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2020年08月17日
食べる甘酒と酵素で中年太りを解消！
食べる甘酒と酵素で
中年太りを解消！
食べる甘酒効果！
このブログは
中年太りの解消に
食べる甘酒と酵素の効果を
綴ったブログです。
甘酒は飲む美容液、
飲む点滴と呼ばれ、
酵素も
血管内を綺麗にして
血液をサラサラにして
体内の不純物を排出して、
栄養が
全身にいきわたって
ダイエットと美肌の
W効果もでるのだ。
無理なダイエットは
リバウンドの元。
辛いダイエットは
肉体的にも精神的にも
辛くて、
長続きしないどころか
ダイエットの反動で
前以上に太ってしまうのだ
ダイエットに挑戦した
芸能人もリバウンドに
苦しんでいるよ。
ダイエットに
辛い運動や食事制限は
リバウンドの危険性が高く
前以上に太る可能性があり
苦しい体験なのだ。
苦労するダイエットの
時代は終わった。
今は食べても
ダイエットの時代だよ。
食事に酵素を取り入れると
酵素が
脂肪を溶かしてくれるので
食べながらにして
ダイエットが可能なのだ。
甘酒は寝る前に
コップ一杯の甘酒を
飲むだけで,
便秘を予防,血行促進効果で
疲労回復とダイエット効果も
期待できるのだ。
最近の食べる甘酒は
ステック状で
手軽に持ち運びもできて
ダイエットに夢中な
女性陣には大人気なのだ。
食べる甘酒は
下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは試してみるべし！
人生180度変わるかもよ！
。
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2020年08月03日
派遣の食事事情は栄養不足から体調不良となりやすい。
派遣の食事事情は
栄養不足から
体調不良となりやすい。
≪栄養補給に甘酒！≫
このブログは
派遣の収入不足から
栄養不足となって
体調不良となっているが
派遣の体調不良の改善に
甘酒を利用している
派遣の実態を
公開したブログです。
派遣はお金も少なしので
栄養を補うために、
甘酒を一緒に取ってる
派遣が増えているのだ。
甘酒も進化していて
最近は持ち運びができる
ステック状の食べる甘酒が
芸能人にも大人気だよ。
派遣の食事事情は
最悪の状況で、
１日２食がほとんどで
栄養は２の次なのだが、
日給月給の派遣は
仕事が減れば、
手取りも減って
食事も１日１食となって
栄養不足が深刻な状況だよ。
仕事も減って収入も減ると
何もせずに
部屋にいるしかないのだ。
この状況が続くと
体調を壊して
仕事もなくなり
ホームレスとなっていくのだ。
派遣の体調管理の
対策に甘酒は便利だよ。
甘酒は飲む美容液・
飲む点滴と呼ばれて
ビタミンB1、ビタミンB2、
オリゴ糖、食物繊維、
アミノ酸、ブドウ糖等が豊富で
腸内環境を整え,
不溶性食物繊維も含まれていて、
便秘解消効果も大きいのだ。
甘酒に含まれるリパーゼは
脂肪を分解する働きもあり
血行促進効果、美肌効果、
ダイエット効果、便秘改善効果、
中性脂肪の低下や肥満の改善と
嬉しい効果が大きいのだ。
こんな
栄養豊富な飲み物はないね。
バックに入れて
持ち運びもできる
食べる甘酒ができて
場所や時間を選ばずに
利用できるので
時間が不規則な芸能人には
大人気となっているよ。
派遣の食事事情の
改善には甘酒を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
2020年05月06日
食中毒の予防にはお酢かカレー粉を入れる。
食中毒の予防には
お酢かカレー粉を入れる。
このブログは
食中毒予防に効果のある
お酢やカレーの効果を
綴ったブログです。
梅雨時は
細菌が繁殖しやすい時期で
