アラフォーOLが綺麗を目指すブログ

水素水、最近よくテレビでも
特集で取り上げられてますよね！


私も1年位前から、水素水サーバーを
購入してよく飲んでいますが、
花粉症の症状が和らいだ感がありますよ。




私の母も以前は風邪を引きやすく、
また疲れやすかったのですが、
それは年齢のせいだとあきらめて
いましたが、水素水を飲むように
なってから、今年は風邪を
引きませんでしたよ。



あの元女優でモデルの今は美容家としても
活躍されている君島十和子さんも、
愛飲されているそうですから、
美容にも良さそうですよね










君島十和子さん愛用の水素水サーバーです！

　　　↓









私も水素水サーバーを購入する前に、
少し調べてみたのですが、
水素は、体内に入るとすぐに活性酸素と
結合して、中和（還元）し、
体内の活性酸素を効果的に
素早く消去してくれるそうです。



この活性酸素には、善玉と悪玉の
2種類があり、この悪玉活性酸素が、
過剰に発生し体内に溜まってしまうと、
細胞を酸化（サビ）させたり、
細胞膜を破壊したり、DNAを傷つけ、
様々な病気や老化、生活習慣病を
含めた疾患の原因にもなってしまう
そうですよ。


恐いですよね(^^;;









ちなみに、現在はペットボトルなどでも
販売されていますが、出来上がりのものを
買うのではなく水素水のサーバーを買うのが
理想だそうです。


水素水は生鮮食品と同じで
鮮度が大事なので、
毎回自分で作るタイプの「高濃度水素水」が、
効果的にもおススメですよ




水素水には、まだまだ素晴らしい効果が、
あるので記事をシェアさせて頂きますね！







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知っているようで知らない！
水素美容のキレイになる秘密




今や美容に敏感な女性の間で
話題になり、世間で注目が
高まっている”水素“。


さまざまな水素アイテムなど
いろいろ出ていますが、
実際にはどんな効果があって、
どうしてキレイになるのか
分かっていない人も多いはず！



水素のパワーをしっかり理解して、
正しい取り入れ方をしていきましょう！






水素がキレイに効く理由って？



水素水の最も優秀な働きといえば、
活性酸素を除去する抗酸化作用です。


細胞を傷つける活性酸素は、
どんな人の体内にも発生するもの。


この活性酸素は、体内に必要な
「善玉活性酸素」と体内に
必要な物質を破壊する
「悪玉活性酸素」に
分けられます。



悪玉活性酸素は体調や美容において
大敵とされ、それを取り除く
働きをしてくれるのが、
“抗酸化物質”なんです。




たいていの抗酸化物質は、
悪玉活性酸素のみならず、
善玉活性酸素まで丸ごと
除去してしまいます。



しかし水素は、悪玉だけに
反応する優秀さ！


さらに水素はどんな物質よりも
小さく、皮膚や細胞膜を簡単に
通り抜けて浸透することも
大きなメリット。


いいことづくしの水素は、
絶対に取りたい美容法なんです。








水素にはたくさんのパワーがある！




美肌


女性の悩みのシミ、しわ、たるみ、
くすみ…肌トラブルのほとんどは、
活性酸素の作用が大きな原因。


紫外線や化学物質は取り込むと
活性酸素が発生しやすいため、
皮膚のコラーゲンの生産を抑制したり
メラニン色素を酸化させてしまいます。


それを防いでくれるのが
水素の抗酸化作用！


水素は刺激も少ないので、
敏感肌の人のケアにもぴったりです！







ダイエット


体内の脂肪分解作用を促したり、
基礎代謝をアップさせる働きに
近いホルモンの分泌を刺激します。

太りにくい体質になるので、
リバウンドしにくいという
メリットも！






二日酔い＆疲労回復


お酒の飲み過ぎによる胃のもたれや
頭痛は、悪玉活性酸素のしわざ。


疲労感のあるときも、水素の血流を
促進する効果が疲労や肩こりなども
緩和してくれます。




抗アレルギー


花粉症などのアレルギー反応で
起こる炎症を防ぎながら、その際に
発生する大量の活性酸素も
抗酸化作用で除去。

さらなる症状の悪化を防ぎます！







キレイを呼び込む！水素の取り入れ方



�@ 水素水


水素の溶けた水を飲む方法は、
だれでも簡単にできます！

ただし、“水素水”と書かれていても、
分子状態にある水素とは違う
ケースもあるので要注意。


飲む時点で、体に作用すると
いわれる水素濃度が0.8ppm以上
保たれているものを選びましょう




�A 水素入浴剤


約10〜15分の入浴で水素が
皮膚から浸透して、全身に
行き渡ります。

血流アップはもちろん、
発汗作用も証明済み。

バスタブに頭や髪も浸すと、
健康な髪を作り出してくれますよ。




�B 水素コスメ


さまざまな肌トラブルも、
水素を肌に浸透させて丸ごと
ケアしちゃいましょう！

水素入りの化粧水などを
シートマスクに染み込ませて
パックすると、保湿効果も抜群です。




�C 水素サプリ

外出先など気がついた時に
すぐ摂りたい、水を飲むのが
苦手な人におすすめなのが、
サプリメント。

体内で水素が発生するので
無駄なく吸収できます！






毎日の生活で意欲的に
取り入れていきたい水素アイテム。



市販のものは、水素濃度や
安全性などをしっかりと
チェックしたいですね。



正しく取り入れて、体の中から
キレイを呼び込みましょう！




引用元：TRILL
http://trilltrill.jp/beauty/articles/62344


















サプリです！








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