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骨格調整ＨＳＴＩ・由（ゆい）オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています、宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればと 続けていきます。それ以外も多々ありますが よろしくお願いします。
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2015年07月28日

産後のケア


焦らず、無理せず、　コツコツと

デリケートな産後

体操、ストレッチも痛みを抱えてはＮＧ


≪自分の歪み・癖を知る事も大事≫




ゆっくり、　楽しく、　ほどほどに！


※下記は簡単で動きもわかりやすいのでオススメします。




ゆっくり、楽しく、ほどほどに！

http://www.love-baby.info/sanjot/sanjot2.html
posted by 骨格調整ＨＳＴＩ・由（ゆい）オーナー at 09:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 産後
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