梅雨時の食事は
食中毒の予防に注意すべきで
食中毒対策にはカレー粉、
お酢、梅干しは効果的で
細菌の繁殖を
抑えてくれるだけではなく
健康的にも効果有なので
食事に取り入れるべし。
食中毒の原因として
日本の梅雨時は
1,高温多湿な気候により
気温２８度、湿度７０％は
細菌の激増に最適な条件で
細菌にとっては最適な季節だ
2,疲労からの免疫力の低下も
細菌の力が体の力を上回って
食中毒の原因ともなりうるよ。
3,気温２８度、湿度７０％は
身体には
疲れやすい最悪な条件で
体の機能も低下するし、
細菌の餌食となる身体だよ。
注意、 注意、 注意、
食中毒の予防には
殺菌作用のある
酢、カレー粉、生姜、
梅干しを上手に使うこと。
お酢は全ての食材に使えて
ラーメンや味噌汁にも
入れる人もいるし、
梅干しは梅干しご飯、
生姜やカレー粉も使った
レシピはいっぱいあるよ。
OLのお弁当は
時間放置が長く、
お弁当が傷み、細菌が
繁殖しやすい状況になってる
お弁当は、
1,細菌をつけない
板や包丁などの調理器具は
熱湯消毒が必要だね。
2,細菌を増やさない
洗いものは風通しが良く、
湿気の少ない場所を選び、
日光消毒も殺菌になる。
3,細菌を殺す
細菌は75度以上で
1分以上続けると死滅する。
梅雨時は
調理器具の殺菌、
生ものの加熱、
殺菌作用のある食材
(お酢、梅干し、カレー粉等)で
食中毒を乗り切ろう！
。
2020年04月21日
病気予防は血液サラサラとしなやか血管で！
病気予防は
血液サラサラと
しなやか血管で！
このブログは
病気予防は
血管内を綺麗にして
血流を良くすることが
病の防止へと繋がることを
綴ったブログです。
いつまでも若々しい身体で
元気で
いたいのは誰もの願いだね。
病になりにくい身体を
作るには、
しなやか血管と
血液サラサラだ！
血管がしなやかで
血液がサラサラな状態は
血管の詰りを防ぎ、
体内の不純物を排出して
身体全体の
若さを保つ秘訣だよ。
現代の日本人の食生活は
好きな時に好きな物を
好きなだけ食べられるのので
子供の時から栄養の摂りすぎで
糖尿病予備軍となっていて
子供の時分からインスリンを
打っている不思議な国なのだ。
子供がお腹いっぱい
食べるのは自然だけど、
子供の糖尿病予備軍は
大人の責任だよ。
病気予防はいろんな
食材を食べることだね。
そのためには偏食をせず
好き嫌いをなくして
肉・魚・野菜の組み合わせが
ベストなんだろうね。
肉はパワー・エネルギーを
魚のDHA・EPAは
血液と肝臓の中性脂肪を減らし
玉ねぎの味噌汁は
血液をサラサラにし、
お酢納豆は血管を
しなやかにしてくれる。
お酢は身体の錆びを
取ってくれるので、
肉・魚・野菜＋お酢の
レシピを１週間単位で
献立を組み立ててみよう。
いろんな食材と一緒に
摂ると効果的なんだよ。
病気予防は血液をきれいな
状態にすることから始めよう。
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
2019年08月15日
夏バテ対策は酵素食品＋お酢＋ネバネバ食品だね。
夏バテ対策は酵素食品＋
お酢＋ネバネバ食品だね。
このブログは
夏バテ対策として
酵素食品＋お酢＋
ネバネバ食品の
効果を綴ったブログです。
食事に酵素食品やお酢、
ネバネバ食品のレシピを
取り入れるだけで
夏バテ対策となるのだ。
１週間の献立を
工夫するだけで、
食欲を我慢することなく
食べながら夏バテ対策と
ダイエットも可能なのだ。
健康体の敵は
糖質＋脂肪なんだね。
普通に食べても
脂肪が燃焼すれば、
メタボ腹にはならないし
生活習慣病も防げるのだ。
ダイエットのために
食欲を抑えるのも
栄養のバランスが崩れて
体力も弱ってしまって
夏バテとなってしまうのだ。
食べても夏バテ対策となる
酵素食品＋お酢＋
