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2018年01月17日
寒さ対策には３つの首（首、手首、足首）を温めて放熱を防ぐ。
寒さ対策には
３つの首（首、手首、足首）を
温めて放熱を防ぐ。
このブログは
寒さ対策として
３つの首（首、手首、足首)を
温める効果を
綴ったブログです。
３つの首
首、手首、足首の近くには
太い動脈があるため、
ここが冷えると、
冷たい血液が全身がを巡り、
身体が冷えてしまうのだ。
体が冷えると
血流が悪くなって
体内のゴミが排出されずらく
万病の元となるのだ。
寒さ対策には３つの首
（首、手首、足首）を温めて
血流を良くして
身体をぽかぽかに保とう。
3つの首には
血管が集中しているので
これらの部位を温めることで
血液が暖まり、
体全体に温かさが伝わるのだ。
首、手首、足首は皮膚が薄く、
血管が浅い位置にあるため、
冷気によって熱が奪われやすいので、
ここを重点的に温めることで、
熱の放散を防ぎ、
体全体の体温を保持するのだ。
神経が集中している
特に首には
自律神経が集中しており、
冷えると全身の冷えや
体調不良に繋がるので、
首を温めることで
自律神経が安定し、
全身の血流が良くなり、
寒さに対する抵抗力が増すのだ。
これらの部位をしっかりと
保温することにより、
効率よく体温を維持し、
寒さから体を守るのだ。
血流の悪さからくる
冷え性は万病の元なのだ。
冷えのチェックをして
下記に当たはまる方は
要注意だよ。
１，平熱が35度
２，手足が冷たい
３，お腹が冷たい
４，お風呂がシャワーだけ
冷え性の方は
これらがほとんど
当てはまるるようで
食事も小食で
栄養の偏りから、
血流が悪くなって
冷え性となっているのだ。
冷え性対策としては
３つの首
首、手首、足首を温めると、
温かい血流が
全身に回りぽかぽかになる。
温めるのも、
冷やすのも、
３つの首は
効果が大きいのだ。
寒さ対策で簡単な温め方は
首巻、
レッグウォーマー、
リストバンドを使うこと。
食事も変えてみよう。
血液をサラサラにする
酵素食品を中心とする食事と
玉ねぎを擂って
味噌を合わせた
魔法の味噌汁なら
血液もきれいになって
腸内環境も整って
冷え性も改善して
身体の中からぽかぽかするよ
食事が不規則な
芸能人も利用していて
大人気となっているよ。
魔法の味噌汁の
効果は大きいね。
簡単な方法で寒さ対策だよ！
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
タグ：万病の元 腸内環境 冷え性 酵素食品 魔法の味噌汁 寒さ対策 首 手首 足首 放熱 太い動脈 冷たい血液 温かい血液 血流 首巻 リストバンド レッグウォーマー 酵素 サプリ メタボ対策 芸能人
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2018年01月10日
ナイスバデーには甘酒＋酵素＋運動だよ。
ナイスバデーには
甘酒＋酵素＋運動だよ。
≪甘酒効果！≫
このブログは
ナイスバデーを保つ為の
秘訣として
甘酒＋酵素＋運動の効果を
綴ったブログです。
日本女性の痩せすぎや
虚弱体質については、
社会的・文化的な要因が
絡んでいて、
特に美の基準として
痩せていることが理想とされ
無理なダイエットや
栄養の偏りが、健康に
悪影響を及ぼしていて、
低血圧で貧血で冷え性の
虚弱体質なのだ。
虚弱体質改善としては
バランスの取れた食事や
適度な運動、ストレス管理が、
体質を改善し、より健康的な
体を維持するためには
甘酒・酵素・運動が最適だよ。
甘酒は飲む美容液
飲む点滴と呼ばれ
飲みながら体内を掃除し、
酵素は食べても
脂肪を燃焼してくれるし、
血液が綺麗に流れれば
体内のゴミも掃除されて
美肌効果も大なのだ。
運動は内臓や筋肉の
