レディースエステシェービング&レディースウィッグ専門店dormir･ドルミール

私は、暑い時期でも食欲がちっとも衰えません
間食も大好きです
しっかり食べてるのにお腹が空いて甘い物が食べたくなります
そんな時は黒糖をかじっています
黒糖は、お菓子などで多く使用される上白糖とカロリーが違うんです

黒糖の原料は、天然成分と言われています
さとうきびを煮詰めてろ過し、凝縮した物
自然食や健康食として人気のお砂糖なんです

普段お料理で使用する事の多い上白糖やグラニュー糖のカロリー
上白糖は100gあたり384kcal、グラニュー糖が387kcalであるのに対し、
黒糖は354kcalとやや少なめです
お菓子などを作る際に、黒糖を使用する事でカロリーの削減に繋がります

「めちゃくちゃ低カロリーなわけではないじゃない」
と思うでしょうが、天然成分の黒糖には、
大事な栄養が豊富に含まれているんですよ
骨や歯を強くし、骨粗しょう症を予防する働きのあるカルシウム、
リン、マグネシウムなどミネラルが豊富です

ミネラルは、タンパク質、脂質、糖質、ビタミンと並ぶ、
五大栄養素の一つです
血圧を下げたり、むくみを解消したりするカリウム、
髪や爪の健康を保つ亜鉛も
中でもカリウムは上白糖と比べて約550倍もの量が含まれています
更に、貧血が気になる方には鉄分や、
赤血球の生成に携わる銅も含まれているのでオススメです

ご存知だと思いますが、
糖分は、体や脳を動かす為のエネルギーとして働く一方で、
摂り過ぎてしまうと体内に蓄積し、
肥満に繋がってしまう事もあります
黒糖の成分は、糖分の吸収を抑えたり、
身体に不必要な糖分を腸から排出したり、
血糖値が上昇するのを抑制したりする働きがあります

便秘にも効果があります
善玉菌であるビフィズス菌を増やし、腸内環境を整える働きがあるので、
便秘の解消に繋がるんです
腸内環境が良いという事は美肌にも繋がります

黒糖はヘルシーで栄養も豊富です
グラニュー糖や上白糖の代わりに、
お料理に使おうと考えている方もいるかもしれません
これは、カロリーや栄養面から考えて良い工夫です
でも、黒糖も砂糖であり糖分ですので、摂り過ぎには注意しましょう
香川県には有名な『希少糖』ありますよね
希少糖もヘルシーなお砂糖
やっぱり甘い物はやめられないので((笑))、
おいしくてヘルシーな物を食べましょう

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ご自分でムダ毛の処理をする際に、
電動シェーバーを使用されている方は多いのではないでしょうか
使い勝手が良いですよね

女性用の電動シェーバーの主なメリットは、
お肌に優しく扱いやすい事や、
携帯に便利なコードレスタイプが多いという事です
電気シェーバーの刃は、
カミソリの刃と比べて刃先が鋭くなく、
お肌を傷付ける可能性が低いです
広い範囲も一気に処理する事が出来ます
お肌を傷付ける心配が少ないので、
デリケートゾーンのムダ毛処理や脇などに利用する方も多いです

また、充電式で携帯に便利なコンパクトサイズの電動シェーバーが登場した事で、
いつでもどこでも気付いた時にムダ毛処理が出来るという点も、
魅力の１つです

最近の電気シェーバーは種類が豊富で、
性能面でも様々なタイプが登場しています
価格も幅広くなったので、どれを選べば良いのか、
迷う方も少なくないですよね
選ぶ際に押さえておきたいポイントは、
自分の使いたい部位に合うかどうかです

身体用の電気シェーバーは、
脇や腕、脚だけでなく、ビキニラインなど、
ボディ全体のムダ毛処理に対応している物が多くなっています
1台で全ての部位が処理出来る物もあれば、
部位別にアタッチメントやヘッドを取り替えて使用するタイプもありますので、
処理したい部位や使い勝手で選ぶようにしましょう
私は刃の小さい物を使っています
眉毛を整える時しか使わないです

身体用の電気シェーバーはボディ全体に幅広く使うので、
コードレスタイプが主流です
電源には、
バッテリー式（充電式）と乾電池式がありますが、
自宅で使う事が多い方はバッテリー式、
出張先や旅行先でも使いたい方は乾電池式など、
使用シーンを想定して選ぶと良いですよ