ネバネバ食品で
猛暑の夏を乗り切ろう。
お酢の効果はすごいね。
普通の食事に
お酢を取り入れるだけで、
血糖値の上昇を抑え
内臓脂肪の減少と
疲労回復等に効果があって
女性には嬉しい
ダイエットと夏バテ防止の
Ｗ効果ともなるのだ。
食事に酵素は簡単だよ。
野菜、果物、納豆,
味噌,漬物、ヨーグルト等を
取り入れるだけでＯＫなのだ
酵素は体内のごみを掃除して
血管を綺麗にして
血流がよくなると
身体の隅々にまで
血液が巡って
身体がぽかぽかして
免疫力もアップして
夏バテ防止にも役立つのだ
酵素が嫌いだという
なまだら人間には
魔法の味噌汁があるよ。
魔法の味噌汁は
摩り下ろした玉ねぎに
味噌とリンゴ酢を
あわせた味噌汁で
玉ねぎには血液を
サラサラにする効果があり、
味噌には血圧上昇や
胃がんをも抑制する効果があり、
お酢の酢酸には、
胃腸の働きを促して
胃腸のトラブルや
便秘予防に効果的なのだ。
魔法の味噌汁を
飲むだけで
脂肪の燃焼具合が違うのだ。
子供でもなまだら人間でも
簡単な健康食の酵素で
夏バテ防止と
健康な体を保とう！
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
2019年08月04日
なまだら主婦のダイエット解決法は食べる甘酒だよ！
なまだら主婦の
ダイエット解決法は
食べる甘酒だよ！
≪食べる甘酒！≫
このブログは
なまだら主婦の３段腹を
スリムに変える
食べる甘酒の魔法を
綴ったブログです。
貴女のダイエットの
コンプレックスを
解消してあげますよ。
悩み！ 悩み！ 悩み！
食べる甘酒なら甘酒の
栄養素が脂肪に働きかけて
脂肪が溶ければ
ぶよぶよ腹も解決だよ。
これで三段腹やメタボ腹も
スッキリ・スリムに解決！
ダイエットに
苦労は昔の話になったのだ。
なまだら主婦の体型は
メタボに３段腹！
好きな物を食べて
ビールも飲み放題。
食べ放題・飲み放題は
なまだら主婦には天国なのだ
天国と地獄は紙一重で
糖尿病も心配な体型だが
本人は
気にしない・気にしない。
糖尿病の症状が出て
地獄を見るまでは
好き勝手し放題なのだ。
なまだら主婦の
ダイエット法は
食べる甘酒＋楽々ケアーで
くびれたウエストに
すらりとした
二の腕も作りましょう！
ダイエットの悩みも
すっきりと解決しましょう！
食べる甘酒で
冷えてむくみがひどかった
下半身がポカポカと温まり、
冷え性が解決すれば
ダイエットケアーの
効果もアップして、
太もも－４㎝という
効果を得られる
ダイエット方法。を
”細腕・くびれ・
美乳を手に入れる！”
美ボデーケアーは
女性の憧れだし、
食べる甘酒＋ケアーで
得られる秘訣を体験しよう！
ダイエットに成功した
嬉しいお客さんの声も
いっぱい届いておりますよ。
食べる甘酒は下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは覗いてみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
2019年07月25日
デブ芸人の肥満は糖尿病が心配！
デブ芸人の肥満は
糖尿病が心配！
≪菊芋効果！≫
このブログは
デブ芸人の肥満から
糖尿病になるリスクに対して
菊芋の効果を
綴ったブログです。
デブ芸人の食欲は凄いよ。
日本は
美味しいものだらけだし、
カレーは飲み物だし、
食べても食べても
食べまくるのだ。
食欲は止まることなく
糖尿病予備軍から
糖尿病となると
塩分も食事量も規制され
生活は180度変わるのだ。
そんな糖尿病に対しては
菊芋のレシピを
食事に取り入れて
美味しい食事をとろう。
デブ芸人の食欲はすごいよ。
デブ芸人にとって、
カレーは
食事ではなく,飲物なんだね。
(笑い) (笑い) (笑い)
びっくりしちゃうよ.
