健康は資産〜女なりの肉体創造を綴る日々〜

おはようございます。

水樹です

定期購入しているユーグレナの緑汁が届きました。



まさか自分がヴィーガンになるとは思わなかったですが、
このユーグレナの緑汁の原材料は「ミドリムシ」。

「藻」の一種とはいえ、動くものである以上、
動物愛護に反するのではないかと一瞬、思いましたが、
判断基準となる情報といえば、

「微妙だが、ぎりぎりセーフなのでは」という
曖昧な答えしか得られず。。。

そもそもヴィーガン情報自体、
日本にはとても少ないことが意外でした。

本来は欧米よりも日本の方が菜食に近い食生活だったのに、
今では欧米の方が菜食に関する情報が多いし、
宗教の関係もあってか、さまざまな人々の食生活に合わせて
利用できるレストランも海外の方が多いみたい…

とにかく今や、日本はヴィーガンが生きづらい国のようです。

そして、赤血球の生成に必要なビタミンB12が不足しがちと言われているなか、
さすが、59種もの栄養素をもつと言われている
ユーグレナの緑汁には、

しっかりと、B12が含まれていました！


安心しつつも、さっそく帰宅後の1杯をいただきました。

ところで、特に意識していなかったのですが、
最近のお氣に入りの朝食は、

フルーツとオートミールの組み合わせ
豆乳をかけていただきます。

そして、昨日の勤め帰りのお買い物



久しぶりにグレープフルーツを食べたくなった。
帰宅後、むしゃむしゃ食べた。

バナナは今となっては重要な栄養源。
そして、会社で小腹が空いたら、

プルーンか、甘栗？！

これって、「ベジタリアン」を通り越して、
果物や木になる野菜しか食べないと言われる
「フルータリアン」への進化では

ブルータス、いや、
フルータリアンお前もかっ？！…と
自分にツッコミを入れてみました

でも、会社で頂くお菓子は
食べてしまっているんですよね…

それ以外は不思議とお肉も卵も、
バターや牛乳が使われているであろう
パンやお菓子も買わなくなったし、
あまり欲しいと思わないし、

むしろ、ちょっとでも余計なモノや量を食べると
調子が悪くなります。

カラダが軽くなったし、
頭もスッキリします。

小麦や砂糖の摂取量も
必然的に減ったせいもあるでしょう。

「だる重〜」的な症状は明らかに、
たいていは食生活から来るもの。
昔と比較すれば、特別に運動しないかぎり、
確実に現代人は食べ過ぎだと思います。

100年以上前までは1日2食の粗食だったのに、
そして労働による運動量も多かったのに、

今は飽食のうえに「1日3食、しっかり食べる」…って、
これも日本人が受けてきた「洗脳」でもあるわけです。

私たちが食べ過ぎて病気になったり
太りすぎたりすれば、
儲かる業界があるわけなので…

ということで、
今日も元氣で働きましょう！！

そういえば、菜食になったとたん、
なかなかできなかった「早寝早起き」まで
できるようになりました。

やっぱり、総合的にはやってよかったのかな

タンパク質まで補える「ユーグレナ」さん、
今となってはさらに有り難い存在です。




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