのですが、動けないけど見る気力が出てきた時期から借りたDVDを見たりして気分転換をしました

u-nextやディズニーチャンネルにも登録してみましたが、今回はお義母さんがたくさん貸してくださったDVDのことを書いていこうと思います

お義母さんが貸してくれたDVD



ドラマやドキュメンタリーなどいろんな種類の映画を送って下さいました


朝ドラはあまちゃん、カーネーション、花子とアンの三種類見終わりました
どの話も泣けるお話が一話は必ずありました

あまちゃんは主人公のお母さんとお母さんの会社に所属する女優さんのお話があるのですが、その女優さん役の薬師丸ひろこさんが潮騒のメモリーを歌う話が一番好きでした


カーネーションは、主人公の お父さんが 火傷をおって亡くなるのですが、そのお父さんの面影をお家の中に見つけたお母さんが寄り添うシーンに感動しました


花子とアンは、主人公のお父さんが浮気を疑われる話があり、誤解が溶けてお母さんと仲直りするお話がとても暖かくて泣けました
室井滋さんのお母さん役はとても優しく愛の暖かいお母さんで心が暖かくなりました


これから半分青いを見ていく予定です


韓国映画も三本ありましたがどれも良かったです


８月のクリスマスは、主人公がヒロインと結ばれることなく亡くなるのですが、今まで見たことのなかった愛の形を表現していました。愛は見えるものだけではないというのがすごく伝わってきました


国際市場で会いましょうは、韓国の時代の流れと韓国独特の恨 という感情がよくわかる映画でした
激動の時代の中で家族を愛する主人公、そして愛する女性との出会いが描かれますが、いつも犠牲が伴う中での生き様に感動しました


今日は夫と二人でフード・インクというドキュメンタリー映画を見ました


この映画を見ると本当に食について見直さないといけないなと感じます


無理やり太らされ数歩歩くと足の折れてしまう鶏、虐待されて出荷される牛、 吊るした豚が落ちてきてケガをしても保証がなかった労働者の環境…


本当に生き物に対する愛が感じられない現実と人と環境に優しくない農業の在り方は、消費者の私達から変えていかないといけないことをとても学ばされました


これからもっと買い物をするときは見えない農家の在り方までふまえた選び方をしていきたいと思いました


人も自然も喜べる、本来あるべき姿で育てられた食事で、お腹の子供も育ってほしいと強く思いました


愛のこもった物を食べて愛のある人になっていきたいですね

私達夫婦は結婚式はせず、1.5次会を知人友人だけお誘いして行いました親族とは食事会のみを行いました



準備したことなど記録しておこうと思います
会場探し、衣装レンタル、ヘアメイク、招待状や費用など準備することはいろいろありました

ネットではいろんな会場を載せているサイトがいくつもありましたが、今回２つのサイトを夫と二人でチェックしました。

会場選びではお店の雰囲気、費用、料理、交通の良さの四つを主に着目していました

一つ目
パーティーレーベル
PARTY LABEL
https://www.partylabel.net/
こちらのサイトはプレゼント（お祝い金やディズニーペアチケットなどから選べる）や、お得な限定プランなどがありました。

二つ目
emotional party エモーショナルパーティー
エモパッ！
https://emotionalparty.jp/
こちらのサイトはパーティーレーベルほど多くの掲載ではなく、プレゼントがあるわけではなかったのですが、パーティーレーベルに載っていない会場も多くありました。

今回どちらにも載せてあるお店もあったのですが、載せている写真で同じお店なのに雰囲気が違っていたのが驚きでした

そのお店に電話をかけてみると、ネットでは一人4000円のプランがあるのですが、実際は現在そのプランはなく、5000円からのプランのみとのことでした。

他にも二件お店に電話しましたが、一件はネットに載ってある通りの一番安いプランはないお店でした

ただどこに電話しても空いているお店が多く、夫は結婚する人が減っているのを感じるねと話していました。

日本で多くの人が幸せな結婚をできるように、社会を変えていけることがあればしていきたいですね
ちなみに情報集めのためにゼクシィのサイトも見たりしました️ゼクシィの欲しかった雑誌はコンビニをまわっても見つからなかったので諦めました笑笑

私達は結婚式というより二次会に近い内容なので利用しませんでしたが、いろんな結婚式の情報の会社があるので本格的にする方は↓を利用されているかもです







1.5次会や2次会↓

妊娠してからいろんな症状が出ました

ざっくりまとめると…

・吐きつわり
(食べれない、飲めない、匂いで吐き気が込み上げる)
・よだれつわり
(多い時期は一日500のペットボトル二本くらい)
・不眠
(胃液で横になれない、唾が止まらない、昼夜逆転)
・逆流性食道炎(血を吐くことも)
・鼻炎と耳詰まり(鼻血が混じる)
・便秘と下痢
・体が痒くなる
・頭痛や微熱
・目が光に弱くなる(太陽光がきつい、スマホを見るのがしんどい)