デブ芸人は食事を
味わって食べると、
いうことがあるんだろうか？
デブ芸人、
内山、松村、渡辺直美等々、
彼らは痩せるより、
食欲みたいだよ。
血糖値は高いだろうね？
健康診断はパスだね。
健康診断いったら、
一発で入院だからね。
糖尿病もどこまで
進んでいるんだろうか？
もしかして、
インシュリンをうちながら、
芸能活動を
してるのではあるまいか？
糖尿病を治すには
食事と運動だけれども、
彼らデブ芸人には、
無理やね。
自分でも命が危ないのは
感じ取っているのだろう。
しかし、今まで通りの食事を
続けているのがほとんどだ。
食事を変えることは
難しいのだろうね。
今、一部の
デブ芸人が夢中なのが
菊芋のレシピを
取り入れているよ。
菊芋に含まれるイヌリンは
腸内で発酵することで、
腸内環境を整えて、
糖質の吸収を抑え、
インスリンの分泌を促進し、
血糖値の上昇を抑えるのだ。
菊芋に含まれる
不溶性食物繊維は
脂質の吸収を抑え、
脂質代謝を改善すると
糖尿病や
肥満の予防に役立ちます。
菊芋に含まれる
ポリフェノールは
糖の吸収を抑え、
血糖値の上昇を
抑制する作用があるのだ。
今は菊芋のサプリがあるので
サプリを飲むだけでも
運動しないで飲むだけだから
でぶ芸人にとっては
ありがたいサプリだよ。
デブ芸人は菊芋レシピで
糖尿病対策だよ。
但し、
食べ放題・飲み放題の
暴飲暴食や爆食は禁止だよ。
菊芋は下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
2019年07月19日
楽々ダイエットと美肌は甘酒とお酢の組み合わせだ！
楽々ダイエットと美肌は
甘酒とお酢の組み合わせだ！
≪食べる甘酒！≫
このブログは
ダイエットと美肌の
W効果が欲しい
メタボ人間が健康的に痩せる
食べる甘酒とお酢の効果を
綴ったブログです。
楽々ダイエットは
メタボ人間の最大の願いだよ。
最近は食事を変えるだけで
楽々ダイエットなのだ。
甘酒は飲む点滴、
飲む美容液とも言われ、
お酢は体の錆をとって
体の中から
健康にしてくれるのだ。
甘酒とお酢で
健康な身体を取り戻そう。
日本の食事事情は
美味しいものが一杯あって
スーパーやコンビニに行けば
いつでも何でも手に入るし
食べ放題・飲み放題・
暴飲暴食・爆食等で
食欲を満たすのだ。
結果は
カロリーの摂りすぎから
高血圧で生活習慣病となり
体の異変が気づいた時には
糖尿病となっていて
薬漬けとリハビリの
苦しい生活に
耐えなければいけないのだ。
辛い・辛い・辛い。
ダイエットで
苦しむのは昔の話だ。
今では
普通に食べながらでも美肌と
楽々ダイエットなのだ。
美肌は甘酒とお酢でOK！
朝と昼と夜の食事には
小さじ一杯のお酢を混ぜる。
お酢は身体の錆びを取って
血糖値の上昇を抑えて、
腸内環境を整え、
疲労回復にも効果有！
これで美肌とダイエットの
両方がとれるのだ。
甘酒の効果は凄くて、
辛い運動やリバウンドも
関係なく、
美貌もとれるのだ。
最近の甘酒は
ステック状となっていて
バック入れて
持ち運びができるので
いつでもどこでも
飲むことができるのだ。
甘酒はビタミンB群も豊富で、
血行を良くして
体内の老廃物を排出して、
老化の予防にもなるんだね。
食べる甘酒とお酢の効果で
楽々ダイエットを体験せよ。
食べる甘酒は下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
2019年06月13日
甘酒と酵素で腸内環境を整えてメタボの改善だよ！
甘酒と酵素で
腸内環境を整えて
メタボの改善だよ！
≪食べる甘酒効果！≫
このブログは
甘酒と酵素の効果で
メタボ改善の情報を
綴ったブログです。
日本人は
