2019年05月29日
糖尿病は日本人の国民病で対策は菊芋と酵素だよ！
糖尿病は日本人の国民病で
対策は菊芋と酵素だよ！
≪菊芋で糖尿病対策！≫
このブログは
糖尿病対策として
菊芋と酵素の効果を
綴ったブログです。
糖尿病は先進国の
国民病のようだ。
特に、欧米では
肉中心の食事からだろうか
男女とも
メタボ軍団が多いけど、
日本はスーパーや
コンビニに行けば
何でも手に入るので、
栄養の摂りすぎから
糖尿病となる日本人が多いのだ。
糖尿病対策としては
一番重要なのが食事なのだ。
今は糖尿病対策食事も
美味しいレシピがいっぱいあって
食事に菊芋を取り入れるだけでも
食べながらにして
糖尿病対策となるのだ。
菊芋にはイヌリン•食物繊維•
タンパク質•ミネラルが豊富に含まれ、
デンプンが少ないため、
糖質制限向き＆低カロリーな食材で
腸内環境を整えて、糖質の吸収を抑え、
血糖値の急上昇を抑えて、
血圧の上昇を抑え
免疫力向上や代謝促進となるのだ。
菊芋に含まれるイヌリンは
天然のインスリンと呼ばれ、
腸に届くと水分を吸収して
ドロドロとしたゲル状になり、
ゆっくり腸内をキレイにして
腸内環境が整うと
イヌリンという成分は、
腸内で発酵することで、
インスリンの分泌を促進し、
血糖値の上昇を抑えてくれて
糖尿病の予防となるのだ。
但し、暴飲暴食・爆食、
食べ放題・飲み放題はほどほどにね！
子供の時から肉中心で
美味しいから、
運動もしないで食べまくる。
日本は子供の糖尿病が
ひどいことになってる
異常な栄養摂取国なのだ。
小学生なのに身長も体重も
高校生並みの体格なのだ。
明らかに食べすぎだね。
肉中心の食事は美味しいし
子供なら食べ放題は
大歓迎だろうけど、
野菜もとらないと
栄養が偏ってしまうね。
暴飲暴食・食べ放題飲み放題・
爆食で栄養とカロリーの
摂りすぎで糖尿病となるのだが
糖尿病は自分では気づきにくく
本人が気づいた時には重症の
状況になってる場合が多いのだ。
栄養管理は親の責任だよ。
運動して
エネルギーを消費するなら
肉料理は必要だけれども
運動せずに食べ続ければ
異変に気づいた時には
インシュリンの注射だよ。
カロリーが低くても
満腹感を味わえる
レシピもあるのだ。
最近は和食の
酵素食品が見直しされている。
企業の食堂や
大学の学食でも、
健康管理を考えて
低カロリー定食が
大人気となっている。
今、菊芋が大人気なのだ。
菊芋は食べるだけで
血糖値を抑えてくれるのだ。
菊芋には、
糖尿病の対策に
役立つ成分が多く
1,インスリン分泌促進作用
菊芋に含まれるイヌリンは、
腸内で発酵することで、
インスリンの分泌を促進し、
血糖値の上昇を抑えます。
2,腸内環境改善作用
菊芋に含まれる食物繊維は、
腸内環境を整え、
便秘や下痢の改善、
免疫力の向上に役立ちます。
3,脂質代謝改善作用
菊芋に含まれる
不溶性食物繊維は
脂質の吸収を抑え、
脂質代謝を改善して
糖尿病や
肥満の予防に役立ちます。
4,血糖値上昇抑制作用
菊芋に含まれる
ポリフェノールは
糖の吸収を抑え、
血糖値の上昇を抑制するのだ。
5,菊芋は低カロリーであり、
ダイエットにも効果的です。
菊芋はパウダーとして
牛乳やヨーグルト、
味噌汁等に入れて飲むだけで
血糖値を抑えてくれる
便利な飲み物なのだ。
菊芋で糖尿病を抑え
健康な体に戻そう！
菊芋の効果は下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