改めて振り返ると意外といろんなことがありましたね
一番ひどい時期は病院内を車椅子で案内していただいたり、入院を勧められることもありましたが、必ず入院が必要という判断ではなかったため自宅で療養させていただきました

基本的に点滴を打っても気分は良くならず、寝る寸前まで唾を吐き続けている姿を見せたりすることが精神的にしんどいだろうと感じていたからでした

それよりは夫の側に居られる自宅の方が安心でした。家事も全部してもらったり、匂いですぐに気持ち悪くなる私に食事や洗濯の時も配慮したり、夫はとても大変だったと思います、本当に感謝でした

今回は四週間くらい特に皮膚が赤くなってボロボロになるまで掻いてしまった時期のこと書き残そうと思います

毎日お風呂に入れない日もちょこちょこあったせいもあり、５ヶ月目になる前からとても背中が痒くなりました

気がつけば背中全身に広がり、胸と首回りとお腹回り、頭にも痒みが広がってしまいました
いろんなところがこんな感じでした（見たくない人はスクロールしないで下さい）
↓
↓
↓



最初の方は家にあるメンソレータムで痒みを誤魔化そうとしたのですが、症状は悪化するばかり

夫に皮膚科に行こうと言われても行くまでがしんどく(行くまでの道のりと待ち時間)、行く気に中々なれないまま夫にメンソレータムを毎日塗ってもらっていました。



そんな中５ヶ月目を迎えつわりが少し落ち着き、病院へもタクシーに乗ってではなく電車に乗って行けるくらいに回復し始めた頃、産婦人科の定期検診で相談してみました

先生からは、妊婦さんは痒くなりやすいことを教えてもらいました。お風呂に毎日入れなくて埃や剥がれた皮膚で余計に痒くなることもあるとのことでした
この時はステロイドが入った薬は出されず、出してもらった軟膏と炎症を押さえる薬でマシにならなかったなら、皮膚科で見てもらったりステロイドの薬を使いましょうと言われました

この時の薬がこちら↓



残念ながら悪化はしませんでしたが回復もしませんでした

薬をもらった日から次回の検診まで四週間でしたが、塗る箇所が以外と多かったのか薬が三週間で切れてしまい、私より辛そうに背中を見る夫の助言で遂に近所の皮膚科に行くことになりました

皮膚科では産婦人科ではステロイドの入っていない薬をもらった話をして、私の頭の痒みでふけが多く出ている箇所がある話をしました

皮膚科の先生は、これは一度一気に直した方がいいとステロイドの薬を出すねと話されました。出される薬を塗っても胎児に影響はないと言ってくれました(これは産婦人科の先生もおっしゃってはいました)

出された薬はこちらの三種類↓
痒くて赤くなっている所に塗る軟膏（二本）

アンテベート

頭の痒いところに垂らすローション（二本）

メサデルム

全身に使える保湿のクリーム（一個）

ヘパリン



特にクリームは妊娠線の予防にもなるよと教えてくれました

毎日お風呂に入ることを決意して毎日薬を塗っていくと、本当に数日で痒みは治まってきました

７ヶ月目の今は地味に痒くなることはありますが、皮膚が赤くなったりふけが出たり痒くて寝る前も気になったりすることはなくなりました

まだお腹がそんなに大きくないこともあるためか、妊娠線は今も出ていませんが、皮膚科で出してもらったクリームは毎日塗るようにしています
もうすぐなくなるので予防のクリームをどうするのか検討していこうと思います
ネットでもいろいろあるみたいですね



いったいどれくらいの妊婦さんが予防クリーム塗っているだろうか…とりあえず夫に予防してほしいか聞いてみます笑

今回皮膚科では診察代とお薬代を合わせても千円かかりませんでした(これが一番驚き)

メンソレータムを使いきった時にマツキヨで新しい物を買ったのですが(700円くらいかな)、皮膚科でもらった薬の量と効果を考えると、本当に早めに皮膚科に行くのが良いですね