暴飲暴食・爆食い等で
栄養の摂りすぎから
メタボ体型となっているが
日本食は栄養とカロリーの
バランスがよく
肥満対策としても
見直されているよ。
酵素中心の食事に
飲む美容液・飲む点滴の
甘酒効果を合わせれば
血管内のゴミを掃除して
血流が綺麗になって
冷え症も解消して
メタボ解消へと向かうのだ。
現代の日本人は
栄養の摂りすぎから
メタボ体型や
糖尿病予備軍が増えて
体に異常が感じられた時には
薬漬けとなるのだ。
メタボ体型の悪影響で
糖尿病や心筋梗塞や
脳梗塞等の
生活習慣病の危険性も高く
食生活の制限や辛い運動、
薬付けは一生続くのだ。
糖尿病は
体に症状が出たときには
重症の可能性が高く
インスリン注射や
透析となって
辛い闘病生活となるのだ。
今、メタボ改善として
芸能人に大人気なのが
甘酒と酵素食品なんだよ。
腸には免疫細胞の
７０％が集まっていて、
腸内フローラを
整えることで、
免疫力が高まり
健康が保たれる。
腸内は善玉菌２、悪玉菌１、
日和見菌７が理想のバランス
酵素はこのバランスを
整えてくれるのだ。
朝食に酵素を摂るだけで
ダイエット効果も
みこめるんだね。
腸内環境を整えて
健康体をつくろう。
甘酒は飲む美容液・
飲む点滴と呼ばれて
血管内のゴミを掃除して
血液の流れを良くして
血圧の安定を計り
冷え性の改善から
便秘の改善となれば
メタボも改善して
ダイエットと健康の
W効果も得られるのだ。
甘酒もステック状になって
持ち運びができて
いつでもどこでも
食べることが可能となって
メタボ対策には効果的だよ。
食べる甘酒は下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
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腸内環境を整えて
メタボの改善だよ！
≪食べる甘酒効果！≫
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甘酒と酵素の効果で
メタボ改善の情報を
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日本人は
暴飲暴食・爆食い等で
栄養の摂りすぎから
メタボ体型となっているが
日本食は栄養とカロリーの
バランスがよく
肥満対策としても
見直されているよ。
酵素中心の食事に
飲む美容液・飲む点滴の
甘酒効果を合わせれば
血管内のゴミを掃除して
血流が綺麗になって
冷え症も解消して
メタボ解消へと向かうのだ。
現代の日本人は
栄養の摂りすぎから
メタボ体型や
糖尿病予備軍が増えて
体に異常が感じられた時には
薬漬けとなるのだ。
メタボ体型の悪影響で
糖尿病や心筋梗塞や
脳梗塞等の
生活習慣病の危険性も高く
食生活の制限や辛い運動、
薬付けは一生続くのだ。
糖尿病は
体に症状が出たときには
重症の可能性が高く
インスリン注射や
透析となって
辛い闘病生活となるのだ。
今、メタボ改善として
芸能人に大人気なのが
甘酒と酵素食品なんだよ。
腸には免疫細胞の
７０％が集まっていて、
腸内フローラを
整えることで、
免疫力が高まり
健康が保たれる。
腸内は善玉菌２、悪玉菌１、
日和見菌７が理想のバランス
酵素はこのバランスを
整えてくれるのだ。
朝食に酵素を摂るだけで
ダイエット効果も
みこめるんだね。
腸内環境を整えて
健康体をつくろう。
甘酒は飲む美容液・
飲む点滴と呼ばれて
血管内のゴミを掃除して
血液の流れを良くして
血圧の安定を計り
冷え性の改善から
便秘の改善となれば
メタボも改善して
ダイエットと健康の
W効果も得られるのだ。
甘酒もステック状になって
持ち運びができて
