新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
タグ / 痩せたい
記事
【ダイエット記録】3ヶ月ぶりの記録。悲しい結果に [2019/10/04 16:42]
体重の増減や運動についてノートに記録したりしています。
前回7月に書いた後、夏バテや多忙でダイエットをサボってしまいました。
さて、今の体重は前回よりどうなったでしょうか？
う〜ん、体重が増えてしまいました。
暑いからと毎日歩くのを減らしてしまったのもあるかな。
最近はこのノート以外に日記をつけるようになって、毎日続けています。
ダイエットの記録もまめに更新したいと思います！
2019年もあと3ヶ月を切ってしまいましたので、ダイエット頑張..
【ダイエット記録】久しぶりの記録。あまりにもひどい [2019/07/10 13:46]
たまにダイエットがきちんと出来ているか見直すために記録をつけています。
7月からちゃんとダイエットをしようと見直してみました。
前回はなんと3月でしたΣ(ﾟдﾟlll)
あまりにもひどいので、反省しました……
4匹のうち2匹のペットが立て続けにいなくなってしまったので、悲しみから運動不足になりました。
ウォーキングの距離が今まで平均して1日5キロ歩いていたのに、最近は4キロ程度になってしまいました。
運動不足になっていますね。
それでも7..
【ダイエット記録】口内炎ができたけれど痩せられたかな？ [2019/01/19 22:14]
2019年2回目のダイエット記録です。
さて、体重を減らすことはできたでしょうか？
少しですが、減らすことができました(*ﾟ▽ﾟ*)
今回の間に月１回のものがあったので、体重を減らすのは難しいかなと思っていました。
減らせて良かったです。
ただ、ホルモンバランスなどが崩れると私は口内炎ができやすくなるようです。
今回もできてしまったので、サプリメントを１つ追加しました。
DHC ビタミンBミックス 20日分 40粒
皮膚をすこや..
【ダイエット記録】痩せる以外にもスキンケアも重視したいな [2018/12/27 10:24]
2018年12月20日からダイエット記録を始めました。
今回、体重はどうだったのかチェックしてみました。
現在、理想の体重から+3.35kg
前回より少し痩せましたが微減ですね。
ウォーキングは月平均4.9キロメートルと歩いています。
前回飲んでいる青汁も引き続き飲んでいます。
すごい何かが変わったというわけではないのですが、
おなかの中で溜まっていたものがでたのか
少しおなかのドンより感みたいなものが減ったような気がします。
..
ダイエット記録をスタートします！ [2018/12/20 10:08]
現在、ダイエットを頑張っています。
でも、1人でダイエットをしているとモチベーションが下がり、
お菓子をたくさん食べてしまったりと
ダイエットが続かないことがあります。
そのため、今日からダイエット記録をつけていこうと思います。
現在、理想の体重から+3.5kg
これを来年2019年末には落としていきたいと思っています。
今、ダイエットと同じくらい楽しんでいるのがノートです。
無印のノートを１冊、ダイエット用にして記録するつもりです。
..
ダイエットをしたい。なぜ太ってしまったのか？ [2017/05/25 21:25]
今の日本で、ダイエットにチャレンジする人はとても多いと思います。
運動、食事制限など色々とダイエットの情報がありますが、基本的にどうしたら痩せることができるのでしょうか？
なぜ太る？ その理由
ダイエットをするためには何が必要なのか、なぜ太ったのかを考えてみようと思います。
それは日常の食事などで体内に取り入れた摂取カロリーが人が生きていく上で消費される基礎代謝と運動による消費カロリーよりも多く摂取すると、必要以上にとってしまったカロリーが脂肪などに変わってし..
AROMA KIFI エストニア産 北欧生はちみつ メヴェダハニー ナチュラスター A8フェスティバル BBクリーム BOTANIST CCクリーム coconeクレンジングバーム Cureバスタイム D sleep D.U.O. dear mayuko decencia do natural Dr.オーラル バイオAP ペースト ELLE ELLEsalon ELLEsalon SHAMPOO／TREATMENT gg SABINA HYDRO BCAA KOMACHISTORY HONEY CLEANSING GEL クレンジングジェル KUROJIRU LAVA LDK MIMURA SS COVER Mirrors Magic 薬用美白マスク mon loulou MyBreak! RED SMOOTHIE N organic N organic モイスチュア&バランシング ローション natu-reC natu-reC（ナチュールシー） Oisix PMS PURURI REBLANCOAT Shanny Non non SK-II SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス SUYARi tocohanalogy LINERIZE Tポイント UVケア UVスティックゼリー VoCE 「R.N.A.パワー エアリー ミルキー ローション いい香り いちご いぶきの実 えんきん おいし〜い甘熟フルーツ青汁 おしゃれ おやすみサプリメント お気に入りアイテム お水がいらない 尾道ラーメン お湯物語 贅沢泡とろ 入浴料 お米 お腹ポッコリ お風呂 かほりのおめぐ実 くすみ くまこのサプリ くろあわわ くろもじ茶 ごま かどや 黒胡麻プリン さつまいも しみ すっきりミラクルモリンガ だし だるい どろあわわ なかったコトに！ なかったコトに！ 