ちゃんと科学の力の恩恵も受けて、自分の体を愛していく学びで感謝でした

つわりが一番ひどい期間はお水も麦茶も気持ち悪く、固形物も食べる気にならなくて一日中柚子茶しか飲んでませんでした

柚子茶を冷たくして飲むか熱いお湯に溶かして飲むかを繰り返しているうちに600gの柚子茶の瓶が６個空いていました笑


柚子茶がある国で買うことのできる時代に生まれてこれて感謝でした


そういう時期もあり体重は一気に落ちてしまっていましたが、５ヵ月目からいくつかの野菜とうどんと豆腐、鶏肉が食べられるようになり、だんだん三食食べられるようになり、７ヶ月目の今は揚げ物やチョコレートなど油が多いもの、香辛料の入ったもの、添加物が多いもの以外はだいたい食べられるようになってきました。

白米がまだ気持ち悪いのが残念なところです

この辺は完全アウトですね↑



三食食べられるようになってきたころ、ずっと下がり続けていた体重がやっと下がらなくなり増える傾向になりました️

その時から助産師さんに、一週間で0.5キロを目安に体重が増えるくらいが良いとお話してもらいました。

今後の予定笑


ですが今の住居に体重計はありませんでした

正直３日断食の後よりも柚子茶期が終わった時の方が、食に関する感謝と喜びが大きかったです

こんなにじゃがいもって美味しかったのか！

食べることの喜びを感じ出していたので、このままじゃ暴飲暴食しかねないと思い、夫に体重計を買ってほしいと話しました。

メルカリの安いやつでいいから！と笑

私達の家庭は基本的に節約を意識しているので、今回も体重計をネットで安いものはないかと夫が調べてくれました

するとジモティーで体重計をお譲りしますという方がいらっしゃり、いただいてくることになりました

譲ってくださったのはちょうど引っ越すところのご家庭で、お家までもらいに行ったので無料で譲って下さいました

近いところにこういう方がいて本当に感謝でした

もらいに行ってくれた夫にも本当に感謝でした

いただいたのはタニタの体重計です↓






ボタンも一つもなく、シンプルで乗るだけでとても使いやすいですね、私には体重がわかれば他は問題ないので笑

一週間に0.5キロずつを意識して食べ始めると、体重の増加もだいたいそんな感じになりました

妊娠中は便秘になりやすいそうですが、私ももれなくなりました笑

出ない日が続いているときは体重も増加しますが、２日後出たりすると一週間でそんなに変化はなかったです

食べた栄養素という名の愛が、赤ちゃんに行き渡るように、これからも食事を愛しながら感謝しながら食べていきたいと思います


蕎麦が主食、時々パンを焼く女

最近は病院まで電車に乗れるようになってきましたが、それまではつわりで近所のスーパーに行くこともできない日々が続いていたので、この機会に野菜の宅配サービスを利用してみようかと試してみました～🥕

お試しキャンペーンなどいろんな会社がされていましたが、とりあえず一番安くお試しできるパルシステムの有機野菜8品500円（送料無料）を試してみましたよ🥕





ネット頼んで約一週間で届きました

中に入っていたのは
・大根(短めの二本)

・人参(二本)

・小松菜(一束)

・長ネギ(三本)

・カブ(小さめ五個)

・芽キャベツ(十個くらい)

・サニーレタス(一個)

・春菊(一束)

でした！

スーパーで買い物をしている時はカブ、芽キャベツ、春菊は買っていなかったので旬の野菜を食べるきっかけになって良かったです

そして旬のものはやっぱり美味しいですね！八百屋で働いていた時に旬の果物を良く食べていたので、その時の旬を感じる喜びを思い出しました笑笑

芽キャベツはアンチョビとパスタ(私は蕎麦…)に




春菊はお鍋とゴマ和えに、カブはお漬け物に
大根の葉も塩漬けに




どれも美味しくいただきました


ちなみに
野菜が届いて５日後くらいに、パルシステムから電話がきました️
資料と共に卵をくれるとのことでした🥚

電話の次の日に婦人の方が新鮮卵(六個入り)と資料を持ってきてくれました
玄関先で５分くらいパルシステムの内容を紹介されて帰られましたが、しつこい勧誘のものではなかったです

もし今後利用するなら連絡くださるとまた説明に来ますよと名刺を渡し、もちろんネットから加入されても大丈夫ですと言われておりました

資料と卵はこんな感じです。


パルシステムは妊娠や子育てをきっかけに利用する方がとても多いとおっしゃっていて、皆同じなんだなあと思いました

環境のためにも、体のためにも、野菜といっても有機野菜を買った方が本当は良いとは思っているのですが、経済的に取り組むのは少しずつになりそうです経済頑張ります
パルシステムも減農野菜や有機野菜を取り扱っているので、今回そういうことを考えるきっかけがあって良かったです️

宅配の方、農家の方、営業の婦人の方に感謝でした