衰えを防いでくれるよ。
ナイスバデーで健康で
長生きしたいなら
甘酒＋酵素＋運動は
理想的な組み合わせだよ。
日本は栄養素の宝庫だ。
美味しい物はいっぱいあるし
食事に困ることはない。
暴飲暴食は普通だし、
爆食いを争ってる
おかしな国で、
子供の時から
糖尿病予備軍となってるし
糖尿病患者もおおいのだ。
糖尿病は症状が出るまで
気づかないのが普通なのだ
ナイスバデーの
女性は多いのだが、
スリムな体型を維持するのに
食事を抜く傾向があって
低血圧で貧血から
冷え性となって
虚弱体質の要素が強いのだ
ナイスバデーを
維持するには、
肉・魚・野菜の食材を
上手に組み合わせれば
理想の食事で
ナイスバデーを維持できるが
好き嫌いもあって
なかなか
理想通りにはいかないね。
青汁は野菜が苦手な子供に
酵素は
メタボ腹の中年男女に
菊芋は糖尿病予備軍に
甘酒は免疫力アップと
様々に有益な
食材が揃っているよ。
青野菜は
がん予防にも効果あるようで
ブロッコリーや
ゴーヤは大人気だよ。
酵素＋菊芋を
青汁で飲めば一石３丁だね。
内臓強化と筋肉維持には
散歩並みの運動も必要だし
食事＋運動で
ナイスバデーを保てるなら
毎日続けましょう！
甘酒は栄養素が豊富で
飲む美容液、
飲む点滴と呼ばれて
ビタミンB1、ビタミンB2、
オリゴ糖、食物繊維、
アミノ酸、ブドウ糖等が豊富で
錆を防ぐ抗酸化作用や
豊富なビタミンB群は
血行を良くして、
体内の老廃物を排出して、
老化の予防となるんだね。
最近の甘酒は
食べる甘酒となっていて
ステック状になっていて
持ち運びができるので
時間に関係なく
食べることができるので
時間に不規則な
芸能人にも
大人気となっているよ。
色々な食事の組み合わせで
ナイスバデーで長生きしよう！
食べる甘酒は下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
.
2017年12月23日
忘年会の食べすぎ・飲みすぎは酵素で解消！
忘年会の食べすぎ・
飲みすぎは酵素で解消！
このブログは
忘年会の食べすぎには
酵素の力で
メタボや3段腹を抑えて
リバウンドを防いで
スリムな体型を維持する
情報を綴ったブログです。
日本の１２月は忘年会月で
暴飲暴食・飲み放題の季節で
メタボ・３段腹の原因月で
ストレス解消時期なのだが
生活習慣病の基になって
健康には危険な月なのだ。
忘年会の食べすぎ対策には
普段の食事に
酵素を取り入れるべし！
酵素は血液をきれいにして
体のゴミを掃除して
脂肪の分解力も凄く、
メタボ対策ともなるけど
暴飲暴食や飲み放題を
控えるのは基本だよ。
日本の忘年会は
食べ放題・飲み放題で
お酒とごちそうの誘惑で
ダイエットを
気にすることなく
至福の時で、
いままでのダイエット努力が
すべて無になってしまっても
食べたい飲みたい時期なのだ。
クリスマスから
年末にかけては
＋１０キロにはなるだろうね。
これがリバウンドで
さらに太る原因となるのだ。
((笑)) ((笑)) ((笑))
メタボ対策としては
酵素食品は効果的で、
食事と一緒に食べれば
脂肪を分解してくれるのだ。
忘年会太りは
酵素で調整しよう！
食べて、飲んで・酵素。
ビールやチューハイは
糖質が高い傾向にあり、
太りやすいので
お酒は低カロリーの
焼酎がおすすめです。
これで三段腹も
メタボ腹を解消だよ。
運動嫌いで便秘気味の人や
リバウンドが心配なあなたにも
酵素は
何の努力もいらずに
食事で食べるだけだよ。
忘年会は酵素で
笑顔！ 笑顔！ 笑顔！
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
飲みすぎは酵素で解消！
このブログは
忘年会の食べすぎには
酵素の力で
メタボや3段腹を抑えて
リバウンドを防いで
スリムな体型を維持する
情報を綴ったブログです。