今は防水タイプの物もあるんですね
防水タイプなら、丸洗いが出来ていつも清潔に使えるので、
お肌トラブル発生の可能性を抑える事が出来ますね

使用したい部位に合った性能を持つ物、
また、使用する場所に合わせて、防水タイプやコードレスタイプなど、
使い勝手の良いシェーバーを選んでみて下さい
そして何も付けずに処理するのは、お肌に良くないので、
シェービング前後のお肌を清潔に保ち、
専用のムースやクリームを使用して下さいね

でも電動シェーバーは、
カミソリよりも浅剃りなので残った毛が目立ちやすく、
剃った断面が広いため、
ポツポツとした剃り跡が気になるという方も居ます
電動シェーバーの剃り味は、カミソリにはやっぱり劣ります
お時間が出来た時は、サロンでのシェービングをぜひどうぞ
つるつるですべすべのお肌になりますよ

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香川に帰って来てからの私のお気に入りを紹介します
香川県のクチコミサイト『さんラボ！』さん
私がお店をオープンした時に、
「新しいお店が出来ていて気になった」
と声を掛けて下さいました
営業の方は、とっても良い方でいつも本当にお世話になっています

この度さんラボ！さんが発行している
『豆さんラボ！』に掲載して頂いたんです

　
1ページにまるまる載せてくれました　
　
本当にすごく嬉しいです((笑))

豆さんラボ！はいろんなお店に置かれているので見かける事も多いと思います
かわいいフリーペーパーです
見かけた方は、ぜひ持ち帰ってゆっくりご覧になって下さい
今回はビールに合うおいしいお料理を提供する、
ご飯屋さん特集になってます
そんな中で、唯一別ジャンルの私のお店((笑))
何だか申し訳ないです

3,000件を超える香川県のお店が掲載されています
無料で楽しめるサイトです
お気に入りのお店がきっと見つかると思います
良いクチコミの集まる素敵なお店がどんどん増えて行ったら、
香川県はもっと素敵な県になると思います

dormirもみなさんのお気に入りのお店になれるように頑張ります
クーポンも付いています
ご来店お待ちしておりますね

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昨夜からの雨で今朝は顔がくすんでます((笑))
雨の日は気圧の影響でお顔がくすんだり、むくんだりします
冴えない顔色を改善したいと思う事ありますよね

目のくまがあると「どよん顔」に
目の周りは特に不調が出やすいです
目の下のくまが目立ってしまうと、"疲れてる"とか、
不健康そうなイメージを持たれやすいです
血行不良が原因なので、
普段から血行を良くして、目の下のくまをの改善を目指しましょう
簡単な目元のマッサージ方法をご紹介します

両手の人差指から薬指までの3本指を、
　おでこの真ん中に当て、
　気持ち良い程度の圧力をかけながら、
　こめかみまで移動

両手の中指の腹を、
　左右の目尻に当て、
　目の下の骨の縁をなぞるように、
　目頭まで移動させ、
　目の上の骨の縁をなぞるように目尻へ

両肘を肩と並行に張って、
　中指と薬指の腹を目の下に当て、
　目頭から目尻、
　こめかみへと、
　圧力をかけながら移動

それぞれの工程を状況に合わせて3〜5回繰り返します
マッサージはクリームなどを使って、
滑りを良くしてからおこなって下さい
デリケートな場所なので、強く押し過ぎたり、こすり過ぎたりして、
眼球や皮膚にダメージを与えてしまわないように注意して下さいね

もう１つのオススメはお顔剃りで明るいお肌にする事
お顔剃りをすると、くすみが取れて明るいお肌になります
お顔の産毛を残したままにしておくと、化粧のりが悪かったり、
ニキビなどの原因になったりします
くすみの改善の他に、ニキビや肌荒れを改善したり、
つるつるのお肌にしたり、美肌のケアも出来るお顔剃りは、
とってもおすすめな方法です
お顔剃りで清潔感のあるお肌作りをしてみませんか

顔色のせいで、第一印象が残念な事に…
などと言うのはもったいない事です
マッサージやお顔剃りは、
パッとしない顔色に悩む方にぜひ試して頂きたい方法です
出来る事から始めて、明るいお顔を手に入れましょう

