2017年12月13日
12月の忘年会は食事テクニックで暴飲暴食を防げ！
12月の忘年会は
食事テクニックで
暴飲暴食をふせげ！
このブログは
健康的に
忘年会を楽しむためには
朝食や昼食を軽めにして
飲み会の前に間食を挟ぎ
本番では自分の取り皿に
少量ずつ盛ることで、
食べ過ぎを防止できるし、
サラダやおひたしなどの
低カロリーで満足感を得られる
メニューを先に選び、
焼き鳥やお刺身などの
高タンパク低脂質な
メニューを選ぶと、
満足感が得られやすいし、
飲み物はビールや
甘いカクテルよりも、
ハイボールやウーロンハイなどの
低カロリーなお酒を選ぶと、
暴飲暴食を防ぎ、
血糖値の急上昇も抑えられ
楽しい忘年会となるよ。
ダイエットと健康の
W効果も得られる
忘年会ならお勧めだね。
忘年会は
日本の国民行事で
ストレス発散や
憂さ晴らしの時期で
暴飲暴食の時期でもある。
日本人は不況でも
食に困ることはないくらい
いつでもどこでも
食料は手に入るのだ。
１２月になると
ダイエットの感覚は
頭らか消えて
暴飲暴食に夢中になる
気分一新の時期なのだ。
忘年会の
暴飲暴食対策としては
食べても
太らないのが理想だが
食べても脂肪が燃焼すれば
体型を気にすることなく、
好きな物を好きなだけ
食べられるのだ。
辻希美 紗栄子 スザンヌ
安部ニコル 等々
酵素を利用している
芸能人はいっぱいいるようだ。
酵素が苦手なら
魔法の味噌汁があるよ。
魔法の味噌汁は
血液サラサラ効果のある
摩り下ろした玉ねぎに
味噌とリンゴ酢を
加えた味噌汁で
冷え症の防止にもなって
一石二鳥の効果だよ。
１２月の忘年会は
酵素で乗り切ろう。
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ。
。
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
-
no image
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/7084184
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
