アラフォーOLが綺麗を目指すブログ

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水素水、最近よくテレビでも
特集で取り上げられてますよね！


私も1年位前から、水素水サーバーを
購入してよく飲んでいますが、
花粉症の症状が和らいだ感がありますよ。


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酵素玄米が話題ですね！


芸能人やモデルさんが取り入れて
いる事でよく耳にするように
なりましたが、最近も女優の
吉瀬美智子さんが、美容法として
『酵素玄米』を挙げられていましたよ



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今日は、ＮＹで話題の
『パレオダイエット』について
ご紹介します！


パレオダイエットとは、旧石器時代の
食事を再現したダイエット方法に
なります。


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青汁って、よく耳にしますよね。
テレビＣＭでも、いろんな種類の
メーカーがあって、様々な青汁効果に
ついての情報が流れていますね。



私も青汁は、日頃の野菜不足を補う為に、
毎日飲んでいますよ。


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日本古来から飲まれている抹茶が、
海外で今“スーパーフード”と呼ばれ
注目を集めているのをご存知ですか？



抹茶には多くの栄養成分が含まれており、
ダイエット、美容や健康にとても
良い効能が たくさんあるんです！


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炭酸水、ダイエット効果もあり、
美容、健康にとてもいいんですよ！


一時期、海外や日本でも流行りましたが、
やっぱりその効果が素晴らしいんです。


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飲む日焼け止めってご存知ですか？


朝飲むだけで日中の紫外線ダメージから
しっかり守ってケアしてくれるという
画期的な”日焼け止めサプリ”が
話題になってるんですよ！


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ブラッククミンシードをご存知ですか？



黒い種のままオーガニック食品としても
売られているスーパーフードで、
ブラッククミンシードオイルや
サプリ等があります。




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ココナッツミルクやライスミルク、
アーモンドミルクなどの植物性の
ミルクが健康や美容成分を豊富に
含んでいて、実はダイエットにも
効果があることをご存知ですか


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豊富な栄養素と多彩な美容健康効果で
女性を中心に注目されている
「スーパーフード」ですが、
今ヘルシー志向のニューヨーカーの間で
最も注目されているのは、栄養素を
豊富に含みながら、他の素材よりも
低カロリーという、女性にとって
大変ありがたい食材
『タイガーナッツ』です。



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