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本当に毎日暑いですね
少しでも暑さを和らげる為に、
『冷やしシャンプー』を始めました




これをやればとっても涼しくすっきりします
使うのは洗浄力は強いけど、低刺激タイプのシャンプーです
ビタミンA、ビタミンC、クエン酸、リンゴ酸、カロチンなどが入っています
このシャンプーは、
エイジングによる地肌の酸化ダメージにアプローチしてくれるんですよ
地肌のエイジングケアをしてくれる素晴らしいシャンプーなんです
地肌に潤いを与え、代謝を促進します
気になるにおいの元となる頑固な皮脂をすっきり取り除いてくれます

洗った後は寒いくらいにスース―しますよ((笑))
さっぱり爽快に優しく洗い上げます

540円　ドライ込みです
暑い時期が終わるまでやってますのでよろしくお願い致します

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『きれいなお肌』の条件には、
『すべすべなお肌』が挙げられると思います
すべすべ肌を手に入れる為にはどうすれば良いのか

すべすべ肌のカギは『ターンオーバー』
すべすべなお肌は、お肌のターンオーバーがうまく行われている証拠です
つまり、このターンオーバーを正常にさせるような生活を意識するのです

角化細胞は約28〜42日周期で入れ変わり、健康なお肌を保っています
このお肌の新陳代謝の事を「ターンオーバー」と言います
ターンオーバーが正常に行われないと、保湿がうまく出来なくなります
お肌のバリア機能も弱まるので、外部の刺激を受けやすくなるんです
つまり、ターンオーバーがきちんと出来れば、
お肌は健康的でいられるんです
ターンオーバーが正常であれば、お肌の免疫力は高く、
空気中のホコリやカビなどに接触してもトラブルを招く可能性が低いです

免疫力を高めるには、、ストレスを溜めない事、
食生活の乱れや睡眠不足、運動不足の解消
など、生活習慣全般を整える事が大切です
実は、免疫機能の働きと腸内環境には密接な関わりがあります
便秘になると肌荒れしますよね
なので、食生活では、腸の働きを高める事が大切です
発酵食品や食物繊維の多い野菜を、
積極的に摂取する事を心がけましょう
また、お肌は乾燥するとバリア機能が低下し、
異物などの刺激に弱くなってしまいます
スキンケアではバリア機能を高める為に、
保湿を重視し、お肌にたっぷりと潤いを与えてあげて下さいね

すべすべ肌を保ちたい方はぜひお顔剃りを
お肌のターンオーバーを整えるなら、お顔剃りは欠かせない美容法です
お肌の要らないものが取り除かれて、つるつるですべすべなお肌になります
トーンが上がってお肌はツヤツヤになるし、基礎化粧品の浸透も良くなります
くすみもとれてお肌に透明感が出るし、肌荒れもしにくくなるし、
良い事だらけなんです
お肌のターンオーバーは年齢とともに乱れてしまいます
月に1度のお顔剃りで、
お肌トラブルの無いすべすべ肌を手に入れましょう

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夏は薄着になるので、ダイエットをする人が増えます
でも美しさを求めるあまり、
極端な方法でダイエットに臨んでしまう人も少なくありません
それは危険な事なんです
老化や骨粗鬆症の原因になってしまうかもしれません

無理なダイエットと言えば、『厳し過ぎる食事制限』があげられます
特に、タンパク質の摂取量が足りなくなってしまうと、
老化に繋がるのでおすすめ出来ません
タンパク質はとっても大事な栄養素なんです
お肌も髪の毛も爪もタンパク質から出来ています
食事制限ダイエットなどでタンパク質を抑え過ぎると、
皮膚を形成する素であるタンパク質が不足し、
新陳代謝を妨げるので、お肌が老化し、
たるみやくすみの元となります

そして無理なダイエットのせいで骨がもろい人が増えています
せっかくダイエットをして痩せても、骨粗鬆症になってしまっては、
将来の自身の身体が危険にさらされるので、
おすすめ出来ません
細くなる事よりも健康的に痩せるように心掛けていきましょう

特に若い女性は、健康を意識するダイエットより、
細く美しくなりたい
という強い憧れからダイエットを行う傾向があります
標準体重なのに、
「痩せなきゃ、痩せなきゃ」って言ってるんですよ
標準体重よりも体重を減らしたい
という方も多いようですが、
肥満度を表すBMI数値において、低体重（やせ）の判定に入る方は、
骨粗鬆症のリスクが高くなるので注意が必要です

