2017年08月31日
184日目 8月ラストスパート 54.7kg
頑張って走りました！
今朝の体重は
54.7kg
前日比：-0.4kg
スタート比：-11.2kg
♢昨日食べたもの
朝:焼きそば
昼:ゴーヤチャンプル、シューマイ、サツマイモの素揚げ、ごはん
夜:なし
間食：ポテチ一袋、プリッツ
♢運動
wiifit
スクワット50回
ランニング5km
よかった！体重落ちた！
けど、夕ご飯食べてないせいだよなー。
ランニングも1キロあたり6分半以上かかっちゃって、バテバテでした。
さて。8月も今日でおしまい！明日は記録日なので、なんとかもう少し落ちて欲しいけど、どうだろ。
今日もポテチとプリッツ食べちゃってるからキツイかな？？
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54.7kg
前日比：-0.4kg
スタート比：-11.2kg
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夜:なし
間食：ポテチ一袋、プリッツ
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けど、夕ご飯食べてないせいだよなー。
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