対策は菊芋と酵素だよ！
≪菊芋で糖尿病対策！≫
このブログは
糖尿病対策として
菊芋と酵素の効果を
綴ったブログです。
糖尿病は先進国の
国民病のようだ。
特に、欧米では
肉中心の食事からだろうか
男女とも
メタボ軍団が多いけど、
日本はスーパーや
コンビニに行けば
何でも手に入るので、
栄養の摂りすぎから
糖尿病となる日本人が多いのだ。
糖尿病対策としては
一番重要なのが食事なのだ。
今は糖尿病対策食事も
美味しいレシピがいっぱいあって
食事に菊芋を取り入れるだけでも
食べながらにして
糖尿病対策となるのだ。
菊芋にはイヌリン•食物繊維•
タンパク質•ミネラルが豊富に含まれ、
デンプンが少ないため、
糖質制限向き＆低カロリーな食材で
腸内環境を整えて、糖質の吸収を抑え、
血糖値の急上昇を抑えて、
血圧の上昇を抑え
免疫力向上や代謝促進となるのだ。
菊芋に含まれるイヌリンは
天然のインスリンと呼ばれ、
腸に届くと水分を吸収して
ドロドロとしたゲル状になり、
ゆっくり腸内をキレイにして
腸内環境が整うと
イヌリンという成分は、
腸内で発酵することで、
インスリンの分泌を促進し、
血糖値の上昇を抑えてくれて
糖尿病の予防となるのだ。
但し、暴飲暴食・爆食、
食べ放題・飲み放題はほどほどにね！
子供の時から肉中心で
美味しいから、
運動もしないで食べまくる。
日本は子供の糖尿病が
ひどいことになってる
異常な栄養摂取国なのだ。
小学生なのに身長も体重も
高校生並みの体格なのだ。
明らかに食べすぎだね。
肉中心の食事は美味しいし
子供なら食べ放題は
大歓迎だろうけど、
野菜もとらないと
栄養が偏ってしまうね。
暴飲暴食・食べ放題飲み放題・
爆食で栄養とカロリーの
摂りすぎで糖尿病となるのだが
糖尿病は自分では気づきにくく
本人が気づいた時には重症の
状況になってる場合が多いのだ。
栄養管理は親の責任だよ。
運動して
エネルギーを消費するなら
肉料理は必要だけれども
運動せずに食べ続ければ
異変に気づいた時には
インシュリンの注射だよ。
カロリーが低くても
満腹感を味わえる
レシピもあるのだ。
最近は和食の
酵素食品が見直しされている。
企業の食堂や
大学の学食でも、
健康管理を考えて
低カロリー定食が
大人気となっている。
今、菊芋が大人気なのだ。
菊芋は食べるだけで
血糖値を抑えてくれるのだ。
菊芋には、
糖尿病の対策に
役立つ成分が多く
1,インスリン分泌促進作用
菊芋に含まれるイヌリンは、
腸内で発酵することで、
インスリンの分泌を促進し、
血糖値の上昇を抑えます。
2,腸内環境改善作用
菊芋に含まれる食物繊維は、
腸内環境を整え、
便秘や下痢の改善、
免疫力の向上に役立ちます。
3,脂質代謝改善作用
菊芋に含まれる
不溶性食物繊維は
脂質の吸収を抑え、
脂質代謝を改善して
糖尿病や
肥満の予防に役立ちます。
4,血糖値上昇抑制作用
菊芋に含まれる
ポリフェノールは
糖の吸収を抑え、
血糖値の上昇を抑制するのだ。
5,菊芋は低カロリーであり、
ダイエットにも効果的です。
菊芋はパウダーとして
牛乳やヨーグルト、
味噌汁等に入れて飲むだけで
血糖値を抑えてくれる
便利な飲み物なのだ。
菊芋で糖尿病を抑え
健康な体に戻そう！
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