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2021年12月04日

心に停滞感を感じられるときにこそ、枠を広げる感覚を持つ

こんにちは、ヒロシです。

あなたの周囲にも気が合う人、合わない人がいるのではないかと思います。

日常生活の中では、気の合う人だけに囲まれて過ごすことがないからこそ
気の合わない人に振り回されないマインドセットが
普段の幸福感にも繋がってくるところですよね。

気の合わない人にちょっとしたことを指摘されるだけで
ムスッとしてイライラを引き摺ってしまう。

冷静に考えれば、大きな問題にはならないことでも
モヤモヤの気持ちを増幅させてしまうことで
余計な悩みも増やしてしまいます。

そんなときに、どれだけ広い心で現実を受け止められるのか。

心の枠を広げる感覚を持つことが
あなたの”氣”の持つ力を引き出してくれるところがあります。

狭い水槽の中では、魚同士でイジメが起こるのに
広い海ではそうしたイジメが起こらない。

そんな現象にもあるように
狭い空間の中で相手の言動を受け止めずに
もう一つ、上の視点に立つことを意識してみます。

そうすることによって
これまではイラッときた相手の言動を
さらりと受け流す感覚も養われていきます。

狭い空間でお互いのことを認識しているから
小さな問題でも大きなことのように感じてしまう。

普段から心の枠を広げて捉えることが出来ていれば
相手の言動から感じられる情報も変わり出していきます。

気の合わない人、というのは
あなたとは違った価値観を持つ人だからこそ
相手の価値観に対しても、1つ上の視点で
受け止めようとする姿勢を大切にしたいものですね。

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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