日本の１２月は忘年会月で
暴飲暴食・飲み放題の季節で
メタボ・３段腹の原因月で
ストレス解消時期なのだが
生活習慣病の基になって
健康には危険な月なのだ。
忘年会の食べすぎ対策には
普段の食事に
酵素を取り入れるべし！
酵素は血液をきれいにして
体のゴミを掃除して
脂肪の分解力も凄く、
メタボ対策ともなるけど
暴飲暴食や飲み放題を
控えるのは基本だよ。
日本の忘年会は
食べ放題・飲み放題で
お酒とごちそうの誘惑で
ダイエットを
気にすることなく
至福の時で、
いままでのダイエット努力が
すべて無になってしまっても
食べたい飲みたい時期なのだ。
クリスマスから
年末にかけては
＋１０キロにはなるだろうね。
これがリバウンドで
さらに太る原因となるのだ。
((笑)) ((笑)) ((笑))
メタボ対策としては
酵素食品は効果的で、
食事と一緒に食べれば
脂肪を分解してくれるのだ。
忘年会太りは
酵素で調整しよう！
食べて、飲んで・酵素。
ビールやチューハイは
糖質が高い傾向にあり、
太りやすいので
お酒は低カロリーの
焼酎がおすすめです。
これで三段腹も
メタボ腹を解消だよ。
運動嫌いで便秘気味の人や
リバウンドが心配なあなたにも
酵素は
何の努力もいらずに
食事で食べるだけだよ。
忘年会は酵素で
笑顔！ 笑顔！ 笑顔！
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
2017年12月21日
癌にはブロッコリーとゴーヤが効果有。
癌には
ブロッコリーと
ゴーヤが効果有。
ブロッコリーには
癌になりかけた細胞を
元に戻す効果が
あるんだそうです。
パイナップルのブロメラインは
高い抗がん作用を持っており、
癌細胞を死滅させるようだし、
緑茶の含有成分である
ポリフェノールと
カテキンには、
細胞のガン化を
予防する働きがあるようです。
ゴーヤにも癌細胞の
増殖を抑える働きが
あることが判明し、
ゴーヤチャンプㇽで
癌になりにくい体質にしよう！
。
ブロッコリーと
ゴーヤが効果有。
ブロッコリーには
癌になりかけた細胞を
元に戻す効果が
あるんだそうです。
パイナップルのブロメラインは
高い抗がん作用を持っており、
癌細胞を死滅させるようだし、
緑茶の含有成分である
ポリフェノールと
カテキンには、
細胞のガン化を
予防する働きがあるようです。
ゴーヤにも癌細胞の
増殖を抑える働きが
あることが判明し、
ゴーヤチャンプㇽで
癌になりにくい体質にしよう！
。
2017年12月13日
12月の忘年会は食事テクニックで暴飲暴食を防げ！
12月の忘年会は
食事テクニックで
暴飲暴食をふせげ！
このブログは
健康的に
忘年会を楽しむためには
朝食や昼食を軽めにして
飲み会の前に間食を挟ぎ
本番では自分の取り皿に
少量ずつ盛ることで、
食べ過ぎを防止できるし、
サラダやおひたしなどの
低カロリーで満足感を得られる
メニューを先に選び、
焼き鳥やお刺身などの
高タンパク低脂質な
メニューを選ぶと、
満足感が得られやすいし、
飲み物はビールや
甘いカクテルよりも、
ハイボールやウーロンハイなどの
低カロリーなお酒を選ぶと、
暴飲暴食を防ぎ、
血糖値の急上昇も抑えられ
楽しい忘年会となるよ。
ダイエットと健康の
W効果も得られる
忘年会ならお勧めだね。
忘年会は
日本の国民行事で
ストレス発散や
憂さ晴らしの時期で
暴飲暴食の時期でもある。
日本人は不況でも
食に困ることはないくらい
いつでもどこでも
食料は手に入るのだ。
１２月になると
ダイエットの感覚は
頭らか消えて
暴飲暴食に夢中になる
気分一新の時期なのだ。
忘年会の
暴飲暴食対策としては
食べても
太らないのが理想だが
食べても脂肪が燃焼すれば
体型を気にすることなく、
好きな物を好きなだけ
食べられるのだ。
辻希美 紗栄子 スザンヌ
安部ニコル 等々
酵素を利用している