私のまわりにも、
無理に食事制限をして痩せはしたけど、
顔色は悪いし、全身の皮膚にハリが無くなってるし、
きれいじゃなかった子は居ました
効果的にダイエットするなら、食事を抜かないで下さい
基礎代謝を上げて下さい
特に、肝臓の機能を高める事は、
基礎代謝を上げるのに効果的だと言われています
基礎代謝の30%を占める肝臓が、
健全で活性化している事はとても重要なんです

肝臓の機能を高めて基礎代謝を上げるには、
食事を抜かずにきっちり食べる事
タンパク質を摂取する事
野菜や海藻、果物や牛乳を摂る事
お酒やお菓子の飲み過ぎ食べ過ぎに注意する事
が大切です

無理なダイエットをするより生活改善です
美しくなりたい
と願って無理なダイエットを行い、
老化したり骨粗鬆症になったりするのは、
美しくなる為にダイエットしている人にとっては本末転倒な話です
キレイに痩せる為には生活を見直して、基礎代謝を上げる事から始めてみましょう

食べなければ、体重は落ちます
でも、そんな人はお肌も髪もボロボロになっています
とにかくタンパク質です
きちんと食事を取っている人でも不足しやすい栄養素なので、
ダイエッターが浴びる程に取っても、取り過ぎになる事はありません
たんぱく質をしっかり摂取してきれいに痩せて下さいね

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お顔剃りは短時間できれいになれるミラクル美容法です
忙しい方にも、隙間時間にご利用頂けます
お時間がある時はお顔のエステも付いた、
『エステシェービング』がオススメです
エステを同時に行えば、相乗効果で美肌効果アップです
お顔をマッサージする事で期待出来る効果はたくさんあります
むくみが取れる
ほうれい線が薄くなる
目の下のクマ・しわが薄くなる
お肌にツヤ、ハリが出る
血行が良くなる
新陳代謝の活性化
など

本格的な小顔マッサージやリンパマッサージはちょっと痛いけど、
当店のマッサージはリラクゼーション重視です
心地良いマッサージで眠るくらいにリラックスして欲しいからです
程よい力加減で、お肌を刺激してお肌の代謝を上げていきます
血行が良くなる事でむくみが取れます

さする、なでる、ツボ押しなどの
リズミカルな刺激は皮膚表面のその下にある筋肉にまで働きかけ、
血液やリンパ液の流れを促すので結果的に新陳代謝が活発になります
そして老廃物の排泄を促したり、
お肌に有効な栄養素や美容成分の浸透を助けたりする働きがあるため、
定期的なマッサージは美肌に繋がるんです　

それにプラスお顔剃りをして、お顔のうぶ毛や角質を取り除き、
つるつるのお肌に仕上げていきます
マッサージで血行が良くなっているので、
余計にお肌が明るくなるんです
エステ中、シェービング中は、ずっとスチーマーで保湿をしていますから、
お肌にはどんどん水分が吸収されています
最後に美肌パックもしますので、お肌が本当に柔らかく、
ふっくらしますよ

当店のメニューは『リラクゼーション効果を得る』
と言う事を目的としているものばかりです
心から癒されている時は、
それだけで美容効果があると言っても過言ではありません
短時間のメニューでも、ロングのメニューでも、
たくさんの癒しを提供しますのでぜひお越し下さいね

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梅雨も明けて夏本番です
涼しげなかわいい夏服を着ている方がとても多くなりました
水着もこれから着る方多いでしょう
夏服はお肌の露出が多くなるし、
今年のトレンドファッションでもある
“オフショル”を可愛く着こなしたい
と思っていても、背中ニキビやムダ毛がある状態だと、
着るのを躊躇してしまいますよね
背中ニキビは習慣を変える事で改善出来ます
お悩みの方、ぜひ参考にしてみて下さい

シャンプー・トリートメントの洗い残しがある

シャンプーやトリートメントを洗い流している時、
髪の毛は洗い残しが無いかしっかり気を使っていると思います
しかし、背中に泡が残ったまま十分に洗い流せていない事って多いんです……
特にロングヘアの方
そうすると、背中のニキビの原因となってしまうのです
髪を洗った後は、指の腹で背中を軽く押すように触り、
シャンプーやトリートメントのぬめりが
残っていないかをチェックしましょう
ゴシゴシ擦るように触ると摩擦がお肌への刺激となってしまうので、
注意して下さい
また、髪を洗った後に体を洗う、
という順番にすれば、洗い残しを防ぐ事が出来ます