いつでもどこでも
食べることが可能となって
メタボ対策には効果的だよ。
食べる甘酒は下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
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2019年05月29日
糖尿病は日本人の国民病で対策は菊芋と酵素だよ！
糖尿病は日本人の国民病で
対策は菊芋と酵素だよ！
≪菊芋で糖尿病対策！≫
このブログは
糖尿病対策として
菊芋と酵素の効果を
綴ったブログです。
糖尿病は先進国の
国民病のようだ。
特に、欧米では
肉中心の食事からだろうか
男女とも
メタボ軍団が多いけど、
日本はスーパーや
コンビニに行けば
何でも手に入るので、
栄養の摂りすぎから
糖尿病となる日本人が多いのだ。
糖尿病対策としては
一番重要なのが食事なのだ。
今は糖尿病対策食事も
美味しいレシピがいっぱいあって
食事に菊芋を取り入れるだけでも
食べながらにして
糖尿病対策となるのだ。
菊芋にはイヌリン•食物繊維•
タンパク質•ミネラルが豊富に含まれ、
デンプンが少ないため、
糖質制限向き＆低カロリーな食材で
腸内環境を整えて、糖質の吸収を抑え、
血糖値の急上昇を抑えて、
血圧の上昇を抑え
免疫力向上や代謝促進となるのだ。
菊芋に含まれるイヌリンは
天然のインスリンと呼ばれ、
腸に届くと水分を吸収して
ドロドロとしたゲル状になり、
ゆっくり腸内をキレイにして
腸内環境が整うと
イヌリンという成分は、
腸内で発酵することで、
インスリンの分泌を促進し、
血糖値の上昇を抑えてくれて
糖尿病の予防となるのだ。
但し、暴飲暴食・爆食、
食べ放題・飲み放題はほどほどにね！
子供の時から肉中心で
美味しいから、
運動もしないで食べまくる。
日本は子供の糖尿病が
ひどいことになってる
異常な栄養摂取国なのだ。
小学生なのに身長も体重も
高校生並みの体格なのだ。
明らかに食べすぎだね。
肉中心の食事は美味しいし
子供なら食べ放題は
大歓迎だろうけど、
野菜もとらないと
栄養が偏ってしまうね。
暴飲暴食・食べ放題飲み放題・
爆食で栄養とカロリーの
摂りすぎで糖尿病となるのだが
糖尿病は自分では気づきにくく
本人が気づいた時には重症の
状況になってる場合が多いのだ。
栄養管理は親の責任だよ。
運動して
エネルギーを消費するなら
肉料理は必要だけれども
運動せずに食べ続ければ
異変に気づいた時には
インシュリンの注射だよ。
カロリーが低くても
満腹感を味わえる
レシピもあるのだ。
最近は和食の
酵素食品が見直しされている。
企業の食堂や
大学の学食でも、
健康管理を考えて
低カロリー定食が
大人気となっている。
今、菊芋が大人気なのだ。
菊芋は食べるだけで
血糖値を抑えてくれるのだ。
菊芋には、
糖尿病の対策に
役立つ成分が多く
1,インスリン分泌促進作用
菊芋に含まれるイヌリンは、
腸内で発酵することで、
インスリンの分泌を促進し、
血糖値の上昇を抑えます。
2,腸内環境改善作用
菊芋に含まれる食物繊維は、
腸内環境を整え、
便秘や下痢の改善、
免疫力の向上に役立ちます。
3,脂質代謝改善作用
菊芋に含まれる
不溶性食物繊維は
脂質の吸収を抑え、
脂質代謝を改善して
糖尿病や
肥満の予防に役立ちます。
4,血糖値上昇抑制作用
菊芋に含まれる
ポリフェノールは
糖の吸収を抑え、
血糖値の上昇を抑制するのだ。
5,菊芋は低カロリーであり、
ダイエットにも効果的です。
菊芋はパウダーとして
牛乳やヨーグルト、
味噌汁等に入れて飲むだけで
血糖値を抑えてくれる
便利な飲み物なのだ。
菊芋で糖尿病を抑え
健康な体に戻そう！