芸能人はいっぱいいるようだ。
酵素が苦手なら
魔法の味噌汁があるよ。
魔法の味噌汁は
血液サラサラ効果のある
摩り下ろした玉ねぎに
味噌とリンゴ酢を
加えた味噌汁で
冷え症の防止にもなって
一石二鳥の効果だよ。
１２月の忘年会は
酵素で乗り切ろう。
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ。
。
2017年11月28日
横綱・白鵬は朝食の前にスムージーを飲むようだよ。
横綱・白鵬は朝食の前に
スムージーを飲むようだよ。
横綱・白鵬の健康な身体は
朝食の前のスムージーと
稽古の前の入念な四股の
ようだよ。
40回も優勝できる秘訣も
健康で丈夫な身体は
毎日の鍛錬の賜物のようだ。
各界の第一人者としての
自覚と横綱としての責任、
白鵬は
品格にちょっと問題が
((笑)) ((笑)) ((笑))
これは相撲道に対する
モンゴルと日本の文化の差
なんだろうか？
。
2017年11月24日
お酢は身体の錆びをとって疲労回復・美肌効果もあるようだ。
お酢は身体の錆びをとって
疲労回復・美肌効果もあるようだ。
このブログは
健康を維持するのに
手軽で簡単なお酢の
効果を綴ったブログです。
日本では、特に女性においては
痩せていることが美の象徴で
その結果として、
過度なダイエットや極端に
痩せた体型を目指す人が増え、
不健康な体型となっている。
特に女性芸能人はスリムで
モデルのよーな体型で
一般女性の憧れなのだが、
このような社会的現象が、
過度な体重管理や
不健康な食生活、
摂食障害を引き起こし、
栄養不足や体力の低下が
虚弱体質を引き起こすのだ。
最近ではヘルシーな生活習慣や
筋肉のついた引き締まった
体型を目指す健康美も
注目され始めて、
健康美への意識が強まって
いるようで健康食に
注目が集まっているよ。
お酢はクエン酸が豊富で
細胞の酸化を防いで、
血液をサラサラにして、
脂肪を分解して
ダイエット効果もあり
中性脂肪、
悪玉コレストロールを
減少して高血圧、
動脈硬化の予防と
手軽な健康飲料なのだ。
食事にお酢を取り入れると
お酢は身体の錆を取って
細胞の酸化を防ぎ
胃や腸を刺激して、
腸内の善玉菌を増やして
便通の改善効果が
期待できるので
食材との相乗効果もあって
ダイエットや疲労回復、
美肌効果へと
繋がっていくのだ。
日本は全国で
健康診断が行われ、
日本は
長寿大国となったが、
暴飲暴食も増えて
栄養の取りすぎから
メタボ体型も増えている。
運動も嫌いなので
ただただおいしさに
食べまくるだけ。
結果として
糖尿病予備軍や
生活習慣病の患者が
増え続けているのだ。
メタボ対策としては
食事にお酢を
取り入れるだけでも
健康に
良い結果がでるのだ。
味噌汁にもサラダにも
全てのおかずにも、
お酢をかける
家庭もあるようだよ。
お店のラーメンに
お酢を入れる
強者もいるようだよ。
お店としては迷惑だね！
((笑)) ((笑)) ((笑))
お酢の健康効果として
お酢に含まれるクエン酸に
血栓を溶かす効果がある
ナットウキナーゼの
納豆を組み合わせることで
サラサラ血液効果が生まれ、
サラサラ血液が
身体全体に巡って
老廃物を排出して
栄養分を身体の隅々まで
運んでくれるし、
胃や腸を刺激して、
胃酸の分泌を促し、
腸内の善玉菌を増やして
便通の改善から
冷え性も解消して
肌艶も良くなるし、
内臓脂肪を減らして
生活習慣病対策ともなる。
健康だけではなく
美容にも効果は大きいのだ。
お酢の効果は
凄いものがあるので
健康体でいたいなら
食事にお酢を取り入れよう。
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
疲労回復・美肌効果もあるようだ。
このブログは
健康を維持するのに
手軽で簡単なお酢の
効果を綴ったブログです。
日本では、特に女性においては
