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積み重ねを振りかえる

うつの始まりは　落とし穴に落ちたようだった

光すら届かない　深い穴の底から

昨日も抜け出せなかった　今日もダメだから

明日も明後日も　永遠に抜け出せないと　絶望感で　いっぱいだった

毎日　毎日

明けても暮れても　絶望　という言葉しか思い浮かばない


あれから３年

私の成長は　かめの歩みよりも遅いけれど

時々差し込む光に　希望をみることができる

３年前は　確実に　感じられなかった感覚

五感を研ぎ澄まし　自分の成長を　素直に感じよう



今　思えば　私はあの時　種になっていたのかもしれない

それなら　栄養いっぱい吸収すれば　

もしかしたら

花が咲くのかもしれない

そんな思いすら　巡ってくる



未来のことなんて　誰にもわからない

でも

過去に考えていた　未来は　現在（いま）　

その現在（いま）は　意外と悪くはない

それはみんな　きっと　同じ

生きていれば　なんとかなるみたいだよ

３年前のわたしに　伝えたい

私のように　苦しんでいる人にも　伝えたい

確実に　積み重なっている　今を。。。



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秋の不安定な気候は

わたしのうつとつながっていて嫌い

こんなに　空が高く青いのに

山が少しづつ　燃えゆく様も

私の心（うつ）に　うつらない

消えゆきそうな　かろうじての　あたしが

薄目でそっと　観ていると

夢か幻か

ぼんやりと　秋景色

何かがパチンとはじけると　そう

いつも　うつは　消えている。。。

もうすぐ　冬に　なるんだね


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最近　うつの時間が終わる瞬間　『パチン』　と何かが弾けます。
空耳か　現実か　それがなんなのかは分かりません。
分からないけれど　うつの時間の終りに　『パチン』
出口の見えない　恐怖から　
『パチン』までの　辛抱　と思って
うつうつな時間を　過ごせるように　なりました。
うつうつな時間をお過ごしのひとりでも多くの方に
〓幸せのパチン〓
が　聞こえますように　

私がうつになったとき

自分探しの旅に出た

好きなことは

自分の外にあるんだ

そう思っていた

でも

ずっとずっと前から

好きなことより　すべきことを優先し続けた私に

好きなものが　すでに　なくなっていた

心がマヒして　感じられなくなっていた

でも　ただ　ひとつわかること

貴方の笑顔が　大好きです

貴方の笑顔が　私に　必要な場所なのです

きっと　ここが　わたしの　居場所


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