レモネードダイエットから始める糖質制限と最新健康事情

明日から、いよいよ１０日間のレモネードダイエットに突入します！



これから毎日更新していこう思うのですが

身体の変化などが、よりわかりやすいように

以前に書いた記事のように体重の変化だけはでなく

特に気になるお腹周りと太ももが

どのくらい細くなるかがわかるようメジャーで測ってみようと思います。





今回は、レモネードダイエット前日ということで

始める前の状態の写真&測定です。





実際に自分の身体を直視するのは、ちょっと勇気がいるものですが

現実を知ることも大事なことです。

それでは、まずは体重から







８３・８キロ！？

やばいやばいと思っていたけど、想像以上。。。　　

しばらく乗っていなかったので埃まみれでしたｗ





続いてお腹・ウエストの写真です。


よくあるダイエットもののビフォーアフターの写真で

ビフォーが明らかに力を抜いている写真で

アフターが力を入れた写真を使っているものってよくありますよね？



『力入れとるやないかい！』って思わず突っ込みたくなることがありますが

そんな紛らわしさがないよう、

力を抜いて脱力した写真と下腹に力をいれた写真両方撮ることにしました。



以下が正面からと横からの写真です。

　
★正面観

　
　脱力写真






　力いれた写真






悲しいかなあまり変化がないように見えます




★横面観　　　　


　脱力写真







　力いれ写真






脱力した写真は目も当てられないですね。

メタボまっしぐらな感じ。。。心が折れそうです




気を取り直してお腹・太もものメジャー測定ですが、

お腹周りは脱力した状態で測定し、

太ももは特に力を入れずに

自然に立っている状態を測定しようと思います。



以下、測定写真とサイズになります。


★ウエストサイズ測定






ウエストはちょうど９９センチといったところでしょうか。

危なく１００センチの大台に乗るところです。



★太ももサイズ測定




毛がちょっとお見苦しい感じですが

太ももはちょうど６０センチといったところですね。




こうやって改めて自分の身体を見ると焦りますね

忙しさにかまけていたとはいえ、大分たるんでおります。。。



ただ、そんな自分の現状をきちんと知るのが大事なのです



たるんだ身体と気持ちをリセットし

気合をいれるためには必要なことです




私はレモネードダイエットは何回もやっておりますが

メジャーで測定するのは初めてなので

どのくらいサイズがダウンするのか自分でもちょっと楽しみでもあります。






今年こそは夏前にトレーニングして

少し身体を絞ろうと思っているので

気持ちを切り替えて明日から頑張りまっす！！

応援よろしくお願い致します












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