40代からのカロリーバランスサプリ なべやき屋キンレイ なめらか本舗 クレンジングミルク ねこぶスパイス はじめまして はちみつ ふわかおり ほっとコラーゲン まあるい旬生酵素 まごわやさしい むくみ もみケア ゆずすだちぽん酢 ゆる糖質 るるちゃ るる茶 わらびはだ アイクリーム アイケア アフリカマンゴノキ アプリ アユーラ アロマ アロマキフィ アロマキフィトライアル アンカーFA アンカ−FA アンチエイジング アンドミライ アンファー スカルプDボーテ アンプルール アーユルタイム レモングラス＆ベルガモットの香り イミダゾールジペプチド イラスト日記 インテンシブ エッセンス インナーパラソル ウエルシア ウエルシアデー ウエル活 エチケット エミューユ エンナチュラル 植物性プロテインダイエット オイル オヤツを減らす オールインワン オールインワンジェル カカオニブ キレイな人 ギガンテニウム クリアウォッシュパウダー クリームバスゴートミルク クレンジング クレンジングミルク クレンズ グリーンパック グルコサミン コラーゲン コラーゲンと生姜のカラダにうれしいＷパワー ゴーヤー＆ヤーコン サジージュース サプリ サプリメント サボテンオイル サポート サラダSOY サンショースキンリニューアルジェル サントリー シアバター シェリア モイストスタイリングシャンプー シマボシ シマボシ モイスチャーローション シミエースAX シャンプー シンデレラタイム ブースターセラム シートマスク シーベリージュース ジュエリーローズの香り ジューシィクレンズ ボディソルト ジージーサビナ スカルプシャンプー トリートメントパック スキンケア スゴオフ クレンジングウォーター ストレッチ スマホ スムースアウェイ スーパーフード セブンデイズカラースムージー セミナー ゼラニウム ソーダ・コジソ タンパク質 ダイエット ダイエットは運動1割、食事9割 ダイエットサプリ ダイエット記録 チェルラー チェルラー パーフェクト クレンジングジェル チュラコス ツヤ髪 ディセンシア ディースリープ デトクロ トライアル トリニティーライン ジェルクリーム プレミアム トリートメント ドゥ サンクィル スターターセット ドゥサンクィル ローション ドライシャンプー ドライマウス ナチュラムーン ニオイ ネイチャーコンク クリアローション ネオわらびはだ ノンカフェイン ハイジドルフ白肌美人 ミルキーホワイトパック ハイスキン エッセンスリッチバーム ハイスキン モイストジェル ハンドクリーム バスクリン バスクリンマルシェ バスソルト バスタイム バティスト バナナ味 バランスコラーゲングリーンスムージ― バンビウォーター バーム パリ ヒビケアプリベント ビタミンC美容液 ビューティ ピーリング ファストザイム ファンケル フォアーネ ハイパフォーマンスクリーム フットメジ フットメジ 足用角質クリアハーブ石けん フルーツモリンガ ブルーベリーアイ デラックス ブルーベリールテインプラス ブルーベリー酢 ブルームアッププラセンタ ブレッシュ プラセホワイター プラセホワイター 薬用美白アイクリーム プラセンタ プリン プロテイン ヘアオイル ヘアケア ヘルスケア ホコニコのこだわり酵素青汁 ホットヨガ ホワイトヴェール ボディクリーム ボディジェル ポイントサイト ポイントマジックPRO ポタージュ ポン酢 マキア マッサージ マヌカハニー マルチビタミン マンナンごはん ミックコスモ ミリオン ミルキーホワイトパック メイク落とし メタバリア メディテーションバスα メヴェダハニー モイストゲルクレンジング モイストゲルプラス モイストセラムローション キュア モッチッチ モッピー モデル モニター モニター応募 モニプラ モニプラ応募 ユーグレナ ユーワ ヨーグルト ラーメン リキッドファンデーション リゲイン リゲイン トリプルフォース リップグロス リップティント リップティントテンプテーション リフターナ リブランコート リペアジェル リペアローションSO リラックス リ・ダーマラボ ルイボスベリーアイ ルルルン クレンジングジェル ロクシタン ワセリン 七夕 乳酸菌 乾燥 乾燥対策 乾燥肌 二十四節気 五島列島 付録 低反発ゲルクッション 体ポカポカ 体力 体臭 体調不良 保湿 偏平足 入浴剤 冷え性 冷凍ラーメン 加齢臭 化粧下地 化粧水 化粧落とし 北海道玄米雑穀 口紅 口臭 和食 唇 基礎代謝 夜の騒音ケア 大島椿ヘアウォーター 大豆由来ホスファチジルセリン 太る理由 尾道 忘れるもんか 手荒れ 拭き取り化粧水 撮影 日焼け対策 昆布茶 明色スキンコンディショナー 明色化粧品 月のサイクル 月経前症候群 有村実樹 本 株式会社ナリスアップ 梅雨 森拓郎 椿オイル 毛穴 江崎グリコ 泡のお風呂 洗顔 洗顔料 流々茶 消費カロリー 深層保湿化粧水 ザ ローションEX 温活 湿気 湿邪 物忘れ 玄米雑穀 疲れ目 痩せたい 発酵黒生姜×チェストベリー 白いんげん豆 白雪洗顔 目標 眠り 着圧ソックス 睡眠 睡眠不足 神崎恵 空腹感 筋トレ 節約 米澤よう子 米肌 糖質オフ 糖質制限 納豆 紫外線 織姫 美しくなりたい 美女ゲル 美容液 美容雑誌 美白 美白オールインワンゲル「ビハククリア」 美的 美魔女 肌極 肌荒れ 肩こり 脱毛 脱毛クリーム 腰痛 腸内環境 腸活 腹筋 良い香り 薬用シミエースL 藍の青汁 角質クリア 記憶力 記録 豆乳 足 足上げ腹筋 足指じゃんけん 透輝美 酵水素328選もぎたて生スムージー 酵素 野菜 野菜ジュース 野菜不足 鍋 雑誌 青汁 青竹踏み 頑張りたい 食事の質 食生活 飲むフレグランス 飲む日焼け止め 高N/Cレート 黒汁 黒龍堂 ＨＭクレンジング＆ウォッシュ