痩せていることが美の象徴で
その結果として、
過度なダイエットや極端に
痩せた体型を目指す人が増え、
不健康な体型となっている。
特に女性芸能人はスリムで
モデルのよーな体型で
一般女性の憧れなのだが、
このような社会的現象が、
過度な体重管理や
不健康な食生活、
摂食障害を引き起こし、
栄養不足や体力の低下が
虚弱体質を引き起こすのだ。
最近ではヘルシーな生活習慣や
筋肉のついた引き締まった
体型を目指す健康美も
注目され始めて、
健康美への意識が強まって
いるようで健康食に
注目が集まっているよ。
お酢はクエン酸が豊富で
細胞の酸化を防いで、
血液をサラサラにして、
脂肪を分解して
ダイエット効果もあり
中性脂肪、
悪玉コレストロールを
減少して高血圧、
動脈硬化の予防と
手軽な健康飲料なのだ。
食事にお酢を取り入れると
お酢は身体の錆を取って
細胞の酸化を防ぎ
胃や腸を刺激して、
腸内の善玉菌を増やして
便通の改善効果が
期待できるので
食材との相乗効果もあって
ダイエットや疲労回復、
美肌効果へと
繋がっていくのだ。
日本は全国で
健康診断が行われ、
日本は
長寿大国となったが、
暴飲暴食も増えて
栄養の取りすぎから
メタボ体型も増えている。
運動も嫌いなので
ただただおいしさに
食べまくるだけ。
結果として
糖尿病予備軍や
生活習慣病の患者が
増え続けているのだ。
メタボ対策としては
食事にお酢を
取り入れるだけでも
健康に
良い結果がでるのだ。
味噌汁にもサラダにも
全てのおかずにも、
お酢をかける
家庭もあるようだよ。
お店のラーメンに
お酢を入れる
強者もいるようだよ。
お店としては迷惑だね！
((笑)) ((笑)) ((笑))
お酢の健康効果として
お酢に含まれるクエン酸に
血栓を溶かす効果がある
ナットウキナーゼの
納豆を組み合わせることで
サラサラ血液効果が生まれ、
サラサラ血液が
身体全体に巡って
老廃物を排出して
栄養分を身体の隅々まで
運んでくれるし、
胃や腸を刺激して、
胃酸の分泌を促し、
腸内の善玉菌を増やして
便通の改善から
冷え性も解消して
肌艶も良くなるし、
内臓脂肪を減らして
生活習慣病対策ともなる。
健康だけではなく
美容にも効果は大きいのだ。
お酢の効果は
凄いものがあるので
健康体でいたいなら
食事にお酢を取り入れよう。
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
2017年11月13日
不健康な身体は甘酒で腸内環境を整えよう！
不健康な身体は甘酒で
腸内環境を整えよう！
≪食べる甘酒効果！≫
このブログは
不健康な身体に甘酒の
効果を綴ったブログです。
不健康な体も腸内環境が整うと
身体の機能も改善に向かうのだ。
現代の日本人は
食事に困ることは無く
暴飲暴食、爆食に夢中で
栄養の摂りすぎから
糖尿病や生活習慣病等の
危険性が高まっていて、
不健康そのものなのだ。
不健康な体を元に戻すには
暴飲暴食や爆食をやめ
甘酒を取り入れるべし。
甘酒は栄養素が豊富で
ビタミンB群アミノ酸、
食物繊維が含まれて
疲労回復や代謝促進を促し、
エネルギーレベルを
アップさせてくれるのだ。
甘酒は発酵食品であり、
酵素や乳酸菌が含まれているため、
腸内環境が改善されると、
消化吸収が良くなり、
便秘や下痢の改善に繋がるよ。
甘酒にはアミノ酸や
フェルラ酸が含まれており、
血行を促進し、
肌の新陳代謝を助け
冷え性の改善や美肌効果が
期待できるのだ。
甘酒は低カロリーだが、
炭水化物や自然の糖分が
含まれているため、
満腹感を得やすいのだ。
甘酒の効果は
テレビ等で宣伝されて
食事時間が不規則な
多くの女性芸能人も
利用しているのだ。
健康は腸内環境が
大きく影響してるね。
昔はスリムで
くびれたウエストだったのに
今は子育てが終わって
魅力的な女性を維持するより