菊芋の効果は下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
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対策は菊芋と酵素だよ！
≪菊芋で糖尿病対策！≫
このブログは
糖尿病対策として
菊芋と酵素の効果を
綴ったブログです。
糖尿病は先進国の
国民病のようだ。
特に、欧米では
肉中心の食事からだろうか
男女とも
メタボ軍団が多いけど、
日本はスーパーや
コンビニに行けば
何でも手に入るので、
栄養の摂りすぎから
糖尿病となる日本人が多いのだ。
糖尿病対策としては
一番重要なのが食事なのだ。
今は糖尿病対策食事も
美味しいレシピがいっぱいあって
食事に菊芋を取り入れるだけでも
食べながらにして
糖尿病対策となるのだ。
菊芋にはイヌリン•食物繊維•
タンパク質•ミネラルが豊富に含まれ、
デンプンが少ないため、
糖質制限向き＆低カロリーな食材で
腸内環境を整えて、糖質の吸収を抑え、
血糖値の急上昇を抑えて、
血圧の上昇を抑え
免疫力向上や代謝促進となるのだ。
菊芋に含まれるイヌリンは
天然のインスリンと呼ばれ、
腸に届くと水分を吸収して
ドロドロとしたゲル状になり、
ゆっくり腸内をキレイにして
腸内環境が整うと
イヌリンという成分は、
腸内で発酵することで、
インスリンの分泌を促進し、
血糖値の上昇を抑えてくれて
糖尿病の予防となるのだ。
但し、暴飲暴食・爆食、
食べ放題・飲み放題はほどほどにね！
子供の時から肉中心で
美味しいから、
運動もしないで食べまくる。
日本は子供の糖尿病が
ひどいことになってる
異常な栄養摂取国なのだ。
小学生なのに身長も体重も
高校生並みの体格なのだ。
明らかに食べすぎだね。
肉中心の食事は美味しいし
子供なら食べ放題は
大歓迎だろうけど、
野菜もとらないと
栄養が偏ってしまうね。
暴飲暴食・食べ放題飲み放題・
爆食で栄養とカロリーの
摂りすぎで糖尿病となるのだが
糖尿病は自分では気づきにくく
本人が気づいた時には重症の
状況になってる場合が多いのだ。
栄養管理は親の責任だよ。
運動して
エネルギーを消費するなら
肉料理は必要だけれども
運動せずに食べ続ければ
異変に気づいた時には
インシュリンの注射だよ。
カロリーが低くても
満腹感を味わえる
レシピもあるのだ。
最近は和食の
酵素食品が見直しされている。
企業の食堂や
大学の学食でも、
健康管理を考えて
低カロリー定食が
大人気となっている。
今、菊芋が大人気なのだ。
菊芋は食べるだけで
血糖値を抑えてくれるのだ。
菊芋には、
糖尿病の対策に
役立つ成分が多く
1,インスリン分泌促進作用
菊芋に含まれるイヌリンは、
腸内で発酵することで、
インスリンの分泌を促進し、
血糖値の上昇を抑えます。
2,腸内環境改善作用
菊芋に含まれる食物繊維は、
腸内環境を整え、
便秘や下痢の改善、
免疫力の向上に役立ちます。
3,脂質代謝改善作用
菊芋に含まれる
不溶性食物繊維は
脂質の吸収を抑え、
脂質代謝を改善して
糖尿病や
肥満の予防に役立ちます。
4,血糖値上昇抑制作用
菊芋に含まれる
ポリフェノールは
糖の吸収を抑え、
血糖値の上昇を抑制するのだ。
5,菊芋は低カロリーであり、
ダイエットにも効果的です。
菊芋はパウダーとして
牛乳やヨーグルト、
味噌汁等に入れて飲むだけで
血糖値を抑えてくれる
便利な飲み物なのだ。
菊芋で糖尿病を抑え
健康な体に戻そう！
菊芋の効果は下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
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