2024年03月14日
あへあほ体操の腹式呼吸で楽々ダイエット！
あへあほ体操の
腹式呼吸で楽々ダイエット！
このブログはダイエットに
複式呼吸のあへあほ体操の
効果を綴ったブログです。
楽しく簡単な腹式呼吸の
あへあほ体操で代謝を上げ
ダイエットにもなれば
一石二鳥の効果だね。
腹式呼吸はリラックスや
ストレス軽減に効果的であり、
ダイエットや健康増進にも
効果的なのだ。
腹式呼吸によって
体の代謝が上がり、
ストレスが減少し、
腹部の筋肉を鍛えることもでき、
ダイエットにも効果的なのだ。
日本の女性は
痩せるためだけに夢中で
健康は二の次のようで
食事を抜くので
見るからに冷え性で
低血圧で貧血が心配になるよ。
２０代・３０代は
若さで乗り切れるが
５０代以降は
体に様々な悪影響がでるのだ。
悪影響が出ると
健康体に戻すには
かなり難しい状況となってるよ。
ダイエットに関する
複式呼吸も色々出ているけど
簡単で楽楽できる
あへあほ体操が人気になってるよ
ダイエット体操は
色々あるけれども
辛い状況が続くと
長続きしないくて
リバウンドとなると
不健康な身体に戻るのだ。
リバウンドに苦しむよりも
普通に３食食べて
あへあほ体操で
健康体を取り戻せ！
。
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