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2017年10月03日

寝る前のストレッチ

最近、手足が冷えて来たので
寝る前にちょっとストレッチを
はじめたんですが、

かなり違う感じがしますね。
ふとんに入っても
ずっと足が冷えてたのが
身体が温まるのでびっくりです。

まだ始めたばかりですが
血流が良くなってる気が……。
もっと続ければ体質改善できるかも？


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タグ：ストレッチ,血流,体質改善
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