愛を込めて花束を

こんばんは

3日ぶりの更新になります。

ここ2年間で私の体重が増加する一方なので、
そろそろ体のことも考え、2日前からトレーニングを始めました！
大学時代の体重と比べると約10キロは増加しているので、
少しでも元の体重に近づけるようにと、
妻が腹筋が6つに割れている姿がまた見たいと
ずっと前からリクエストされていたので
とうとう、6筋に向けての動き始めた次第です

始めたトレーニングはこれです



そうです。ビリーズブートキャンプです
昔、一世風靡した筋トレ型ダイエットプログラムですね

なぜ、今頃ビリーかというと
妻が、DVDを持っていて（やってるところは、ほどんど見た事ないですが。。。）
家の中でもできるので、がんばってみようか！という感じです！
妻は、「私がビリーになるから」と言って、
運動はしないけど、指導だけすると少し意気込んでいました

いざ始めて見ると、基本プログラムでも結構キツいんですよねーー！
始めて15分くらいで、汗っかきの私は、汗ばんできました！

途中、私がくじけないようにビリーがいいタイミングで励ましてくれたり、
DVD内でトレーニングしている人たちのテンションに支えられ、
何とか最後まで通して、トレーニングする事ができました

終わった後、最近運動していなかったので、当たり前なのですが、
足がプルプルし、腕がだるくなっていていました。
もちろん汗だくです

一昨日から始めたばかりですが、
6筋づくり、体の引き締めるべく、
私はがんばりますよー！！！！！


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