2019年11月27日

年の瀬の目標管理!出来てますか?

秋も深まり、紅葉も見頃となってきましたね・・・・地域によってはまだいける?東北はもう冬はじまってます。


気づけば11月も最終週です。年末に向けて物量のピークを迎える業界も多く、気の休まらない日々が続いておられるのではないでしょうか?


さて、今日は敢えて、鬼に笑われても来年の話をしたいと思います(笑)


まず、今年の初めのことを思い出してみてください。今年の目標は何でしたか?達成しましたか?または、達成できそうですか?


もしまだなら、達成するために、今から残り5週間でやることは決まっていますか?達成できそうな目標もあれば、有耶無耶になってしまった目標もあるのではないでしょうか。


そして、来年の目標は決まっていますか?


「まだ早い!」と思われるかもしれませんが、目標を達成するためには「段取り期間」が必要ですよね。1月にスタートダッシュをかけるためにも、12月を準備期間とすることをお勧めします。


例えば、ダイエットに興味があるとします。準備段階としてやるべきことは、以下の6つです。


@なりたいイメージを持つ
 (〇〇さんのようになりたい)

A指標を決める
 (体重なのか、体脂肪率なのか、腹筋の見た目なのか etc)

B今の状態を客観的に知る
 (数字で知る、他人に訊く etc)

C目標値を決める
 (@になるためにはAがどうなればよいのか)

D手段を決める
 (効率の良い方法を調べる)

Eスケジュールを決める
 (期限を定める)




やみくもにランニングを始めてもなかなか継続できませんよね。しっかりと目的・手段・KPIを決めることで、毎月・毎日のやることに落とし込め、達成しやすくなります。。


冬休みに急いで決めるのも良いですが、しっかりと時間をかけて準備を進めることで心も体も準備が出来ます。


例えば、スポーツクラブに通うならば、12月中に入会申し込みをすることでお洒落なトレーニングウェアを買って気分を盛り上げて年明けからすぐに通うこともできます。


また、目標が定まったなら元日を待たずにスタートしても良いと思います。「人間の行動は66日継続すると習慣化する」と言われています。少しでも早くスタートすることで、習慣となり、より簡単に継続・目標達成することができるのです。


私個人の話になりますが、来年は資格試験を2つ受ける計画を立てており、その下調べと基礎的な勉強を始めているところです。資格試験は、達成度合も分かりやすく取り組みやすい目標です。


来年の目標がまだ未確定の方は、資格試験なんてのも良いと思いますよ。
タグ:年末 目標
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