ゴシゴシこすり過ぎている

背中（特に肩甲骨周辺）は体の中でも皮脂分泌が盛んな部分です
毛穴に皮脂が詰まりやすく、毛穴が塞がった状態になりやすいです
だからと言って皮脂や汚れを落とそうとゴシゴシこすっては逆効果
お肌が強い刺激を受けると、バリア機能が低下し乾燥を招きます
するとそれを補う為に皮脂分泌が増え、
毛穴が詰まりやすくなってニキビが出来てしまうのです
背中を洗う際は、ボディソープや石鹸をしっかりと泡立て、
柔らかめのボディタオルで優しく洗う事を心掛けましょう
洗った後は、皮脂の分泌をコントロールする事が出来る
“ビタミンC誘導体”を含んだ化粧水などで、
しっかりとケアする事をおすすめします

寝具を洗っていない

パジャマ、シーツなどはいつも清潔な状態にしていますか
人は寝ている間にコップ1杯分ほどの汗をかくと言われています
汗が染み込んだパジャマやシーツを使い続けていると、雑菌が増え、
この雑菌が背中ニキビの原因になるのです
出来ればパジャマは毎日、シーツはせめて週1回は洗濯をして、
清潔な状態を保つようにしましょう

そして、お背中のシェービングを
これは究極のケアです
背中は思っている以上に人に見られているし、産毛も生えています
シェービングは、
産毛の処理や、お肌のケア、ニキビの対策が同時に出来ます
背中のシェービングをすれば、
産毛は無くなってつるつるになります
そして、お肌のターンオーバーが促進されるので、
ニキビが出来にくくなるんです
これで水着だって、キャミソールだって、
オフショルだってこわくありません
自信を持って夏服を着こなす為にも、
普段の習慣を見直したり、シェービングを取り入れたりして、
ムダ毛やニキビの無い美背中を目指しましょう

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朝は何かと忙しく、バタバタしてしまうので、
朝ご飯を食べずに出掛けてしまう…
という人もいらっしゃいますよね
また、ダイエットをしようとして朝食を抜くという人も結構多いんです
朝食には身体を目覚めさせるという重要な役割があります
規則正しい生活を送る上で朝食は欠かせません
それだけでなく、朝ご飯にはダイエットに関わる効果も期待出来ます

人の身体は、まず、朝ご飯を食べる事で脳に信号が送られ、
身体を活動モードにしていきます
脳に信号を送るタイミングは朝がベストです
朝ご飯を食べる事で、朝から頭もシャキっとするので、
学校や職場でもしっかりと集中出来ます
体温が上昇し、身体は素早く活動モードになります
朝にしっかりエネルギーをチャージしてからエンジン全開で臨みたいですね

ダイエットをサポートしてくれる効果もありますよ
朝ご飯を食べる事で筋肉が作られやすい状態になるので、
1日の代謝量が上がりやすくなると言われています
特に、代謝アップを促進してくれるのは、筋肉の材料となる「たんぱく質」
ゆで卵や目玉焼き、スクランブルエッグなどの卵料理や納豆、
冷奴などの大豆製品を1品追加してみる事もおススメです
代謝がアップすると、脂肪燃焼効果が期待出来ます
ダイエット中でも朝食はしっかり摂って下さいね
朝ご飯はエネルギーとして活用されるため、
ダイエット中でも朝食を制限せず、
しっかり食べても問題ないという声が多いんですよ

昔はいつもギリギリまで寝ていた私
「お腹すいていない」とか
「ダイエット中だから」などというのではなく、
ただただ寝ていたかったんです
自分で勝手に朝の準備時間を無くして、バタバタのスタート
これで仕事しても、
体にも頭にもスイッチが入っていないから悪循環ですよね
今は、しっかり食べるので朝から元気いっぱいです
1日の体力が全然違います
朝、たくさん食べてもちっとも体重には出ませんよ
1日のスタートはとても大事なので、
朝ご飯をしっかり食べて今日も頑張りましょう
素敵な女性は朝からとっても元気です

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