30代ズボラ主婦の美肌・健康・ダイエット情報

10代、20代の頃に比べて大人になってから睡眠の質が良くないような気がします。
いろいろな人が現在、睡眠に問題をかかえているらしいですね。
私も夜に目が冴えてしまったり、寝付きが悪いなどの悩みがあります(T_T)

今回、睡眠をサポートするサプリ SUYARi (すやり)を数日間飲んでみました。


パッケージは白をベースにカラフルな星たちがデザインされています。


今回一緒に届いた冊子を見ると


このサプリメントの中には大麦乳酸菌醗酵液ギャバ、サフランエキス、トリプトファン、ラフマ、クワンソウなどが入っているそうです。


パッケージの裏を見るとさらにビタミンB6、B12などもはいっているようです。

睡眠などの悩みがある人のアンケートを見ると以下のような不調があるそうです。

私もこの中の入眠に時間がかかったり、やる気がなかなか出ないなどが当てはまるかな。
夜ぐっすり眠れていないので、昼間もなんだか調子悪いという悪循環があったりします。

最近、台風とかいろいろ心配事が増えて疲れも溜まっているのだと思います。

さて、 SUYARi (すやり)を飲んでみることにしましょう☆彡


オレンジ色のような薄い茶色の粒タイプです。
1日１錠を夕食後か寝る前に飲むとよいそうです。

私は寝るちょっと前に服用することにしました。



サプリメントで不安なのはニオイ、香り、味などですがほぼ匂いもしないので水と一緒に飲む時には気になりませんでした。
なんとなくですが、いつもより夜目が冴えるということが少なくなった気がします。
そのおかげか、昼間もそんなに眠さからの不調が減った気がします。

お医者さんに相談して睡眠薬なども貰うほどではないけれど、なんだか寝付きが悪い・睡眠を改善できたらいいなと思う人にはこういうサプリメントを試してみるのもいいかもしれませんね。

※おやすみサプリメント　SUYARi