2017年03月17日
17日目 旅行後は…62.9kg
昨日は何もできませんでした。
体重は
62.9.kg
前日比:+0.6kg
スタート比:-3.0kg
大阪で結構食べたし飲んだし、うん、これくらいの戻りならいいでしょう!
って感じ。
♢昨日食べたもの
朝:りんごヨーグルト、セブンの菓子パン1本
昼:お弁当(チンジャオロース、ステーキ、ナムル、炊き込みご飯)
夜:なし
間食:おせんべい1枚、八ツ橋1ヶ
今日健康診断だったため、また別に食べる気もしなかったので
夕ご飯はなし!
♢昨日の運動
なし!
一昨日の大阪旅行⇒深夜バスで地元に戻ってくる⇒そのまま仕事
で、家帰ったらバタンキューZZzz
今日から新たな気持ちでダイエット再開します!
またがんばります!
体重は
62.9.kg
前日比:+0.6kg
スタート比:-3.0kg
大阪で結構食べたし飲んだし、うん、これくらいの戻りならいいでしょう!
って感じ。
♢昨日食べたもの
朝:りんごヨーグルト、セブンの菓子パン1本
昼:お弁当(チンジャオロース、ステーキ、ナムル、炊き込みご飯)
夜:なし
間食:おせんべい1枚、八ツ橋1ヶ
今日健康診断だったため、また別に食べる気もしなかったので
夕ご飯はなし!
♢昨日の運動
なし!
一昨日の大阪旅行⇒深夜バスで地元に戻ってくる⇒そのまま仕事
で、家帰ったらバタンキューZZzz
今日から新たな気持ちでダイエット再開します!
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