現実的に美味しい物を食べて
美味しいビールを飲んで
暴飲暴食に夢中だが、
ビール大好きの
ビール腹は見るに堪えないよ
中年太りの
ダボダボお腹は醜いし、
昔の面影はどこへやら！
(笑) (笑) (笑)
メタボ対策としては
ビールを飲んでも、
大好きなお肉を食べても
腸内環境が整えば
血液もさらさらになって、
体内の毒素がなくなり、
免疫力もアップして
健康な身体が戻るんだね。
不健康な身体に
甘酒効果は大きいのだ。
甘酒は飲む美容液、
飲む点滴と呼ばれ、
ビタミンB1、ビタミンB2、
オリゴ糖、食物繊維、
アミノ酸、ブドウ糖等の
栄養素が豊富で
ダイエットと睡眠効果
疲労回復と美肌効果があり
脂肪を分解して
スリムな身体で
健康体となるのだ。
最近の甘酒は進化していて
ステック状となっていて
持ち運びができて
時間や場所に関係なく
利用が可能となって
時間に不規則な芸能人も
利用してるようだよ。
食べる甘酒は下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは覗いてみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
2017年11月04日
パンダの赤ちゃんはぬいぐるみだね。
パンダの赤ちゃんは
ぬいぐるみだね。
パンダの身体検査が
アップされていたけど、
動き一つ一つが愛らいいね。
パンダの赤ちゃんは
しぐさ一つ一つが可愛いよ。
上野のパンダの赤ちゃんも
一人で歩けるようになって
一般公開もまじかだよ。
パンダのしぐさ
一つ一つにいやされるね。
パンダを抱っこしてる
飼育員が羨ましいよ。
羨ましい、羨ましい。
。
2017年10月17日
甘酒＋酵素で辛いダイエット運動から解放！
甘酒＋酵素で
辛いダイエット運動から解放！
≪食べる甘酒！≫
このブログは
簡単なダイエット方として
甘酒＋酵素の効果を
綴ったブログです
好きな物を
好きなだけ食べたいのは
誰もの願でしょう。
でも、太るのです。
メタボ腹や3段腹は
生活習慣病のサインだよ
ここが問題だね。
生活習慣病の症状が進むと
生死に直結する大病となるのだ
高血圧や糖尿病の症状が
ある時には注意が必要だし
早めの対策が必要だね。
食事に
甘酒と酵素を取り入れると
血管内のゴミを取り除いて
血流がよくなって
体全体がぽかぽかしてきて
免疫力もアップして
健康体へと向かうし、
脂肪も燃焼して
結果ダイエットともなるのだ。
但し、
暴飲暴食や爆食はだめだよ。
太りを解消するために、
無理な食事制限に
辛い運動は逆効果なのだ。
辛い、 辛い、 辛い、
リバウンド リバウンド
太る、 太る、 太る。
辛い運動は苦しいし、
長続きしないのだ。
悪循環の繰り返しだよ。
食べても太らない
方法がほしいですね。
食べても
脂肪が溶ければ
太ることはない。
食事を酵素中心の食事に
変えるだけで、
血液が綺麗になって
体内の不純物を排出して
脂肪が燃焼し栄養も取れて
スリムな身体になって
肌つやも良くなったら
−１０歳の若さだよ。
甘酒の効果も凄いのだ。
甘酒は飲む美容液、
飲む点滴と呼ばれて、
ビタミンB1、ビタミンB2、
オリゴ糖、食物繊維、
アミノ酸、ブドウ糖等が豊富で
体内から綺麗になって、
ダイエットと睡眠効果
疲労回復と美肌効果があり
テレビでも宣伝され、
多くの芸能人も利用していて
大人気となっているよ。
最近の甘酒は食べる甘酒として
ゼリー状のステックとなって
持ち運びが簡単で
いつでもどこでも
おやつ感覚で食べられて
ダイエットと美肌と
疲労回復のトリプル効果が
見込まれる健康食なのだ。
これで
辛いダイエットから
おさらばできるよ！
甘酒の利用は
下記を参照！
↓ ↓ ↓ ↓
まずは覗いてみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
。
