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2020年07月07日
10日目(再)61.1kg
7/7朝のwiifit記録です。
61.1kg
前日比：+0.1kg
スタート比：-0.9kg
♢前日に食べたもの
朝:食パン2枚
昼:チャプチェと卵焼きの弁当
夜:よだれどり、春雨サラダ
間食：ポテチ1袋
♢前日の運動
朝：Wiifit12分(ヨガ・筋トレのセットメニュー)
夜：エクササイズ動画3分・Wiifit20分（踏み台運動/フープ/ボクシング）
増え続けてる・・・・・
月のリズム的なのも要因だとは思うんだけど、このままじゃ気持ち折れるよ！！！
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9日目(再)61kg
7/6朝のwiifit記録です。
61kg
前日比：+0.1kg
スタート比：-1.0kg
♢前日に食べたもの
朝:クリームパン
昼:たこ焼き
夜:サラダチキンのよだれどり
♢前日の運動
朝：Wiifit12分(ヨガ・筋トレのセットメニュー)
夜：エクササイズ動画3分・ランニング20分
ほぼ自家製よだれどり。
手作りのサラダチキンを
プランター菜園で育てたキュウリの上にのせてーー
プランター菜園で育てた小葱を使ったタレをかけてーー
プランター菜園で育てたリーフレタスを添えてーー
おいしかった！！！
けどダイエットは全然順調じゃない
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8日目(再)60.9kg
7/5朝のwiifit記録です。
60.9kg
前日比：+0.3kg
スタート比：-1.1kg
♢前日に食べたもの
昼:サイゼリヤランチ
夜:サラダチキンのよだれどり
♢前日の運動
朝：Wiifit12分(ヨガ・筋トレのセットメニュー)
夜：エクササイズ動画3分
この日は1週間我慢した分のご褒美にサイゼリヤでランチ。
パスタ大盛にしたことを今は後悔してる。
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7日目(再)60.6kg
7/4朝のwiifit記録です。
60.1kg
前日比：+0.5kg
スタート比：-1.4kg
♢前日に食べたもの
朝:食パン2枚
昼:五目卵とじ・納豆のお弁当
夜:サラダチキン
間食：ポテチ1袋
♢前日の運動
朝：Wiifit12分(ヨガ・筋トレのセットメニュー)
夜：エクササイズ動画20分(フープ/踏み台運動)
再ダイエット初めてのプラス・・・・
土日ブログを更新できず、月曜日も仕事終わりが遅くなりやっとの更新。
このまま記事連投します！
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