菊芋は糖尿病対策には有効だよ。: 食べる甘酒と酵素で美貌とナイスバデーを得る日本女性！

2020年12月30日

菊芋は糖尿病対策には有効だよ。

菊芋は
糖尿病対策には有効だよ。

＜糖尿病には菊芋！＞

このブログは
糖尿病対策として

菊芋の効果を
綴ったブログです。

日本は食に困ることはなく
好きな時に好きな物を

お腹いっぱい
食べられる国なのだ。

暴飲暴食の結果は
糖尿病予備軍となって

子供の時から
インスリンを打ってる
不思議な国なのだが、

糖尿病の予防には
食事に菊芋を取り入れると

菊芋に含まれるイヌリンは
糖質の吸収を抑え、

腸内の善玉菌のエサとなり、
腸内環境を改善することで、

血糖値をコントロールし、
血糖値の上昇を抑制し、

ビタミンB1やカリウム、
マグネシウムなど、

糖代謝やインスリンの作用を
助ける栄養素が豊富なのだ。

菊芋の豆乳ポタージュ、
菊芋のツナマヨ和え、

菊芋のきんぴら炒め、
菊芋のキムチ和え等の

美味しいレシピをたべても
糖尿病対策となるのだ。

最近の日本は子供の
隠れ糖尿病が増えている。

栄養の取りすぎと
運動不足が原因のようだ。

身長も大きくて
体型は関取のように

太っているので
糖尿病が心配なのだ。

子供が糖尿病で
インスリンを打ってる姿は
痛々しいよ。

菊芋は
イヌリン•ミネラル

食物繊維•タンパク質が
豊富に含まれ、

デンプンが少ないため、
低カロリーで

糖質の吸収を抑え、
腸内環境を整えて、

血糖値の急上昇を抑えて、
血圧の上昇を抑え

健康体とダイエットの
W効果も得られるのだ。

　　　　　　

糖尿病は症状が出ないために
自分一人では気づきにくく、

目の異常や足の異常等で
糖尿病の症状が出たときには

食事制限と嫌いな運動で
身体を制御しないといけない。

辛い！　辛い！　辛い！

手遅れにならないように、
日頃からの食事に注意して

菊芋を食べて
糖尿病対策だよ。

菊芋は
食べるだけで糖尿病予防！

菊芋の効果は下記を参照！

↓　　↓　　↓　　↓

まずは試してみるべし！

人生180度変わるかもよ！

　　　　　　

　　　　　　

。

タグ：糖尿病菊芋イヌリン食物繊維低カロリー糖質血糖値血圧ダイエット食事制限運動暴飲暴食

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posted by 甘酒 at 08:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

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