30代ズボラ主婦の美肌・健康・ダイエット情報

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10代、20代の頃に比べて大人になってから睡眠の質が良くないような気がします。
いろいろな人が現在、睡眠に問題をかかえているらしいですね。
私も夜に目が冴えてしまったり、寝付きが悪いなどの悩みがあります(T_T)

今回、睡眠をサポートするサプリ SUYARi (すやり)を数日間飲んでみました。


パッケージは白をベースにカラフルな星たちがデザインされています。


今回一緒に届いた冊子を見ると


このサプリメントの中には大麦乳酸菌醗酵液ギャバ、サフランエキス、トリプトファン、ラフマ、クワンソウなどが入っているそうです。


パッケージの裏を見るとさらにビタミンB6、B12などもはいっているようです。

睡眠などの悩みがある人のアンケートを見ると以下のような不調があるそうです。

私もこの中の入眠に時間がかかったり、やる気がなかなか出ないなどが当てはまるかな。
夜ぐっすり眠れていないので、昼間もなんだか調子悪いという悪循環があったりします。

最近、台風とかいろいろ心配事が増えて疲れも溜まっているのだと思います。

さて、 SUYARi (すやり)を飲んでみることにしましょう☆彡


オレンジ色のような薄い茶色の粒タイプです。
1日１錠を夕食後か寝る前に飲むとよいそうです。

私は寝るちょっと前に服用することにしました。



サプリメントで不安なのはニオイ、香り、味などですがほぼ匂いもしないので水と一緒に飲む時には気になりませんでした。
なんとなくですが、いつもより夜目が冴えるということが少なくなった気がします。
そのおかげか、昼間もそんなに眠さからの不調が減った気がします。

お医者さんに相談して睡眠薬なども貰うほどではないけれど、なんだか寝付きが悪い・睡眠を改善できたらいいなと思う人にはこういうサプリメントを試してみるのもいいかもしれませんね。

※おやすみサプリメント　SUYARi

20日はウエルシアデー。
Tポイントでお買い物をすると1.5倍のお買い物ができちゃうんです。
1500円分の商品を買っても1000円分のポイントでお支払いできるんです。
家計を預かる主婦にとって毎月1回のイベントデーになっています。

というわけで今月もいろいろとTポイントで買いましたよ。


まずは豆腐や納豆、お酢の日常で使うものから


家族がナッツ好きなのでチーズ入りも買いましたよ。


この間の台風でカップめんがあったほうがいいなと感じたので、２つだけ買ってみました。


４つまとめ買いすると少しだけ安くなるので、今回購入してみましたよ。

他にハンドクリームなども入れて、3421円分を2281ポイントでお買い物ができました☆彡

ウエルシア活動で大活躍のTポイント。
Tポイントを貯められる秘訣はポイントサイトです。

お買い物の他にゲームやアンケートなどで私はポイントを貯めています。
今お気に入りのポイントサイトの１つ「ちょびリッチ」



ポイントサイトなどを活用して楽しい主婦生活を送っています♪

現在ダイエット中で青汁をよく飲んでいます。
今回、話題のアフリカマンゴノキ配合での青汁を見つけました。

フルーツと野菜のおいしい青汁 アフリカマンゴノキ ダイエット メロンプラセンタ 発酵エキス【3g×30包】

アフリカマンゴノキってどんなものなのかな？
味はどうなのかな？

よく青汁を牛乳と割って飲んだりするので気になっています♪

美容レビューサイトに投稿して下さる方募集！話題のアフリカマンゴノキ配合で手軽に青汁ダイエット！

秋や冬の肌悩みの1つに乾燥肌があります。
乾燥が辛いと生活にも支障が出たりするので特にケアしたいなと考えています。

そんな中、「do natural（ドゥーナチュラル）」より乾燥が気になるお肌におススメの「インテンシブ エッセンス［モイスチャー］〈美容液〉」を見つけました。

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※「do natural（ドゥーナチュラル）」
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ゼラニウム、ラベンダー、ローズマリーからなるリラックスハーバルブーケの香り。
ぜひよい香りのインテンシブ エッセンス［モイスチャー］で対策してみたいなと思いました。

この夏に誕生した《do organic》の姉妹ブランド！【do natural】美容液＜しっとりタイプ＞現品モニター50名様大募集

まだ暑いなと思うときもありますが、だいぶ秋らしく涼しくなってきましたね。
スープなどが美味しい季節ですね。

そんななか、五島で育ったさつまいものやさしくて濃厚なごといもポタージュのモニターに応募してみました。

⇒ポタージュ特設サイト

ポタージュはおやつや夕食時に飲むことが多いです。
さつまいもも好きなので、さつまいものポタージュを体験してみたいな♪

五島で育ったさつまいものやさしくて濃厚なごといもポタージュ　モニター100名募集！！

秋になって乾燥が気になり、更にスキンケアに注目をしています。
スキンケアというと化粧水や保湿などもイメージしますが、クレンジングにも気になっています。

そんな中、今回、coconeクレンジングバームをお試しさせていただきました。



箱は金と白のシンプルな感じです。

coconeクレンジングバームの説明文を見るとこんな感じでした。

バームタイプのとろけるクレンジングで毛穴汚れをすっきりオフ。

特殊なナノブライトキャッチ製法で毛穴の奥までツルンと美しく、バームに特殊製法で閉じ込められたオイルが肌の上でとろとろに。

4種のオーガニックオイルが肌を柔らかくし、優しく毛穴汚れをかき出します

私はいつもオイルタイプもしくはミルクタイプのクレンジングが多いのですが、バームタイプのとろけるクレンジングも気になりますね。



鉾の横にはこんな説明文もありました。
クレンジング効果以外に角質ケア、エイジングケアなどの機能もあるみたいです。
大人のクレンジングバームという感じみたいです☆彡



箱から出してみました。



バームが入っている容器とフタは分けることができます。
専用スプーンも入っており、フタ部分に収納できるのはいいですね。



スプーンを外して中のバームがどうなっているのか見てみましょう。
白いやや固めの感じに見えました。


付録のスプーンで1杯山盛りにすくいます。


やや固めのバームなので、液体とは違ってこぼれないのはいいですね。


どんな風につかうのか、メイクした手にバームをのせてみました。


このcoconeクレンジングバームで気に入ったのが、肌になじませるとメイクがじんわりとなじんで落ちていくところです。
バームってメイクがちゃんと落ちるのかなと思っていましたが、なじませやすくて私にはあっていました。


バームをなじませていくとあっという間に透明になり、メイクが落ちてきました。


4種のオーガニックオイルのおかげなのか、肌になじませていくうちにいい香りがしてきました。
バームを馴染ませたあと、しっかり水ですすいで化粧水などで保湿すれば終了です。

ダブル洗顔が必要ないのは嬉しいですね☆彡

まだ使い始めたばかりなので、最後まで使い切ったらどう変わるのか楽しみです♪

⇒coconeクレンジングバーム

体重の増減や運動についてノートに記録したりしています。

前回7月に書いた後、夏バテや多忙でダイエットをサボってしまいました。
さて、今の体重は前回よりどうなったでしょうか？



う〜ん、体重が増えてしまいました。
暑いからと毎日歩くのを減らしてしまったのもあるかな。

最近はこのノート以外に日記をつけるようになって、毎日続けています。
ダイエットの記録もまめに更新したいと思います！

2019年もあと3ヶ月を切ってしまいましたので、ダイエット頑張りたいです☆彡