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【ダイエット記録】3ヶ月ぶりの記録。悲しい結果に [2019/10/04 16:42]
体重の増減や運動についてノートに記録したりしています。
前回7月に書いた後、夏バテや多忙でダイエットをサボってしまいました。
さて、今の体重は前回よりどうなったでしょうか?
う〜ん、体重が増えてしまいました。
暑いからと毎日歩くのを減らしてしまったのもあるかな。
最近はこのノート以外に日記をつけるようになって、毎日続けています。
ダイエットの記録もまめに更新したいと思います!
2019年もあと3ヶ月を切ってしまいましたので、ダイエット頑張..
【ダイエット記録】久しぶりの記録。あまりにもひどい [2019/07/10 13:46]
たまにダイエットがきちんと出来ているか見直すために記録をつけています。
7月からちゃんとダイエットをしようと見直してみました。
前回はなんと3月でしたΣ(゚д゚lll)
あまりにもひどいので、反省しました……
4匹のうち2匹のペットが立て続けにいなくなってしまったので、悲しみから運動不足になりました。
ウォーキングの距離が今まで平均して1日5キロ歩いていたのに、最近は4キロ程度になってしまいました。
運動不足になっていますね。
それでも7..
【ダイエット記録】今日からダイエットを再開 [2019/03/06 12:33]
最近、ダイエットを中止していましたが、今日から再び開始しようと思います。
ダイエットがストップしていた理由に4匹飼っているペットのうち、2匹が1月末、2月末に連続して天国に旅立ちました。
秋の初めくらいからお腹に空気が溜まる病気になり、息が荒くなっていました。
お医者さんでもらった薬を飲ませたりと介護が必要な状況でした。
覚悟していたつもりでしたが、やはり連続となるとショックが大きかったです。
最初の時で普段の買い物以外になかなか出歩かなくなり、2月..
【ダイエット記録】口内炎ができたけれど痩せられたかな? [2019/01/19 22:14]
2019年2回目のダイエット記録です。
さて、体重を減らすことはできたでしょうか?
少しですが、減らすことができました(*゚▽゚*)
今回の間に月1回のものがあったので、体重を減らすのは難しいかなと思っていました。
減らせて良かったです。
ただ、ホルモンバランスなどが崩れると私は口内炎ができやすくなるようです。
今回もできてしまったので、サプリメントを1つ追加しました。
DHC ビタミンBミックス 20日分 40粒
皮膚をすこや..
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